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便が固くてお尻が痛いのは、何とかなりませんか?

うんちが固くてどうしても、出ないというかたは、すぐにこちらを → やわらかくして便秘を解消するには?

便(うんち)が固いけど、まだ何とか痛みを感じながらでも、排便できている あなた。

固くなってしまう便をやわらかくするには、便が作られる時に、水分を含んでやわらかくなる何かを加えてあげれば良いと思いませんか?

 

便秘 いきむ女性

便に混ざって、大腸で水分を吸収され過ぎない物を一緒に摂れば良いはずです。

 

今、便として排出できているので、そこそこの腸のぜん動運動(便を肛門まで移動させる働き)はあるので、あとは、便が水分を吸収され過ぎない様にすることで、肛門の痛みも無く、スムーズに出せるはずです。

arrow_red 便に混ざって、便をやわらかくしてくれるものは、こちら

 

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ダイエット効果も期待できる乳酸菌サプリ

 

 

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固い便をやわらかくして出せるサプリ

 

 

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