腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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便秘解消するには

便秘を引き起こしてしまう?食物繊維(野菜)の摂り方の注意点は!

便秘の解消には食物繊維が良いと言われていますが、食物繊維が豊富な野菜のうち、キャベツやほうれん草、レタスなどの葉もの野菜や豆類を多く摂っているのに、便秘が改善されるどころか便秘がひどくなるなんてことが […]

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便秘薬(下剤)の副作用って、どんな症状?

便秘薬(下剤)に副作用は、つきものです。効果が強ければ強いほど、副作用も強くなるのですが、長期継続使用は絶対にしないようにすることです。 便秘薬(下剤)の副作用の症状 代表的な副作用の症状をまとめまし […]

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高齢者が便秘になりやすい原因は何?その対策は!

厚生労働省の調べでは、便秘人口は男女共に65歳以上の高齢者層が最も多いようです。若いころは便秘なんて全くしなかった人も歳を取るにつれて便秘になる方は、多いようです。 高齢者が便秘になりやすい原因とその […]

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朝の決まったうんこ時間を充実させよう!

朝、排便(うんこ)を自宅で済ませてから学校や会社に行くと、清々しい気持ちでその日一日を過ごすことができます。毎朝決まった時間に排便(ウンチ)できると生活リズムも良くなります。 毎朝、決まった時間に出な […]

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便秘解消に良い炭酸水ですが、その注意点は?

便秘解消に良い炭酸水ですが、その注意点は? 炭酸水は薬ではありませんが、“用法・用量を守って”正しく飲むようにしてください。 炭酸水を飲んではいけない便秘? 次のような症状の場合、便秘が何らかの病気の […]

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便秘に乳酸菌が効かない? ○○すると効くようになる!

便秘に乳酸菌(サプリメント)が効かない場合に、試してみる価値のある対応策をまとめてみました。乳酸菌は、からだに様々な効果を与えます。便通異常(便秘や下痢)は、一番の効果なのですが、乳酸菌を飲んでいるの […]

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ふんづまりでひどい便秘なんです!とにかく出したい!

ふんづまり(便秘)でうんちがお腹で固まってしまうと、これはもう大変です。ふんずまりは、早く、出す方法を知って解消しましょう。 糞は、元々、胃の中では、ドロドロとやわらかいものですが、糞詰まり(便秘)で […]

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おなかでうんちが腐る?オナラや口臭・体臭がクサイ原因はこれ!

おなか(腸内)で便(うんち)が腐るなんてことがあるんでしょうか? 便秘でうんこが腸に長くたまっていると悪玉菌という腸内細菌が、うんこを腐らせてしまうのです。うんこが腐るととてもクサイ有害物質を出すんで […]

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便(うんち)をやわらかくする食物は、何がスゴイ?

便(うんち)を柔らかくする食物の代表としては、食物繊維を多く含むものが挙げられますが、その中でもより効果のある食物をご紹介いたします。 ゴボウ 便秘に効果のある食物繊維をたくさん含んだ野菜と言えば、代 […]

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便が出ないし、おならはたくさん出て、臭い!こりゃ~大変

便(うんち)は出なくて、おならだけよく出て、しかもクサイとなると最悪です。 ウンチは固体で、おならは気体なので、ウンチが腸内で詰まっていても、オナラはその隙間をすり抜けて出て行くことが出来ます。 ウン […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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