MENU

便秘が続くと食欲がなくなるの?どうしましょう!

便秘が続けば食欲不振になるのは、どうしてでしょうか? 便秘と食欲の関係は、どういったことなんですかね?

胃の不調

●食欲不振の理由とは?

まず、便秘になるといつもお腹が張った感じ(腹部の膨満感)があり、ちょっと食べただけでも満腹感を感じることで食欲不振になることがあげられます。

 

通常は、物を食べると胃で消化して小腸で吸収して、大腸で排出するめの便を形成して肛門まで運んで排泄するという循環サイクルがうまく働いているので、お腹が空いて食欲がでるという流れになります。

 

しかし、便秘であるということは、腸の中に長い時間便が詰まって滞留している状態なので、消化→吸収→排泄という流れのうち、排泄がうまくできていません。

 

つまり、便としてうまく出口から出ていかないので、身体は入り口を制限してしまうことになって、食欲不振という症状があらわれてしまうのです。

●食欲が落ちたままにしておくのは危険!

食欲がないからといってダイエットになるなんて思っていると大変なことになります。便秘がひどくなると健康状態も悪くなる恐れがあります。

 

食べないことには生きていけないし、ある程度は食べる量がないと便秘は解消されないどころか、ひどくなる可能性があるのです。

 

たとえ食欲不振であっても、健康維持と便秘解消のために栄養バランスの良い食事を摂るようにしましょう。

●食欲不振を改善するには?

食欲不振の原因である便秘を解消して、お腹にハリのないスッキリしたお腹にすることです。

便秘が続いているので腸内は悪玉菌が増殖して、善玉菌は大変少なくなって追いやられている状況である可能性が大です。

 

腸内は、悪玉菌によって好きなようにされっぱなしなんです。何とか善玉菌を増やして、腸内をキレイにしてあげる必要があります。

 

善玉菌を増やして悪玉菌を減らすこと、つまり、腸内環境を整えることで、胃腸の本来の消化・吸収・排泄という機能がきちんと働くようになります。

 

腸がキレイになって正常に働くことで、便秘の解消はもちろんのこと、免疫力もアップして身体に悪い細菌やウィルスを侵入させないようにブロックしたり、アトピーや花粉症などのアレルギー症状を緩和したりニキビや肌荒れを防いだりと良いことばかりです。

 

善玉菌を増やすには、善玉菌(乳酸菌)を直接、濃縮してたくさん摂るのが一番確実に善玉菌を増やすことができます。

私は、善玉菌の種類が豊富で小腸に効果のあるガセリ菌やラブレ菌、大腸に効果のあるビフィズス菌や、その善玉菌の栄養分となるオリゴ糖、食物繊維まで入っている『乳酸菌革命』というサプリのおかげで、便秘に悩まされることがなくなりました。

arrow_red 早く便秘を治して、食欲不振も改善できる乳酸菌サプリは、こちら

 

タイプ別の善玉菌サプリメント

 

 

乳酸菌革命 タイプ1

免疫力をアップし、アレルギー軽減する

 

 

ラブレ タイプ2

日本人に合う植物性善玉菌サプリ

 

 

善玉菌のチカラ タイプ3

ダイエット効果も期待できる乳酸菌サプリ

 

 

カイテキオリゴ タイプ4a

固い便をやわらかくして出せるサプリ

 

 

乳酸菌革命 バナー1-1

天然美通 バナー トレーラ2

同じカテゴリー「便秘解消するには」の一覧

妊婦が便秘になりやすい理由とは?便秘が赤ちゃんに与える悪影響とは?

普段は、便秘などしたことのない女性であっても妊娠すると便秘になりやくすなります。これは、赤ちゃんを体内で育てて、元気な赤ちゃんとして出産するためのカラダの働きなのでしかたのないことです。しかし、妊婦の […]

記事の続きを読む

ストレスが原因で便秘になる理由は?その対策は?

ストレスが原因で便秘になるとは思っていませんでした。でも、割りと簡単にストレスから便秘になってしまうのですね。便秘で悩んでいたら、その原因はストレスによるものなのかも知れませんよ! ストレスで便秘にな […]

記事の続きを読む

風邪薬を飲みだしたら便秘に!これって副作用なんですか?

風邪をこじらせないために、風邪薬を飲み続けていたら便秘をひどくしていたんです!風邪と便秘がこんなに関係していたなんて知らなかったんです。元気になるために早めに飲んでいた風邪薬が、実は免疫力を落としたり […]

記事の続きを読む

冬でも痩せられる効果的なダイエット方法なんてあるの?

夏はヤセて冬は太るもんだと思っていませんか?実は冬が痩せるのには一番の季節なんです。なのに冬に太ってしまうのは、食べ過ぎることと寒くて動かなくなることなんです。冬にダイエットして、みんなをあっと言わせ […]

記事の続きを読む

食物繊維の多く摂れるサプリを活用!便秘もダイエットも効果バツグン?

便秘もしてるし、ダイエットも思うようにいかない あなた! 食物繊維の多いものを摂ることで、この悩み両方一緒に解決できます。しかも健康なカラダになれるので、お肌トラブルが改善されたり、免疫力(抵抗力)を […]

記事の続きを読む

人気記事ランキング

腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

プロフィールの続きを読む

    Copyright© 2017 腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる

    ページトップ