腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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2015年09月

糖尿病だと便秘になりやすい!改善するには?

糖尿病になると、便秘になりやすいという話は知っていますか? 逆に便秘になると糖尿病の発症率が高くなるというデータもあります。   意外に知られていないかもしれませんが、実は便秘は糖尿病とも密 […]

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便秘を引き起こしてしまう?食物繊維(野菜)の摂り方の注意点は!

便秘の解消には食物繊維が良いと言われていますが、食物繊維が豊富な野菜のうち、キャベツやほうれん草、レタスなどの葉もの野菜や豆類を多く摂っているのに、便秘が改善されるどころか便秘がひどくなるなんてことが […]

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夜勤が便秘にしていく!その理由と解消法は?

夜勤も昼勤もある職業の看護師さんや介護士さんのような方が、なりやすい職業病といえるのが便秘です。 慢性便秘にならない、慢性便秘を解消する方法をお知らせしますね。 ●便秘になりやすい原因とは? 私たちの […]

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薬局で買える乳酸菌サプリの効果は、いかがですか?

『結論』としては、薬局ややドラッグストアやコンビニで気軽に購入できる乳酸菌サプリもありますが、低価格で購入しやすいというメリットはありますが、配合されている乳酸菌の数や種類が少ないので、効果もそれなり […]

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整腸剤と乳酸菌サプリの違い!使い分けは?

整腸作用のあるものとして、乳酸菌を使ってつくられた整腸剤と乳酸菌サプリがありますが、その違いは何なのか? また、どういった使い分けをするのかを説明いたします。 ●整腸剤について 整腸剤(整腸薬)には、 […]

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大人ニキビが、おでこに出来る原因と治す方法!

洗顔などによる、お肌の外側からのスキンケアはきちんとしているのに、おでこにニキビが出来てしまうというとは、ないでしょうか? 思春期ならまだしも、大人になってから出てくる大人ニキビって、治りにくかったり […]

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腸活には、乳酸菌サプリがお役立ち!

最近の流行り言葉の『腸活』(ちょうかつ)ですが、昔から腸を活発にすることが健康の秘けつと言われてきました。   腸活とは、腸内環境を改善して、体の内側から健康になる取り組みをすることです。 […]

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便秘がちで、下腹ぽっこりの解消と太りにくい体質に変えてくれる○○!

便秘で下腹がぽっこりになっていませんか?知らない間に腸の働きを低下させ、やせにくく太りやすい体質に変わっていませんか。不足しがちな『食物繊維』を上手に活用することで、アナタのよごれた腸をキレイにして、 […]

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便秘薬(下剤)の副作用って、どんな症状?

便秘薬(下剤)に副作用は、つきものです。効果が強ければ強いほど、副作用も強くなるのですが、長期継続使用は絶対にしないようにすることです。 代表的な副作用の症状をまとめました。 ◆腹痛や下痢、吐き気 刺 […]

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便秘薬(下剤)の種類は、どんなのがあるの?

便秘薬(下剤)の種類には、大きく分けて 刺激性便秘薬として「腸の動きを活性化させるもの」と、機械性便秘薬として「便・腸ともに水分を与え、排出させるもの」があります。 「腸の動きを活性化させるもの」 ◆ […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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