MENU
腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる TOP  >  便秘解消するには  >  朝、トイレを長い時間も独占するヤツに飲ませて、トイレ渋滞解消!

朝、トイレを長い時間も独占するヤツに飲ませて、トイレ渋滞解消!

家のトイレが1つしかないと、は、まさに争奪戦になっちゃいます。長時間、トイレ独占するヤツがいると大変なことになります。みんなが短時間で済ませることが出来れば、トイレ渋滞も起こらずにすむのですが・・・。

トイレ 使用中

トイレ渋滞を引き起こすのは誰

どこの家でも、朝、便所を一人で占有するのは、父、夫、パパと呼ばれる人が多いのではないでしょうか?彼らは、中に入って出そうになるのを待っている場合が多いのです。腸の働きが悪くなっているために、ウンチがスムーズに肛門まで運ばれないので、時間をかけて気張ったりして出すしかないのです。

 

スッキリ排便 うんち

ウンチをスパッと出すには

ウンチがスムーズに出るのは、腸のぜん動運動というウンチを腸から肛門まで運ぶ動きがしっかり働いているので、すんなりと短時間で出し切ることができるのです。

 

ちゃんと腸のぜん動運動さえしっかり働いていれば、ウンチを出すだけなら数秒で出せるはずです。ウォシュレットと使ったり、おしりを拭いたり、手を洗ったりしても、5分もかかることはありません。

 

善玉菌多め 腸

腸のぜん動運動を働かせるには

腸のぜん動運動を刺激して、きちんと働かせるのには、腸内にいる善玉菌をうまく働かせてやる必要があるのです。大概、トイレの長い人は、腸内に善玉菌が少なくて、悪玉菌が多い状態にあるので、善玉菌が十分に働けないのです。

 

善玉菌をしっかりと働かせるためにも、善玉菌の勢力を強くする必要があります。外部から善玉菌の1種である乳酸菌をたくさんと摂り込んだり、善玉菌の栄養分(エサ)となる食物繊維オリゴ糖を与えてあげると善玉菌を元気にして活躍させることが出来ます。

 

サプリメント・ヨーグルト

効率的な乳酸菌の摂り方は

乳酸菌を摂るには、ヨーグルトや乳酸菌飲料もありますが、もっと便利に手軽に摂ることができるものがあります。乳製品や牛乳がダメな人でも、カロリーを気にする人でも問題もない上に、乳酸菌の種類が16種類でヨーグルト約10リットル分程度の乳酸菌の数が一度に摂れるスグレものの乳酸菌サプリです。

 

さらに、乳酸菌の栄養分(エサ)となる食物繊維(イヌリン、難消化デキストリン)、ガラクトオリゴ糖を一緒に配合してあるので、これだけで効果的に便通(便秘や下痢)の改善が出来るようになります。

 

すべての人に必ず効果があるとは言えませんが、かなりの確率で短期間での効果が期待できます。朝の貴重な時間です。トイレを渋滞させる父、夫、パパなどに毎日飲ませる要にしたら、トイレ渋滞が解消するかもしれませんよ!

arrow_red トイレ渋滞を解消するための乳酸菌サプリは、こちら

 

 

 

 

乳酸菌革命 バナー1-1

久光製薬 バナー トレーラー

おならの悩み バナー 

美のフローラゼリー バナー 

エクスレンダー バナー 

同じカテゴリー「便秘解消するには」の一覧

便秘の時、いきむのは危険です。息まなくてもスッキリ出せます!

便秘で便が出そうになっているのに、固くなって中々出てこない時に、長い時間、いきむのは危険です。体に色々なトラブルが発生してしまいます。腸の働きが正常になると、いきむ必要なくスッキリ出せますよ。 いきん […]

記事の続きを読む

冬の便秘(便通・お通じ)は、体内乾燥が影響しているかも知れませんよ。要注意です!

寒い冬は、乾燥しやすく風邪やインフルエンザに感染したり、お肌も乾燥肌になりやすく、健康や美容に悪い影響を及ぼします。さらには体内乾燥を招いて、便秘になりやすくなってしまうんです。 体内乾燥って、何なの […]

記事の続きを読む

腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を促進すると、便秘が改善します!

腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を活発化することで、あなたの便秘は改善されます。蠕動運動とは、腸が収縮・弛緩をくり返して生じた波が、腸内の内容物(ウンチ)を肛門まで運ぶ動きのことです。この蠕動運動をう […]

記事の続きを読む

快便とは、健康になり痩せる・ダイエット効果のある方法なのだ!

快便ってこんなに良いものと知ることができました。食事はおいしく食べるものですが、その後もスッキリ快便といきたいものです。快便であることが、いかに毎日を明るくし、健康を維持するのに役立つかをよく知って、 […]

記事の続きを読む

便秘になりやすい食べ物とは?便秘になったら食べちゃダメだよ!

便秘になる食べ物とは? 便秘に悪いような食べ物を食べないようにを注意しておかないとダメですよ!後で大変な目に合う場合があります。便秘になりやすいという方は、普段から食べ過ぎないように注意しておくといい […]

記事の続きを読む

人気記事ランキング

腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

プロフィールの続きを読む

    Copyright© 2017 腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる

    ページトップ