MENU
腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる TOP  >  乳酸菌のQ&A  >  乳酸菌サプリが美肌をサポート!真実は●●をキレイに保つことだった!

乳酸菌サプリが美肌をサポート!真実は●●をキレイに保つことだった!

美肌を目指すのに、肌に合う化粧品などカラダの外側(皮膚)からのケアだけしかしていないんじゃないですか?視点を変えてみてください。真実は肌ではなく、もっと中に存在するんです。そして、それは乳酸菌サプリメントが強力にサポートしてくれるんですよ!

肌荒れ 女性1

 

美肌になるには腸をキレイにすること!

どうしても見た目の部分、肌荒れしている皮膚を外側からのクリームやリーム、塗り薬、洗顔用品などによるケア中心となっってしまうのですが、それは根本的な対策ではありません。原因は、腸の働きが低下していることによるのです。美肌になりたければ内側のケア、特に、下半身の状態を良くすることが大切です。

 

肌荒れ 女性2

肌荒れの原因について

腸内環境悪化による新陳代謝の低下

肌(皮膚)の細胞が生まれ変わるには、全身を循環するリンパ液の流れがスムーズに行われる必要があります。リンパ液は、血管と同じように全身に張り巡らされたリンパ管の中を流れていくのですが、リンパ管には血管のようなポンプ機能は無く、体を動かすことによってリンパ液が流れます。

 

デスクワークなどからだを動かさないような仕事で運動不足になると、リンパの流れが悪くなり、老廃物などをしっかり流し出すことができなくなって新陳代謝の低下をまねきます。足などのむくみとなって症状があらわれます。

 

肌細胞の新陳代謝が落ちると、肌の細胞の生まれ変わりのリズムも乱れがちになり、皮膚のバリア力を生み出す角質層は危機的状態になり、肌荒れへとつながります。

 

腸内環境 悪化 腸

腸内環境の悪化による肌からの有害物質の放出

便秘が続いて腸内にウンチがたまった状態だと、悪玉菌がウンチを腐敗させて有害物質を作り出し、腸内をアルカリ性に保つことによって悪玉菌の住みやすい環境を作り、悪玉菌を増殖させてしまいます。

 

便秘で悪玉菌が多く優勢な腸内は有害物質も多く作られ、その有害物質に腸が麻痺させられると、腸の働きも低下して腸のぜん動運動(ウンチを腸から肛門へ運ぶ動き)も不活発になるため、ウンチが腸に滞留する時間が長くなります。そうなるとさらにウンチを腐敗させてたくさんの有害物質の発生させることになり、ウンチやおならのにおいが臭くなるばかりでなく、腸自体が有害物質を吸収してしまうと、血液に混ぜて体中をめぐらせて、肺から出ると口臭に、皮膚から出ると体臭になったり、吹出物などの肌荒れを引き起こします。

 

特に肉類や脂質(飽和脂肪酸)の摂り過ぎは、消化が不十分なままで大腸まで届き、悪玉菌の好むエサとなり、さらに悪玉菌を増殖させるととなります。また、ストレスは、消化液の分泌を抑制するので、これまた、消化不十分な食べ物のカスは悪玉菌の好物で、結果的に悪玉菌が棲み着き易い腸内環境の悪化した状況を作り出します。

 

 つるつるお肌

美肌になるためにすること

美肌になるためには腸の働きを正常化する事が必要です。腸をキレイにすることで健康や美容の維持ができると言われています。美肌に悪い影響を与えているのは、腸内の善玉菌が減って悪玉菌が増えることにより腸内環境が悪化することで起きています。便秘になると肌荒れすると言われるのもこのためです。

 

腸内環境を改善するには、腸内に善玉菌を増やす必要があります。食事や生活習慣の改善、適度な運動、ストレスをためないなど、今までの生活環境を見直す必要もありますが、腸内に悪玉菌が増えてしまった状態では、それだけでは中々善玉菌を増やすには困難です。

 

直接、腸まで生きた善玉菌(乳酸菌)を届ける方法が効果があります。善玉菌の1種である乳酸菌は薬(医薬品)ではないので安全で副作用を気にしないですむ方法です。

 

乳酸菌が作り出す乳酸の働きで腸のぜん動運動を活発にし、排便をスムースにしたり、乳酸ができることで腸内が弱酸性になり、悪玉菌が棲みにくい環境を作り悪玉菌を増殖させないで、善玉菌を増やす働き、つまり、腸内環境の改善につながります。

 

また、 乳酸菌は、余分な悪玉コレステロールだけを吸着して取り除いたり、悪玉菌の増殖を抑え血液サラサラにして血流を良くすることで、新陳代謝を良くする効果もあります。さらには、美肌には欠かせないビタミンB群を産生する働きもあります。

arrow_red 美肌には腸内環境の改善が必要です。私が効果のあった乳酸菌は、こちらです。

 

 便秘系ランキング

 

 

乳酸菌革命 バナー1-1

天然美通 バナー トレーラ2

同じカテゴリー「乳酸菌のQ&A」の一覧

腸内環境を整えると太りにくい体質に!腸内フローラとダイエットの関係は?

腸内環境が整えて、腸内フローラがキレイになると、ダイエット効果が出てくるようです。腸内の善玉菌が増えて、腸内環境が改善されると、腸の働きも良くなったり、ヤセ菌が増えてデブ菌が減るような効果もあるんです […]

記事の続きを読む

牛乳アレルギーなので腸内環境を良くするために善玉菌をとるには?

腸内環境を良くするために善玉菌を増やしたいのに、善玉菌である乳酸菌はヨーグルトに入っているので、牛乳アレルギーだと摂ることができないと思っていませんか?安心してください。ヨーグルトじゃなくても乳酸菌は […]

記事の続きを読む

善玉菌、ビフィズス菌、乳酸菌、有用菌の違いって何?カラダに良いの?

善玉菌という私たちの腸の中にいて、カラダに有益な働きをする腸内細菌がいるのですが、ビフィズス菌や乳酸菌、有用菌と呼ばれるものと何が違うのでしょうか? それぞれの関係は? 善玉菌とは、腸の中で健康維持に […]

記事の続きを読む

便秘だと幸せを感じにくくなって、いつかうつ病に?!

便秘が続くと、知らず知らずのうちに、幸せを感じる幸福ホルモンが減って、幸せを感じにくくなるようです。人生まで面白くなくなるのですね。そしてついに、うつ病になる可能性が・・・。便秘になるとカラダばかりか […]

記事の続きを読む

腸の働きを弱める悪玉菌とは?おならが臭くなる!

腸内に悪玉菌が増えてくると、からだの健康に悪いことばかり出てきます。悪玉菌は体内を汚して、臭くするのです!悪玉菌が増えだすとあっという間に、身体に不調が出るのです。腸の働きが弱くなってしまうとカラダ全 […]

記事の続きを読む

人気記事ランキング

腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

プロフィールの続きを読む

    Copyright© 2017 腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる

    ページトップ