うんこが出ないのは、とても危険!

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うんこが出ないのは、とても危険なことです!

うんこが何日も出ないのを普通だと思っていませんか?うんこをため込んでいても、何日かすれば出てくるので問題ないと思っていたら大変なことになりますよ。ウンコが腸の中に長時間とどまっていると色々と身体の不調を発生させてしまうのです。最悪は、ガンまでも発生しやすくしてしまうのです。特に女性でウンコが出ないと困る人が多いようです。

便秘 いきむ女性

うんこが出ないと何が危険?

うんこは、長く腸にとどまっていると腸内細菌の悪玉菌うんこを腐らせてしまいます。腸内でうんちが腐って有害物質を発生するようになります。(悪玉菌のしわざ)

 

有害物質は、大腸から吸収されると腸をマヒさせて腸の働きを低下させたり、血液に混ざって全身を巡るようになると各臓器や細胞に悪い影響を与えて、身体の不調となり、あちこちに症状としてあらわれます。

 

有害物質によって腸の働きである消化吸収排便が低下すると、身体に栄養分を十分に補給することができないばかりか、ウンコをスムーズに排出できません。そうなると、便と一緒に排出するはずの老廃物有害物質などが、腸内に残ったままになると、身体に再吸収されることで、悪影響が出ます。

腸内環境が悪化すると悪玉菌が繁殖するようになり、有害物質をたくさん作ったり、発がん性物質発がん促進物などまで作られるようになります。腸の中で、発ガン性物質や発ガン促進物などがたくさん作られると、当然、大腸ガンになりやすくなります。今やがん患者の中で一番多いのが、大腸のガンなのです。大腸がんになると命の危険性まで出てきてしまうのです。

 

最悪のケースを言えば、

うんちが出ない → 慢性的な便秘 → 大腸がんになりやすい

と、つながってしまうのです。

 

実際の所、ガンによる死亡の中で大腸がんは、日本女性の死因の第1位となっており、日本人において大腸がんが増えてきています。また、日本男性の第3位にランクされ、とっても腸内環境の悪化と関連性のある病気と言われています。

出典:「平成27年(2015)人口動態統計(確定数)の概況」(厚生労働省)
(http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/kakutei15/dl/00_all.pdf)

 

便秘を引き起こすと、困る日常

便秘を長く続けていると、免疫力が低下します。すると、風邪やインフルエンザにかかりやすいとか、肌荒れしたり、ニキビや吹き出物などのお肌のトラブルも増えます。花粉症、アトピー性皮膚炎といったアレルギー症状が悪化したり、新陳代謝が悪くなって太りやすい体質になったりと、困ることばかりです。

 

便秘が続くと、お腹の中でガスも溜まりやすくなります。悪玉菌の作るニオイの強いくさいガスなので、オナラとして出してしまうと、その周囲は大変なことになります。だからといって我慢していると、腸から吸収されて血液中に溶け込んで、肺を通じて口から出ると、うんこ臭い口臭になったり、肌から出るとうんこ臭い体臭になるので困ったもんです。

 

うんこをスムーズに出してくれるもの

うんちを楽々と出すには、食生活や生活習慣の改善から始めて、適度な運動、規則正しい生活など、取り組むことが大事で、それを長い間続けて、やっと改善されるのです。確かにこれらも必要ですが、それと合わせて、短期間に効率良く改善することができる方法があります。

 

乳酸菌という善玉菌の一種を生きたまま腸まで届けて、腸内に善玉菌(乳酸菌)をどんどん増やして、悪玉菌を追いやって減らしてしまうことです。これにより、腸内は善玉菌であふれて、善玉菌が優位な腸内環境が整った状態になるのです。善玉菌の作り出す乳酸は、腸内を弱酸性にすることで腸のぜん動運動(うんちを腸から肛門まで運ぶ動き)を活発にして、スムーズにうんこを出してくれます。

 

乳酸菌によって腸内環境が改善される → 腸のぜん動運動が活発化 → スルッとうんちが簡単に出る と、良い状態につながるのです。

arrow_red 私が実際に試した腸内環境を改善する乳酸菌は、こちら

 

 

 

 

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