腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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乳酸菌のQ&A

乳酸菌の効果ある飲む時間は、朝 夜 食前 食後 いつがよいのですか?

腸内環境を整えるのには乳酸菌を飲むのが一番なんですが、効果的に摂るにはどのタイミングで飲むのが一番ベストなんでしょうか? 乳酸菌には飲むタイミングがあるんです。 乳酸菌は何時(いつ)飲めばいいの?   […]

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過敏性腸症候群の治し方!下痢や便秘が続いていませんか?

最近、下痢や便秘を繰り返したりしていませんか? 『過敏性腸症候群』(IBS)にかかっている可能性があります。 病名をはっきりさせ、早めに治しましょう!  過敏性腸症候群とは 過敏性腸症候群は、検査をし […]

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最近便が以前よりも便器にくっつきやすいんですが、何か原因があるのでしょうか。

ウンチが便器にくっついて流れにくいと、何度も何度も水を流したりと大変です。同様に、おしりにもウンチがくっつきやすいので、ウォシュレット付きのトイレじゃなかったら、おしりを拭くのも大変です。どうにか出来 […]

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便(ウンチ)が細長い日が続くと、大腸がん?って心配しますよね。原因は何?

便(ウンチ)が細いと、心配になるのが大腸がんです。たまに細長いウンチ程度なら良いけど、何日も便が細いと何かの病気じゃないかと、やっぱり怖くなりますよね。 大腸がんは心配 普通の太さじゃないウンチが出る […]

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乳酸菌を摂るのにサプリと飲料のどちらが効果あるの?

乳酸菌がたくさん入っているものというと乳酸菌飲料やヨーグルトと思いがちですが、これらには乳酸菌以外の脂質や糖分がたくさん入っているので、おいしく摂ることはできるのですが、乳酸菌を凝縮したサプリメントと […]

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乳酸菌を摂っても腸内にいる寿命は?意外と短い!

腸内環境を改善するために善玉菌の1つである乳酸菌を摂っても、腸内にずっと住み着くことはできません。いつかは、排出されてしまいます。一体、どれくらい腸内にとどまっていることができるのでしょうか? えっ! […]

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日本人に相性の良い乳酸菌はどれ?

日本人に相性の良い乳酸菌は、どのような乳酸菌か調べてみました。やはり、昔から日本にあるものに由来しているようです。  乳酸菌は、動物性か植物性 乳酸菌は、糖を分解して乳酸をつくる細菌で、乳酸菌が作り出 […]

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自分に合う、相性の良い乳酸菌を見つけるには?必ず見つかります!

自分と相性の良い乳酸菌を見つける方法としては、合いやすそうなタイプの乳酸菌から試していくことです。 人間の腸の中にはたくさんの腸内細菌がすみついています。色々な種類の腸内細菌の中から自分に合った菌が残 […]

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乳酸菌サプリが美肌をサポート!真実は●●をキレイに保つことだった!

美肌を目指すのに、肌に合う化粧品などカラダの外側(皮膚)からのケアだけしかしていないんじゃないですか?視点を変えてみてください。真実は肌ではなく、もっと中に存在するんです。そして、それは乳酸菌サプリメ […]

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オリーブオイルで便秘を解消できる?摂る方法の4つのポイント!

 便秘解消にオリーブオイルが効果があると言われていますが、本当に効果があるのでしょうか? オリーブオイルを摂るだけの簡単な方法ですが、効果を確実なものにするためにいくつかのポイントがありますので、この […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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