腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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便秘解消するには

ストレスが原因で便秘になる理由は?その対策は?

ストレスが原因で便秘になるとは思っていませんでした。でも、割りと簡単にストレスから便秘になってしまうのですね。便秘で悩んでいたら、その原因はストレスによるものなのかも知れませんよ! ストレスが原因で便 […]

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便秘を解消! 毎朝バナナうんちで快便生活するには○○が必要?

便秘だと、毎朝気分もスッキリすることが出来ませんよね。毎朝、バナナうんちがスッキリ出ると、なんて快便なんでしょうか。何年も便秘で悩んでいるのに、そんなに簡単に快便になれる訳ないと思いこんでいませんか? […]

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便意をガマンすると、そのうちウンコが出なくなる危険アリ!

働く女子にとって、トイレ大のウンチは自宅で済ませておきたいものです。かなり多くの女性が、外出先など自宅以外での場所では、便意を感じても我慢する人がいるようです。ウンチはガマンすると便秘になりやすくなり […]

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女性のトイレ事情は?ウンチする時間帯はいつが多い!朝なの夜なの?

働く女子にトイレの大をいつ頃するのか調査したら、やっぱり一番多いのはアノ理想的な時間帯のようでした。理にかなっている時に出すのが一番です。なるべく自然な感じでトイレ大をしましょう。 朝食後のウンチが圧 […]

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残便感を下剤(便秘薬)で解消しようとしていませんか?危険です!

ウンチがしたいと思ってトイレに行っても、ちょっとしか出ないでウンチがお腹に残っているような残便感をいつも感じるようなことは無いですか? ならば思い切って下剤(便秘薬)で早くスッキリするのは危険ですよ! […]

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便秘は危険!お尻に栓をして毒素をカラダにため込んでいるのだ!

便秘って食べたものが何日も出ないということって、ものすごく危険なことなんですよ!ウンチがお尻に栓をしているようなものです。3日も4日も、ましてや1週間以上もウンチが出ないということは、その間、毒素をカ […]

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冷や飯にすると便秘に効果あり?ダイエットにも良いの?

日本人なら温かいご飯と味噌汁と・・・が、幸せに感じる和食と言えるのですが、冷や飯に替えるだけで便秘の解消ができ、ダイエット効果もあるとか。ごはんを冷やして食べることで、なぜ、そのように変わるのかを追求 […]

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甘いものの食べ過ぎは、便秘になりやすいって知ってました?!

ケーキやスイーツなど甘いものに目がないというあなた、甘いものを摂り過ぎると太りやすくなるのはもちろんですが、便秘にもなりやすいって知ってましたか? おいしいスイーツをたくさん食べて幸せ気分になっても、 […]

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糖質制限ダイエットは、便秘になりやすいのでご注意を!

低糖質ダイエット(低炭水化物ダイエット)と言って炭水化物を抜く(糖質制限する)ダイエットは、短期間で体重を下げることができますが、とっても便秘になりやすいので、気をつけてください。 糖質オフダイエット […]

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炭水化物を摂りすぎると便秘になるって本当なの?

炭水化物を摂りすぎると、便秘になりやすいと聞きます。それも、炭水化物は『消化しにくい』、『血糖値を上げやすい』という特徴があり、便秘になりやすいなどと言われています。果たしてこれは、本当のことなのでし […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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