腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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2015年10月

乳酸菌生産物質の入ったおすすめのサプリは何?

乳酸菌生産物質と腸全体に効く乳酸菌の両方を配合すると、乳酸菌の効果(便秘や下痢の改善、免疫力のアップ、アレルギー症状の軽減、肌荒れの改善など)がパワーアップします。 ●乳酸菌生産物質とは? 乳酸菌生産 […]

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便秘と下痢の両方に乳酸菌は効果があるのはどうして?

便秘と下痢と言えば、全く逆の症状ですが、乳酸菌がその両方に効果があるのはなぜでしょうか? 両方とも、腸内環境が悪化したために起きる症状なので、乳酸菌により腸内環境を改善できれば、便秘にも下痢にも効果を […]

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カフェインが便秘にいいの?コーヒーは本当に便秘にいいの?

「コーヒーには便秘を改善する効果がある」という話を聞いたことがありませんか? では逆に、「コーヒーを飲むと便秘が悪化する」という話は? 一体、どちらが本当なのでしょうか? コーヒーが便秘に与える影響に […]

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ココアで効果的に、健康的に便秘解消する方法!

数年前からメディアなどで紹介されていますが、便秘解消法として注目されているのが『ココア』です。 なぜココアが便秘解消になるのか、正しい飲み方についても紹介したいと思います。 ●なんで「ココア」が便秘解 […]

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便秘に効果がある炭酸水を飲むタイミングは?

便秘に効果があると言われる炭酸水なんですが、より効果を出すには、炭酸水を飲むタイミングはいつが良いのでしょうか? 寝る前・起きてすぐ飲みましょう! 便秘解消のために炭酸水を飲むなら、「寝る前」と「起き […]

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便秘に効く炭酸水、どれを選べばいいの?

便秘解消に効果のある炭酸水ですが、色々な種類が売られています。便秘を治すためには、どんな炭酸水を選べばよいのでしょうか? 糖分入りは控えましょう 炭酸の入った甘い清涼飲料は、カロリーが高いほか、糖分の […]

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炭酸水は便秘解消に効果がある?

健康志向の高い人たちの間で大人気の炭酸水、美容や健康に対する効果はメディアなどでも注目されていますが、その中の1つに便通を良くする効果があります。 薬を飲むのには少し抵抗がある方や、予防として日々取り […]

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便を出すのが痛くてつらい。早く助けて!

毎日の便(うんち)を出すときに、踏ん張っても、なかなか出ない。やっと出るかと思ったら、肛門が裂けそうに痛い。 毎日の排便が、とてもつらいと感じていませんか? 苦痛のトイレタイム、想像しただけでもお尻が […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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