腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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乳酸菌のQ&A

腸内環境を整えると太りにくい体質に!腸内フローラとダイエットの関係は?

腸内環境が整えて、腸内フローラがキレイになると、ダイエット効果が出てくるようです。腸内の善玉菌が増えて、腸内環境が改善されると、腸の働きも良くなったり、ヤセ菌が増えてデブ菌が減るような効果もあるんです […]

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フジッコの善玉菌のチカラ(クレモリス菌FC株)に期待できる効果とは?

フジッコの『善玉菌のチカラ』には、カスピ海ヨーグルトの『クレモリス菌FC株』が含まれています。そこで『クレモリス菌FC株』の効果についてまとめてみました。 クレモリス菌FC株の威力 カスピ海ヨーグルト […]

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久光製薬の乳酸菌(ec-12)は、フェカリス菌で花粉症にも効果あるの?

久光製薬の乳酸菌(ec-12)は、エンテロコッカス・フェカリス菌EC-12株を何と1兆個も含んでいます。EC-12株は、腸内環境を改善し免疫力を高める効果があるので、花粉症などのアレルギー症状の緩和が […]

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植物性乳酸菌ラブレは、花粉症の改善にも効果があるの?

植物性乳酸菌であるラブレ菌は、整腸作用にも効果があるのですが、免疫作用にも大変効果があるようです。なので、花粉症にも効果があるようです。 とってもつらい花粉症の症状 花粉症になると鼻水や目のかゆみなど […]

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ホットヨーグルトよりも便秘に効果があるのは?

ヨーグルトをただ温めるだけのホットヨーグルトは身体に良いだけでなく、便秘や美容であるダイエットや美肌にも効果があると評判なんですが、ホットヨーグルトは本当に良いのか検証してみました。 ホットヨーグルト […]

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乳酸菌サプリは、副作用を心配しないですむ安全なものですか?

便秘を解消するためには、整腸剤や便秘薬、下剤や乳酸菌などを挙げることができます。その中でも乳酸菌は副作用がなく、乳酸菌以外の整腸剤や便秘薬、下剤は、薬(医薬品)なので多かれ少なかれ副作用というものがつ […]

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牛乳アレルギーなので腸内環境を良くするために善玉菌をとるには?

腸内環境を良くするために善玉菌を増やしたいのに、善玉菌である乳酸菌はヨーグルトに入っているので、牛乳アレルギーだと摂ることができないと思っていませんか?安心してください。ヨーグルトじゃなくても乳酸菌は […]

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善玉菌、ビフィズス菌、乳酸菌、有用菌の違いって何?カラダに良いの?

善玉菌という私たちの腸の中にいて、カラダに有益な働きをする腸内細菌がいるのですが、ビフィズス菌や乳酸菌、有用菌と呼ばれるものと何が違うのでしょうか? それぞれの関係は? 善玉菌とは、腸の中で健康維持に […]

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便秘だと幸せを感じにくくなって、いつかうつ病に?!

便秘が続くと、知らず知らずのうちに、幸せを感じる幸福ホルモンが減って、幸せを感じにくくなるようです。人生まで面白くなくなるのですね。そしてついに、うつ病になる可能性が・・・。便秘になるとカラダばかりか […]

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腸の働きを弱める悪玉菌とは?おならが臭くなる!

腸内に悪玉菌が増えてくると、からだの健康に悪いことばかり出てきます。悪玉菌は体内を汚して、臭くするのです!悪玉菌が増えだすとあっという間に、身体に不調が出るのです。腸の働きが弱くなってしまうとカラダ全 […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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