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ダイエットを助ける乳酸菌サプリ!やせるを加速!!

ダイエットするなら、乳酸菌(サプリメント)で痩せやすいカラダを作りながらするのが効果的です。

運動や食事・生活習慣の改善によりダイエットをしていく訳ですが、それに加えて乳酸菌(サプリメント)により、体の中から痩せやすい体質に改善していくことは、より有効にダイエットに効果ありです。

おなかたるみ 女性

●乳酸菌が、痩せやすくする理由

乳酸菌を摂ることで、腸内に善玉菌(乳酸菌)が増えて来ると、善玉菌は、乳酸を作り、その乳酸により腸内は弱酸性に保たれます。

 

この酸性になることが重要で、悪玉菌は、アルカリ性を好むので酸性を嫌い、腸内が酸性になると増えることが出来ません。
そうなると、ますます善玉菌のすみやすい環境となり、善玉菌が優勢な環境になります。

 

腸内が酸性になると、この刺激で腸の蠕動(ぜんどう)運動が活発になり、腸から肛門へ便を排出する働きが良くなるので、便をため込まなくなります。

サラサラ血
便をため込まなくなると、悪玉菌による便の腐敗&有害物質の発生も抑えられ、腸の消化吸収がよくなり、血液もサラサラになり血流がよくなり、各細胞は栄養を受け取り消費しやすくなることで、活発に新陳代謝を繰り返し代謝機能を回復させることができます。

新陳代謝も上がって基礎代謝が向上することで、脂肪(内蔵脂肪)も燃焼しやすく太りにくく、痩せやすい体になります。

 

●コレステロールを吸着し排出する働き

さらに乳酸菌は、腸内で過剰なコレステロールに付着し、コレステロールを一緒に体外へ排出する働きがあります。

コレステロール値が高い時だけ排出してくれて通常のコレステロール値の場合は、排出されないという非常にすばらしいコレステロール値の調整機能を持っているのです。

ダイエット中 女性

特に、ダイエット中には食事量が減って、便(うんち)の量が減るために、腸の蠕動運動が働きにくく、便を押し出そうとしなくなりやすくなったり、筋肉が落ちて腹筋までも弱くなり、これまた便を押し出す力が低下するため、便秘になりがちです。

それを回避するためにも、乳酸菌を摂ることが必要だと、わかってもらえたと思います。

 

では、乳酸菌を摂るならヨーグルトなど、なんでもよいかと言うとそうでもないのです。

まず、ダイエットをしているので、カロリーは禁物です。1日に必要な乳酸菌を摂るためにヨーグルトだと100 ~ 200kcalなのに対し、乳酸菌サプリメントだとせいぜい1~3kcal以下という大きな違いが出てしまいます。

 

便秘を解消して、さらにダイエットの効果のある『善玉菌のチカラ』という乳酸菌サプリメントが効果的です。ぽっこりお腹にお悩みならば、試してみる価値ありです。

 

善玉菌のチカラには、血糖値の上昇をゆるやかにする性質があり、インスリンの過剰分泌が抑えられ、糖が肝臓や筋肉に分け与えられ、脂肪として蓄えられるのを防ぐことができます。さらに、中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増加させるという効果があります。

 

これは、便秘でお腹が張ったりするのを解消したり、内蔵脂肪によるお腹の出っ張りの解消に効果があるということです。

arrow_red 便秘の解消もダイエット効果もある乳酸菌サプリを試した詳細は、こちら

 

タイプ別の善玉菌サプリメント

 

 

乳酸菌革命 タイプ1

免疫力をアップし、アレルギー軽減する

 

 

ラブレ タイプ2

日本人に合う植物性善玉菌サプリ

 

 

善玉菌のチカラ タイプ3

ダイエット効果も期待できる乳酸菌サプリ

 

 

カイテキオリゴ タイプ4a

固い便をやわらかくして出せるサプリ

 

 

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