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朝、トイレを長い時間も独占するヤツに飲ませて、トイレ渋滞解消!

家のトイレが1つしかないと、は、まさに争奪戦になっちゃいます。長時間、トイレ独占するヤツがいると大変なことになります。みんなが短時間で済ませることが出来れば、トイレ渋滞も起こらずにすむのですが・・・。

トイレ 使用中

トイレ渋滞を引き起こすのは誰

どこの家でも、朝、便所を一人で占有するのは、父、夫、パパと呼ばれる人が多いのではないでしょうか?彼らは、中に入って出そうになるのを待っている場合が多いのです。腸の働きが悪くなっているために、ウンチがスムーズに肛門まで運ばれないので、時間をかけて気張ったりして出すしかないのです。

 

スッキリ排便 うんち

ウンチをスパッと出すには

ウンチがスムーズに出るのは、腸のぜん動運動というウンチを腸から肛門まで運ぶ動きがしっかり働いているので、すんなりと短時間で出し切ることができるのです。

 

ちゃんと腸のぜん動運動さえしっかり働いていれば、ウンチを出すだけなら数秒で出せるはずです。ウォシュレットと使ったり、おしりを拭いたり、手を洗ったりしても、5分もかかることはありません。

 

善玉菌多め 腸

腸のぜん動運動を働かせるには

腸のぜん動運動を刺激して、きちんと働かせるのには、腸内にいる善玉菌をうまく働かせてやる必要があるのです。大概、トイレの長い人は、腸内に善玉菌が少なくて、悪玉菌が多い状態にあるので、善玉菌が十分に働けないのです。

善玉菌をしっかりと働かせるためにも、善玉菌の勢力を強くする必要があります。外部から善玉菌の1種である乳酸菌をたくさんと摂り込んだり、善玉菌の栄養分(エサ)となる食物繊維オリゴ糖を与えてあげると善玉菌を元気にして活躍させることが出来ます。

 

サプリメント・ヨーグルト

効率的な乳酸菌の摂り方は

乳酸菌を摂るには、ヨーグルトや乳酸菌飲料もありますが、もっと便利に手軽に摂ることができるものがあります。乳製品や牛乳がダメな人でも、カロリーを気にする人でも問題もない上に、乳酸菌の種類が16種類でヨーグルト約10リットル分程度の乳酸菌の数が一度に摂れるスグレものの乳酸菌サプリです。

 

さらに、乳酸菌の栄養分(エサ)となる食物繊維(イヌリン、難消化デキストリン)、ガラクトオリゴ糖を一緒に配合してあるので、これだけで効果的に便通(便秘や下痢)の改善が出来るようになります。

 

すべての人に必ず効果があるとは言えませんが、かなりの確率で短期間での効果が期待できます。朝の貴重な時間です。トイレ渋滞が解消するかもしれませんよ!

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