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ふんづまりでひどい便秘なんです!とにかく出したい!

ふんづまり便秘)でうんちがお腹で固まってしまうと、これはもう大変です。ふんずまりは、早く、出す方法を知って解消しましょう。

糞は、元々、胃の中では、ドロドロとやわらかいものですが、糞詰まり(便秘)で排出されないで腸にとどまってしまうと、腸に必要以上に水分が吸収され過ぎて、固くなってしまうのです。

固いうんち

肛門の穴より大きいウンチ

腸のどこかにウンチが詰まってしまっても、少しずつでも排便できていれば、まだ良いのですが、これが積もり積もって大きなかたまりとなって、出口である肛門の穴より大きく育ってしまうと、大変危険な状態になってしまいます。これでは、肛門がさけない限り出るわけないですよね!

 

腸内でかたまりとなったフンに圧迫されて、お腹の激しい痛みのために救急車で病院送りになったり、最悪は死亡してしまうなんてこともあるようなので、放っておけばそのうちに何とかなるなどと、軽く考えていては危険です。早めの対策が必要と言えるでしょう。

 

女性 トイレ 便秘

出にくいウンチもつらい

私の場合は、ウンチは出ることは出ていましたが、やはり詰まって出にくいという状態で、ゆっくりと時間をかけて息んで(踏ん張ることで)何とか、絞り出すような日々を送っていました。

 

毎日、30分~1時間程度の運動もしているし、食事は、野菜中心で食べ過ぎないようにしているのに、排便する時は戦いに行くかのように体力を使い、必死でした。

 

少なくても2日に1回は出ていたので、自分が便秘という感覚は無かったです。しかし、これも一種の便秘だったんですね。

 

元気な 腸

何とかしたいふんづまり

ふん詰まりの回数が多くなってきたところで、おしりに段々と負荷が増してきて、排便=お尻が痛い という状況になってきたのです。便の色も黒っぽくなってきていたので、腸内が悪玉菌にやられているのでは? 何とかしなければと思い、調べてみました。

 

どうも、腸内環境が悪化して善玉菌が減って悪玉菌が増えると、悪玉菌が作る有害物質が増えてしまい、その有害物質によって腸がマヒさせられて腸の機能が低下し、腸のぜん動運動(便を腸から肛門まで運ぶ動き)が弱まっていることが原因のようでした。

 

フンづまりを無くすために色々と実践してきました。そこで効果のあった経験をまとめていますので、参考になれば、幸いです。

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