腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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2016年04月

オオバコ(サイリウム)でダイエットと便秘解消と健康なカラダって完璧!

オオバコダイエットって知ってますか? 食物繊維が不足してるっていわれてますが、その食物繊維をガツンと摂れてカラダの中から体質改善できます! 短期間でダイエットも、便秘も解消できて腸内もキレイにできるの […]

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甘いものの食べ過ぎは、便秘になりやすいって知ってました?!

ケーキやスイーツなど甘いものに目がないというあなた、甘いものを摂り過ぎると太りやすくなるのはもちろんですが、便秘にもなりやすいって知ってましたか? おいしいスイーツをたくさん食べて幸せ気分になっても、 […]

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冷たい物を摂り過ぎていませんか?便秘が治りませんよ!

冷たい物や食べることでカラダを冷やす食べ物をついついとりすぎていませんか?食べ物や飲み物でカラダの内側から冷やしてしまうと便秘になりやすかったり、便秘がひどくなったりするんです。冷たいものはほどほどに […]

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タンニンも多く摂り過ぎると便秘を引き起こしてしまいます!

タンニンは、適度な量なら便秘に悪い影響を与える訳ではありませんが、摂り過ぎることで便秘を引き起こす可能性が高くなるので注意が必要です。すでに便秘なら、ひどくしないためにもタンニンを含む食事・飲み物は控 […]

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肉類ばっかたべていると便秘に悪いですよ!

肉類は、確かに美味しいし、元気の源でパワーアップしたい時とかには、ガッツリ食べたいものですが、摂り過ぎると便秘に悪いようです。お肉が大好きなあなた、お肉との付き合いを上手にして便秘を改善しましょう。 […]

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便秘に悪い食べ物とは?便秘になったら食べちゃダメだよ!

便秘に悪いような食べ物を食べないようにを注意しておかないとダメですよ!後で大変な目に合う場合があります。便秘になりやすいという方は、普段から食べ過ぎないように注意しておくといいかもしれません。食べて便 […]

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野菜嫌いでも薬を使わないで、便秘を解消して、ダイエットまでできる?!

野菜嫌いで野菜を一切食べなかったり(野菜不足)、炭水化物ダイエットもしたりして、食物繊維をほとんど摂らなくなったせいもあって、ひどい便秘に悩んでいませんか?食物繊維が足りていないと、それは便秘の原因と […]

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地震による精神的ストレスが突然の便秘を引き起こすかもしれないので注意!

地震の多い国、日本では大きな地震が全国的にあちらこちらで発生しています。地震を実際に体験すると大きな精神的ストレスを受けてしまいます。阪神淡路大震災でも東日本大震災でも被災者の多くが便秘になったという […]

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朝、トイレを長い時間も独占するヤツに飲ませて、トイレ渋滞解消!

家のトイレが1つしかないと、朝は、まさに争奪戦になっちゃいます。長時間、トイレを独占するヤツがいると大変なことになります。みんなが短時間で済ませることが出来れば、トイレ渋滞も起こらずにすむのですが・・ […]

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食物繊維の不足が、便秘の原因!日本人女性は食物繊維が特に足りない!

毎日ヨーグルトを食べているのに、便秘で困っているというあなた。いくら乳酸菌を摂っても食物繊維が不足していると便秘がなかなか改善されません!(特に若い女性) 食物繊維は便秘解消に重要な役割をもっているん […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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