腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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2016年06月

菌活はサプリで手軽に!便秘もダイエットも美肌も手に入れたい!

最近、菌活や腸活という言葉を耳にしますが、両方共に腸の調子にフォーカスした活動です。健康・美容を大きく左右するのが腸の調子にかかっているということでしょう。腸の調子を整える方法は色々ありますが、その中 […]

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食べ順ダイエットに+●●ダイエットのW(ダブル)効果でヤセる!

食べる順番ダイエットといって、食物繊維からたべることにより、炭水化物や糖類による急激な血糖値の上昇を抑えて太りにくくする方法があります。さらに食物繊維の●●効果を使ってダイエットを加速してみませんか? […]

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下痢が続くので力んだ時の便漏れ・便失禁が怖い!

最近、ちょっとしたストレスで下痢になりやすいと感じていませんか?人間のカラダはデリケートなので、腸内環境が悪化して腸の働きが悪くなっていると余計に敏感に感じて、腸が異常な動きをすることで下痢や便秘を引 […]

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自分の腸に合った善玉菌(乳酸菌)の増やし方は意外と簡単!

乳酸菌は便秘や、美肌、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状の緩和・・・と様々な健康効果があるのですが、実際に乳酸菌を摂っても効果が実感できない場合も多く、自分の腸と相性が良いかどうかという悩みもありま […]

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大腸がん予防のために食物繊維を不足しないようにするトクホ(特定保健用食品)

実際の所、ガンによる死亡の中で大腸がんは、日本女性の死因の第1位となっており、日本人において大腸がんが増えてきています。どうやら日本人の食生活の変化が大きく影響しているようです。そうです食物繊維の摂取 […]

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食べてないのに太る原因って何?運動もしてるのに、有酸素運動が逆効果?

食事は野菜中心にしてカロリーを摂り過ぎないよう注意してあまり食べないで、ウォーキングもほぼ毎日やっているのに痩せるどころか太ってきた、なんてことはありませんか?もしかして、便秘ぎみじゃないですかね。運 […]

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我慢したおならはどこへ行くの?うたた寝をしてうっかりオナラが!

おならを我慢して腸にたまったままにしておくと、そのオナラはどこへ行くと思いますか?便秘でガスがお腹にたまっている状態のままにしてると、うたた寝をしている時など、気が緩んでしまうと、オナラが無意識のうち […]

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過敏症腸症候群かもしれないならチェックしてみます?

近頃お腹の調子はどうでしょうか?自分でも知らない間に過敏性腸症候群になっているかも知れません。過敏性腸症候群になるきっかけなんてほんのちょっとしたことが原因になっている場合も多いです。あなたが、過敏性 […]

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電車は危険!急な下痢が襲う、もうガマンできないかも?●●で安心!

電車に乗ると急な下痢に襲われることが頻繁になっていませんか?もし、電車の中でお尻から漏れてしまったらと想像するだけでまた、お腹が緩んでしまいそうです。どうしてこんな体質になったのでしょう。 お腹がゆる […]

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不溶性食物繊維は便秘やダイエットに効果があるのにどうして摂らないの?

不溶性食物繊維も水溶性食物繊維と同様に便秘やダイエットに効果があるのですが、その摂り方に注意が必要です。間違った摂り方をすると逆に便秘をひどくする場合があるんです。   不溶性食物繊維の働き […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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