MENU

効率的に善玉菌(乳酸菌、ビフィズス菌)を増やすには!


結 論  効率的に善玉菌増やすには、サプリメントを使う方法が一番です。

善玉菌多め 腸

腸内環境を整えること、つまり、善玉菌を増やして、腸内を善玉菌の優勢な弱酸性の状態に保つことが、からだの健康維持にとても大切であります。

善玉菌を増やす方法として、

善玉菌(乳酸菌)そのものを直接飲んで、新たに増やしていく方法と、

元々から体内にすみついている善玉菌(ビフィズス菌)に栄養分を与えて増やすという方法

があります。

一番、強力に善玉菌を増やして行くなら①も②も一緒に行うことがベストです。

 

① 善玉菌(乳酸菌)の摂取

 効率的に増やしていくのであれば、たくさんの数の善玉菌を手軽に摂れるサプリメントで、善玉菌の種類がいっぱい入ったものを摂ることが、確実です。

  >> 善玉菌の種類がいっぱい入ったサプリメントを使ってみた結果の詳細は、こちら

② 善玉菌(ビフィズス菌)の栄養分(エサ)の摂取

 善玉菌(ビフィズス菌)は、そのの栄養分(エサ)であるオリゴ糖を摂ることによって、増やすことができます。

 

善玉菌(ビフィズス菌)のエサとなるオリゴ糖は、オリゴ糖であれば何でも良いという訳でなく、腸内にすんでいる30種類以上の善玉菌(ビフィズス菌)には、エサとなるオリゴ糖の種類によって好き嫌いがあるようです。

 

そこで、自然由来の高純度オリゴ糖を何種類も、うまく配合して どの善玉菌にも効くように作られたオリゴ糖を飲むことで、確実に善玉菌を増やすことができます。

  >> どの善玉菌も好んで食べるオリゴ糖を使ってみた結果の詳細は、こちら

 

 

 

乳酸菌革命 バナー1-1

プレミアムスリムビオ バナー 

おならの悩み バナー 

同じカテゴリー「乳酸菌の力でこんなことも・・・」の一覧

漬物の乳酸菌が、便秘にとっても効くようです

漬物に含まれる乳酸菌は、整腸作用(便秘など)にとっても効果があるようです。日頃から乳酸菌を含む漬物を毎日食べることを習慣にすることで、便秘に悩む人が極端に少ない県があるようです。 青森県の女性は便秘知 […]

記事の続きを読む

乳酸菌はアンチエイジングにも効果があるの?腸内環境を改善して美肌に!

アンチエイジングに気を使い老化防止をしたいと思うなら、直接肌へのスキンケアも必要ですが、健康維持や老化防止という働きをする『善玉菌』(乳酸菌)を腸内で増やすように、腸内環境を改善することが必要だと言わ […]

記事の続きを読む

ダイエットを助ける乳酸菌サプリ!やせるを加速!!

ダイエットするなら、乳酸菌(サプリメント)で腸内環境を整えて腸の働きを正常にして、痩せやすいカラダを作りながらするのが効果的です。 乳酸菌が、痩せやすくする理由 運動や食事・生活習慣の改善によりダイエ […]

記事の続きを読む

腸内細菌(善玉菌)を増やして、免疫力を高めることで、強い体を作ろう!

免疫力(病気などに対する抵抗力)を高めると、病気にかからない、もしくは、病気にかかっても早く回復するようになります。腸内細菌のうち善玉菌を増やすことで、免疫力が高まることを知っていましたか? 免疫力は […]

記事の続きを読む

乳酸菌は腸内でビタミン合成までやっちゃうんですか?

乳酸菌は、ビタミン合成をすることも、できるんです。人が作ることのできないビタミンを作ってくれます。ビタミンは、私達が健康や美容を維持するためには欠かせない栄養素なんです。腸内細菌である乳酸菌が体内で作 […]

記事の続きを読む

人気記事ランキング

腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

プロフィールの続きを読む

    Copyright© 2017 腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる

    ページトップ