MENU
腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる TOP  >  便秘解消するには  >  ふんづまりでひどい便秘なんです!とにかく出したい!

ふんづまりでひどい便秘なんです!とにかく出したい!

ふんづまり便秘)でうんちがお腹で固まってしまうと、これはもう大変です。ふんずまりは、早く、解消しましょう。

糞は、元々、胃の中では、ドロドロとやわらかいものですが、フン詰まり(便秘)で排出されないで腸にとどまってしまうと、腸に必要以上に水分が吸収され過ぎて、固くなってしまうのです。

固いうんち

肛門の穴より大きいウンチ

腸のどこかにウンチが詰まってしまっても、少しずつでも排便できていれば、まだ良いのですが、これが積もり積もって大きなかたまりとなって、出口である肛門の穴より大きく育ってしまうと、大変危険な状態になってしまいます。これでは、肛門がさけない限り出るわけないですよね!

 

腸内でかたまりとなったフンに圧迫されて、お腹の激しい痛みのために救急車で病院送りになったり、最悪は死亡してしまうなんてこともあるようなので、放っておけばそのうちに何とかなるなどと、軽く考えていては危険です。早めの対策が必要と言えるでしょう。

 

女性 トイレ 便秘

出にくいウンチもつらい

私の場合は、ウンチは出ることは出ていましたが、やはり詰まって出にくいという状態で、ゆっくりと時間をかけて息んで(踏ん張ることで)何とか、絞り出すような日々を送っていました。

 

毎日、30分~1時間程度の運動もしているし、食事は、野菜中心で食べ過ぎないようにしているのに、排便する時は戦いに行くかのように体力を使い、必死でした。

 

少なくても2日に1回は出ていたので、自分が便秘という感覚は無かったです。しかし、これも一種の便秘だったんですね。

 

元気な 腸

何とかしたいふんづまり

ふん詰まりの回数が多くなってきたところで、おしりに段々と負荷が増してきて、排便=お尻が痛い という状況になってきたのです。便の色も黒っぽくなってきていたので、腸内が悪玉菌にやられているのでは? 何とかしなければと思い、調べてみました。

 

どうも、腸内環境が悪化して善玉菌が減って悪玉菌が増えてしまったために、腸の機能が低下して腸のぜん動運動(便を腸から肛門まで運ぶ動き)が弱まっていることが原因のようでした。

 

フンづまりを無くすために色々と実践してきました。そこで効果のあった経験をまとめていますので、参考になれば、幸いです。

arrow_red ふんづまりを無くすために実践して効果のあったのは、こちら

 

タイプ別の善玉菌サプリメント

 

 

乳酸菌革命 タイプ1

免疫力をアップし、アレルギー軽減する

 

 

ラブレ タイプ2

日本人に合う植物性善玉菌サプリ

 

 

善玉菌のチカラ タイプ3

ダイエット効果も期待できる乳酸菌サプリ

 

 

カイテキオリゴ タイプ4a

固い便をやわらかくして出せるサプリ

 

 

乳酸菌革命 バナー1-1

天然美通 バナー トレーラ2

同じカテゴリー「便秘解消するには」の一覧

ストレスが原因で便秘になる理由は?その対策は?

ストレスが原因で便秘になるとは思っていませんでした。でも、割りと簡単にストレスから便秘になってしまうのですね。便秘で悩んでいたら、その原因はストレスによるものなのかも知れませんよ! ストレスが原因で便 […]

記事の続きを読む

便秘を解消! 毎朝バナナうんちで快便生活するには○○が必要?

便秘だと、毎朝気分もスッキリすることが出来ませんよね。毎朝、バナナうんちがスッキリ出ると、なんて快便なんでしょうか。何年も便秘で悩んでいるのに、そんなに簡単に快便になれる訳ないと思いこんでいませんか? […]

記事の続きを読む

便意をガマンすると、そのうちウンコが出なくなる危険アリ!

働く女子にとって、トイレ大のウンチは自宅で済ませておきたいものです。かなり多くの女性が、外出先など自宅以外での場所では、便意を感じても我慢する人がいるようです。ウンチはガマンすると便秘になりやすくなり […]

記事の続きを読む

女性のトイレ事情は?ウンチする時間帯はいつが多い!朝なの夜なの?

働く女子にトイレの大をいつ頃するのか調査したら、やっぱり一番多いのはアノ理想的な時間帯のようでした。理にかなっている時に出すのが一番です。なるべく自然な感じでトイレ大をしましょう。 朝食後のウンチが圧 […]

記事の続きを読む

残便感を下剤(便秘薬)で解消しようとしていませんか?危険です!

ウンチがしたいと思ってトイレに行っても、ちょっとしか出ないでウンチがお腹に残っているような残便感をいつも感じるようなことは無いですか? ならば思い切って下剤(便秘薬)で早くスッキリするのは危険ですよ! […]

記事の続きを読む

人気記事ランキング

腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

プロフィールの続きを読む

    Copyright© 2017 腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる

    ページトップ