腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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乳酸菌のQ&A

乳酸菌を摂るのにサプリと飲料のどちらが効果あるの?

乳酸菌がたくさん入っているものというと乳酸菌飲料やヨーグルトと思いがちですが、これらには乳酸菌以外の脂質や糖分がたくさん入っているので、おいしく摂ることはできるのですが、乳酸菌を凝縮したサプリメントと […]

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ビオフェルミンには副作用があるので、サプリの方がより効果あり?

整腸剤に『新ビオフェルミンS錠』という【指定医薬部外品】に該当する乳酸菌のくすりがありますが、副作用を心配する必要は無いのでしょうか? サプリメントという健康食品の方が効果があるということがあるのかに […]

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乳酸菌をたくさん含む発酵食品や飲料は、どんなものがあるの?

日本人は昔から和食を食べることで知らず知らずのうちに乳酸菌をとっていました。味噌や醤油、漬物には多くの乳酸菌が含まれているのです。それが食生活も欧米化すると摂取する乳酸菌も減ってきました。乳酸菌を多く […]

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乳酸菌を摂っても腸内にいる寿命は?意外と短い!

腸内環境を改善するために善玉菌の1つである乳酸菌を摂っても、腸内にずっと住み着くことはできません。いつかは、排出されてしまいます。一体、どれくらい腸内にとどまっていることができるのでしょうか? えっ! […]

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カスピ海ヨーグルトの乳酸菌は、他と比べて効果はあるの?

カスピ海ヨーグルトは、他のヨーグルトには無い、EPSと呼ばれる強いねばり成分があり、これが便秘の解消や免疫力アップ、アトピーなどのアレルギー改善に他のヨーグルト以上に効果があるとされています。その理由 […]

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ヨーグルトは大腸がんのリスクを高めてしまう可能性のある食べ物だった?

ヨーグルトは免疫力をアップして大腸がんなどの癌の予防になると思っていたのに、意外や、大腸ガンになる危険性を高めてしまうことがわかってきたようです。 大腸がんは、日本女性の死因の第1位で、日本男性の第3 […]

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ストレスで肌荒れやニキビになる?改善するには、あのサプリが効果あり!

仕事のストレスなどで肌荒れやニキビがひどくて、その事を考えるだけでも、また憂鬱になってしまいませんか? それでは、さらに肌荒れを悪くしたり、にきびを増やすことになってしまいます。早めに、お肌のコンディ […]

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乳酸菌生産物質の入ったおすすめのサプリは何?

乳酸菌生産物質と腸全体に効く乳酸菌の両方を配合すると、乳酸菌の効果(便秘や下痢の改善、免疫力のアップ、アレルギー症状の軽減、肌荒れの改善など)がパワーアップします。 ●乳酸菌生産物質とは? 乳酸菌生産 […]

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薬局で買える乳酸菌サプリの効果は、いかがですか?

『結論』としては、薬局ややドラッグストアやコンビニで気軽に購入できる乳酸菌サプリもありますが、低価格で購入しやすいというメリットはありますが、配合されている乳酸菌の数や種類が少ないので、効果もそれなり […]

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生菌より死菌(殺菌)の乳酸菌(ec-12)が、効果がある?その理由は・・・

乳酸菌は、生きたまま腸に届く(生菌)が効果があるように思えますが、殺菌して死菌となった方が乳酸菌の免疫力を高める効果はグッと上がる種類の乳酸菌がいます。その乳酸菌がフェカリス菌なのですが、加熱殺菌して […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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