腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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2015年09月

便秘がちで、下腹ぽっこりの解消と太りにくい体質に変えてくれる○○!

便秘で下腹がぽっこりになっていませんか?知らない間に腸の働きを低下させ、やせにくく太りやすい体質に変わっていませんか。不足しがちな『食物繊維』を上手に活用することで、アナタのよごれた腸をキレイにして、 […]

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便秘薬(下剤)の副作用って、どんな症状?

便秘薬(下剤)に副作用は、つきものです。効果が強ければ強いほど、副作用も強くなるのですが、長期継続使用は絶対にしないようにすることです。 代表的な副作用の症状をまとめました。 ◆腹痛や下痢、吐き気 刺 […]

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便秘薬(下剤)の種類は、どんなのがあるの?

便秘薬(下剤)の種類には、大きく分けて 刺激性便秘薬として「腸の動きを活性化させるもの」と、機械性便秘薬として「便・腸ともに水分を与え、排出させるもの」があります。 「腸の動きを活性化させるもの」 ◆ […]

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便秘なら、一番最初に見直す食生活!

まず最初に見直していくのは、食生活の内容であり、肉や加工食品のような動物性タンパク質を取りすぎることや食物繊維の不足を解消していく必要があると考えられます。   ●悪玉菌のエサになるものは控 […]

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寝ている間に臭いオナラしてませんか?大丈夫ですか。

寝てる間の寝っ屁(寝屁・ねべ)は、出ていませんか? 日中、オナラをがまんしていると、よけいに寝ている間にでているかもしれません。 睡眠中は、無意識のうちにオナラが出ていても、本人はわからない場合が多い […]

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善玉菌を増やすサプリで腸内環境を整える!

善玉菌を増やすサプリメントを摂ることで、善玉菌を元気にして増やして、悪玉菌の増殖を抑えて、腸内環境を改善し整える効果があります。 普通に暮らしていても、どうしても悪玉菌が増えてしまうような生活になって […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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