腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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便秘解消するには

睡眠不足が原因で便秘になります!

睡眠不足が原因で便秘になるんですか??  睡眠不足が便秘を招く要因になり、さらに便秘から抜け出しにくい状況に追い込んでいるのです!! 時間的に十分な睡眠時間が確保出来ないあなたが便秘を解消する方法は、 […]

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母乳はヨーグルトを食べていると詰まりやすくなるの?

乳製品であるヨーグルトを食べていると授乳において乳腺が詰まって乳腺炎になり母乳が出にくくなります。妊娠中、出産後に便秘解消などのためにヨーグルトなどの乳製品を摂り過ぎると色々とトラブルが発生しやすくな […]

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一人暮らしを始めるとなぜ便秘になっちゃうんですか?

就職などして一人暮らしを始めると、それまで実家で毎日快便であったのが、2日~3日も出ない日が続くような便秘になって、つらい思いをしたことはありませんか? 一人暮らしを始めると 新生活のスタートで新しい […]

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ダイエット失敗!腸がむくんで『むくみ腸』になってませんか?

便秘が続いていて、ダイエットしているのに全然痩せないなんてことはありませんか? 腸がむくんでしまって『むくみ腸』になって」いることが原因かもしれません。 むくみ腸とは? 食べ物が消化されて、小腸から大 […]

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腸マッサージだけで、便秘解消が出来るんでしょうか?

『結論』から言うと、薬を使わずに、腸マッサージだけでも便秘解消になる場合があります。 腸マッサージによって腸に外部から刺激を与えると、その効果で腸の動きを正常化させることが可能になるからです。 さらに […]

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便秘には、食物繊維が良い理由とは!?

便秘を解消するために、食物繊維を食べると良いと聞きますが、本当に効果があるのでしょうか? 食物繊維は、人間の消化酵素では消化されないので、腸内では老廃物をからめて排出する運搬係としての役割があります。 […]

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便秘にウォシュレットが効果あり?

ウォシュレット(シャワートイレ)を利用して、便意を起こして、便秘を一時的に解消することは可能ですが、根本的な便秘の解消ではありません。 便秘薬や下剤と同じで、直接刺激をあたえることで、排便することにな […]

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便秘にはなぜ乳酸菌が効くのか?乳酸菌のここが、スゴイ!

乳酸菌は、便秘に効果があると言われていますが、本当に効果があるのでしょうか? 乳酸菌は腸内環境を整えて、腸の働きを正常化してくれます。この腸の働きを良くすることが、便秘や下痢といった便通の改善に効果が […]

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便秘が原因で頭痛も起きやすい?便秘と頭痛の隠された関係とは!

便秘と頭痛は、とても関係があるようです。便秘が原因で、頭痛を引き起こすことは、よくあるようで、便秘が治れば、頭痛も治る可能性は高いのです。 便秘による血液の汚れや流れの悪さ 腸内環境の悪化で便秘が長引 […]

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便秘で腰痛になることもあるのですか?

便秘と腰痛の両方の症状がある場合、何らかの関係があるのでしょうか? 腸と腰はとても近い位置にあるため、とても関連性があるのです。便秘による腰痛と、腰痛による便秘が考えられますが、ここでは、便秘を原因と […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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