乳酸菌のインフルエンザに対する効果

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乳酸菌のインフルエンザに対する意外な効果とは?

乳酸菌インフルエンザにも効果があるようです。乳酸菌は一体、インフルエンザにどんな効果があるのか?』について、調べてみました。まずは、インフルエンザがとのようなものかおさらいから始めてみましょう。

風邪 マスク女性

インフルエンザは免疫力の低下から

インフルエンザは、ウィルスによる感染症で人にうつっていきますが、感染しても病状を発症する人と発症しない人に分かれます。では、一体どういう時にインフルエンザに感染して発症してしまうのでしょうか?

 

通常、ウィルスが体内に侵入してくると、からだの免疫機能により侵入したウィルスを免疫細胞が攻撃し、侵入させないための働きをします。この免疫機能により、インフルエンザから守られているのですが、免疫機能が低下してくると免疫細胞の働きは弱まり、そこにつけ込んでウィルスが侵入してくることにより、インフルエンザの発症ということになります。

 

 かび菌

 

インフルエンザは毎年変化する

人のからだは、ウイルスという抗原に対して、また同じウイルスが入って来たらすぐに攻撃できるように抗体というものを作って対応します。

 

しかし、毎年、インフルエンザのウイルスは少しずつ形を変えてやってくるので、前回作った抗体が今回のウイルスには合致しなくなり、からだが無防備な免疫機能の低下した状態であれば、すぐに感染してインフルエンザの症状が発生するという繰り返しになってしまいます。

 

注射器

インフルエンザ予防のワクチンは?

インフルエンザを予防するためにワクチンを使うという方法が考えられますが、ワクチンには4つの大きな問題があります。

・副作用がある
・インフルエンザにかかる可能性も高い
・接種してから2週間以降でないと効果なし
・インフルエンザは種類が毎年変わる

上記のような問題があるので、ワクチンを打てばインフルエンザにかからないという訳でもないのです。インフルエンザを予防するには、やはりインフルエンザに負けない免疫力(抵抗力)の強いカラダを作っておくことが一番です。免疫力を高めておくことでインフルエンザだけでなく、外部からのカラダに害を及ぼす色々な細菌やウィルスからカラダを守ることができるのです。

 

元気な 腸

インフルエンザにかからない身体を作るには、腸内環境を整えることが一番

ウイルスを撃退するには、免疫機能の高いからだを作ることが重要ですが、人の体の全免疫システム全体の70%が腸に集中していることからも分かるように、腸内環境を改善して整えることが重要です。腸内環境が整っていると、細菌やウイルスなど害のあるものは便として排除する免疫能力がアップします。

 

免疫力 強い

免疫機能のアップには乳酸菌

乳酸菌は、免疫細胞に働きかけて免疫力を高める作用があります。詳しく説明すると、乳酸菌が持っている主要な作用として、体内にウイルス(インフルエンザなど)が侵入したときに、免疫細胞の働きを高めて、異物に対する反応を早くしたり、インフルエンザなどに感染した後であってもウイルスが増殖しないよう、細胞ひとつひとつの防御力を高めて重症化を防止することが確認されています。

 

このように、乳酸菌はインフルエンザに対してもかかりにくくしたり、かかっても症状を軽くするという効果を持っていますので、インフルエンザ対策には乳酸菌の摂取は必要不可欠なことです。

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