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肌のバリア機能を改善するには、腸内環境をキレイにすること!

バリア機能を働かせるには、外側からの化粧品によるケアだけでは不十分! 内側である腸内環境をキレイにすることで免疫力は高まるので、腸内環境を整えるためにも善玉菌を増やしておくことが美肌にとって大切です。

肌質

普段はそんなに気にならないのに、季節の変わり目になると肌が乾燥したり、かゆくなったりなどの肌トラブルはありませんか?

 

これは季節の変わり目で、肌のバリア機能を支えている肌の免疫力が低下していることが原因なのです。早めに腸内環境を整えて免疫力を回復させましょう。

 

腸内環境 悪化 腸

免疫力はどうして落ちるのでしょうか?

腸内環境がキレイか、ヨゴレているかによるのです。腸内に善玉菌がたくさんいる状態は、腸内環境が整っていてキレイな状態なので、腸の働きも正常で、腸の重要な2つの働きである整腸作用(便通)も免疫作用も両方共に改善することが出来ます。

 

反対に腸内に悪玉菌が増えて、善玉菌が減ってしまうと腸内環境は悪化して汚れた状態となって、整腸作用も免疫機能も低下してしまい、肌のバリア機能もなくなってしまうことになります。

 

頬 目を閉じる女性

腸内環境を整えるのは、美肌作りの基礎

腸内環境がキレイか汚れているかが、美肌の美しさを左右しています。美肌を作るためには、どのように腸内環境を改善していくと良いのでしょうか?

 

肌荒れの方は、どうしても便通が悪く、ひどい便秘とか、そこまでいかなくても便秘ぎみという方がほとんどです。腸内環境が悪化していると、免疫力の低下による肌のバリア効果の低下もありますが、便秘による肌荒れも大きな要因となります。

 

便秘という症状になると、腸の重要な3つの働きの消化、吸収、排便うち、排便がスムーズに出来ない状態です。これはどういうことを意味しているかというと、体の中の不要な老廃物や悪玉菌が作る有害物質をウンチと一緒に、すみやかに体外へ排出することが出来ないということです。

カラダにとって悪いものをいつまでも腸の中に残していることになります。本来は、どこかにすぐに排出する必要があるのに、便秘で排出出来ないため、腸が有害物質を含む老廃物を吸収してしまいます。

 

さらには、その有害物質を血液に混ぜて全身を巡らせ、皮膚の表面から出て来て、肌荒れニキビになったり、皮膚を老化させる原因となったり、バリア機能を低下させる要因の一つになったりします。

 

つまり、腸内環境を整えない限りは、本当の意味での美肌作りは出来ないのです。腸内環境を整えることが美肌作りの基礎と言えるでしょう。

 

ピカピカ 腸

腸内環境を改善(キレイにする)するには?

腸内で不足している善玉菌を増やしてあげることが一番です。直接、善玉菌を濃縮したサプリメントを摂るのが、短期間で改善するベストな方法と言えるでしょう。

 

特に、免疫力をアップするのであれば、フェカリス菌を使った久光製薬の乳酸菌(EC-12)などは、最適と言えます。色いろある乳酸菌の種類の中でもフェカリス菌は、免疫力を高める作用に優れているのです。

 

と言うのも、フェカリス菌は他の乳酸菌と比べサイズは1/5程度の約500ナノメートル(1ミリの1/100万)と、とても小さく、一度に大量に摂取できるので大きな効果が期待できます。久光製薬の乳酸菌(EC-12)に含まれるフェカリス菌は、1袋に約1兆個も入っていて、これはヨーグルト100食分に当たります。

 

また、加熱殺菌したフェカリス菌自体が、善玉菌の栄養分(エサ)となる上、さらに善玉菌の栄養分となる成分(ミルクオリゴ糖)も入っているので、ダブルで善玉菌を元気にします。なので、肌のバリア機能の改善効果も大きく期待できますね。

arrow_red 肌のバリア機能を改善する乳酸菌サプリを使った詳細は、こちら

 

 

タイプ別の善玉菌サプリメント

 

 

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免疫力をアップし、アレルギー軽減する

 

 

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ダイエット効果も期待できる乳酸菌サプリ

 

 

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