腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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便秘解消するには

便秘になると便(ウンチ)もオナラも口臭も体臭も臭くなるって本当?

便秘は、ちょっとウンチが出にくくて、出るまでに時間がかかるだけのものだと軽くみていませんか? ウンチが長く腸内にあればあるだけ、自分自身が臭いカラダになっていることに気づいていないかも知れませんね? […]

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自律神経が乱れると、便秘になるのはどうしてなんですか?

ストレスの多い社会では、自律神経が乱れやすくなっています。自律神経が乱れると、便秘になりやすくなるんです。あなたは大丈夫ですか? もしストレスが多いと感じているなら、便秘の原因は自律神経が乱れているの […]

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便秘の解消にビタミンが効果があるって本当?

ビタミンは、健康や美容を維持するためには欠かせない栄養素なんですが、便秘にまで効果があるようです。便秘に効果のあるビタミンについて解説していきたいと思います。 便秘に効く代表的なビタミン 特に便秘の解 […]

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便秘で血液ドロドロになるのは、○○が原因だった!

 便秘のまま放っておくと、血液が汚れてドロドロになってしまいます。血液を汚す○○が腸内に大量に増えてしまうからなんです。便秘を放っておくと、大変なことになりますよ! 便秘になると血液ドロドロになる理由 […]

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便秘って、どんな状態?腸にウンチが詰まったまま出てこない!

便秘って、どんな状態のことを言うのでしょうか? 以外に、毎日ウンチが出ていても、その出方によっては便秘に該当する場合もあるようです。便秘と快便について解説していきます。 便秘って、どんな状態? 人の口 […]

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便秘を治すために実践してきたことは、○○です!

私が、便秘を治すために実践してきたことをまとめました。一つでも多く、実践することが、便秘解消の近道ですよ! 便秘や下痢に悩まされました 2日に1回は便通がありましたが、出すのに一苦労し、残便感もあるの […]

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便秘の種類と原因をチェックしてみると・・・?(慢性便秘編)

便秘も長期間も続いてしまった慢性便秘になると、カラダのあちこちに不具合(不調)が出てきます。慢性便秘を治すには、便秘の種類と原因をチェックしてみることが、大切です。まず、便秘の種類を見てみましょう。 […]

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便秘を解消するのに効果のある食材は、『わかめ』だった!

海藻(わかめ)には、たくさんの食物繊維が含まれているので、便秘の解消に良いと言われています。海藻は『海の野菜』とも呼ばれます。わかめは、野菜以上にビタミンやミネラルを豊富に含み、生活習慣病の予防や美肌 […]

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便秘にヨーグルトが良いと聞き、試したけど効果なし!

便秘の解消にヨーグルトなどの乳酸菌を含む食品は、効果があると言われますが、効果なしの結果に終わったあなた!なぜ効果がなかったでしょう? 乳酸菌の摂り方が悪かったのではないでしょうか。原因を見つけて、今 […]

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便秘の解消には、まさか油が必要だったなんて思いませんでした!

野菜中心の食生活で水分もきちんと摂るし、適度な運動もしてきたつもりだったのに、便秘気味になる原因が分かりませんでした。まさか、油が足りないことが原因だったなんて思いもしませんでした。どうして?! いつ […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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