腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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2015年10月

コーヒーは本当に便秘にいいの?カフェインが便秘にいいの?

「コーヒー(カフェイン)には便秘を改善する効果がある」という話を聞いたことがありませんか? では逆に、「コーヒーを飲むと便秘が悪化する」という話は? 一体、どちらが本当なのでしょうか? コーヒーが便秘 […]

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ココアで効果的に、健康的に便秘解消する方法!

数年前からメディアなどで紹介されていますが、便秘解消法として注目されているのが『ココア』です。 なぜココアが便秘解消になるのか、正しい飲み方についても紹介したいと思います。 ●なんで「ココア」が便秘解 […]

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便秘に効果がある炭酸水を飲むタイミングは?

便秘に効果があると言われる炭酸水なんですが、より効果を出すには、炭酸水を飲むタイミングはいつが良いのでしょうか? 寝る前・起きてすぐ飲みましょう! 便秘解消のために炭酸水を飲むなら、「寝る前」と「起き […]

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便秘に効く炭酸水、どれを選べばいいの?

便秘解消に効果のある炭酸水ですが、色々な種類が売られています。便秘を治すためには、どんな炭酸水を選べばよいのでしょうか? 糖分入りは控えましょう 炭酸の入った甘い清涼飲料は、カロリーが高いほか、糖分の […]

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炭酸水は便秘解消に効果がある?

健康志向の高い人たちの間で大人気の炭酸水、美容や健康に対する効果はメディアなどでも注目されていますが、その中の1つに便通を良くする効果があります。 薬を飲むのには少し抵抗がある方や、予防として日々取り […]

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便を出すのが痛くてつらい。早く助けて!

毎日の便(うんち)を出すときに、踏ん張っても、なかなか出ない。やっと出るかと思ったら、肛門が裂けそうに痛い。毎日の排便が、とてもつらいと感じていませんか? 苦痛のトイレタイム、想像しただけでもお尻が痛 […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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