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便秘で血液ドロドロになるのは、○○が原因だった!

 便秘のまま放っておくと、血液が汚れてドロドロになってしまいます。血液を汚す○○が腸内に大量に増えてしまうからなんです。便秘を放っておくと、大変なことになりますよ! 便秘になると血液ドロドロになる理由 便(ウンチ)は、カラダに不要な老廃物なので、すみやかに体外に排出されるべきなのですが、便秘になるとウンチが大腸の中に長い期間とどまることになります。   悪玉菌は、大腸にたまったウンチを腐 […]

便秘って、どんな状態?腸にウンチが詰まったまま出てこない!

便秘って、どんな状態のことを言うのでしょうか? 意外に、毎日ウンチが出ていても、その出方によっては便秘(腸にウンチがつまる)に該当する場合もあるようです。便秘と快便について解説していきます。 便秘って、どんな状態? 人の口から食道→胃→小腸→大腸→肛門とカラダの中には管がつながって存在します。便秘は、大腸の中で食べたものがウンチになって詰まった状態と言えます。   食べたものは、胃や小腸 […]

便秘を治すために実践してきたことは、○○です!

私が、便秘を治すために実践してきたことをまとめました。一つでも多く、実践することが、便秘解消の近道ですよ! 便秘や下痢に悩まされました   2日に1回は便通がありましたが、出すのに一苦労し、残便感もあるので、排便する時は、やはり15分以上は、トイレにこもっていました。   そうかと思うと、下痢状態の日が数日続き、下痢の場合は、すぐに排出できるのでトイレ時間は短く、楽と言えば楽で […]

便秘の種類と原因をチェックしてみると・・・?(慢性便秘編)

便秘も長期間も続いてしまった慢性便秘になると、カラダのあちこちに不具合(不調)が出てきます。慢性便秘を治すには、便秘の種類と原因をチェックしてみることが、大切です。   まず、便秘の種類を見てみましょう。  便秘の種類 便秘の原因は、人によって異なり、分類すると、機能性便秘(習慣性便秘)が4種類と器質性便秘の計5種類に分けられます。見分け方を記載しています。   症状に合った対 […]

免疫力を高めるには、免疫細胞の原料となるタンパク質を摂ることです!

抵抗力・免疫力を高めるには、しっかりした免疫細胞を作ることですが、免疫細胞は何の栄養素からつくられるのでしょうか? 免疫細胞の主原料はタンパク質なんです。タンパク質と一緒に○○を摂ると良いのです。効果的に免疫力を向上させるポイントを紹介いたします。 免疫力を高める栄養素はタンパク質 免疫力(抵抗力)は、健康な人でも20~30歳代までがピークで、40歳を越えるとどんどん低下していきます。免疫細胞を作 […]

あなたの便秘は、腹筋が弱くなったのが原因?どうすれば良いの?

あなたの腹筋は、腸内に詰まったウンチをうまく肛門まで運べていますか? 腹筋の働きとしてはウンチを排便するための役割もあります。腹筋が弱いことが原因で、便秘になることがあるんです。 腹筋が原因の便秘とは? 色々な原因で便秘は起きるのですが、日本人に多いと言われる弛緩(しかん)性便秘は、腹筋の低下のためウンチを肛門まで押し出すことが出来ないために起きる便秘です。   弛緩性便秘は、便秘の中で […]

血液型別に働く乳酸菌だと、相性が良いのですか?

血液型によって相性の良い善玉菌(乳酸菌)が、別々に存在するということが分かってきました。A型、B型、O型、AB型専用の乳酸菌が存在するって、ことなんですかね? 輸血と同じで、血液型の一致する乳酸菌? 輸血は基本的に同じ血液型の血液を輸血するのと同様に、善玉菌(乳酸菌)も血液型それぞれの乳酸菌を摂取することで、乳酸菌の増え方や腸内に定着する期間を高めることが出来るようになって、効果的に腸内環境に働き […]

久光製薬の乳酸菌(ec-12)は、フェカリス菌でインフルエンザに効果あるんですか?

久光製薬の乳酸菌(ec-12)は、エンテロコッカス・フェカリス菌EC-12株を何と1兆個も含んでいます。   フェカリス菌にはインフルエンザの「予防効果」および「治療効果」があるようなので、フェカリス菌を使った製薬会社の作る乳酸菌サプリメントは、インフルエンザの効果も期待できそうです。 インフルエンザを防ぐには インフルエンザの流行する季節がやってくると、『うがい』、『手洗い』、『マスク […]