オオバコと便秘とダイエット

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オオバコ(サイリウム)でダイエットと便秘解消と健康なカラダって完璧!

オオバコダイエットって知ってますか? 食物繊維が不足してるっていわれてますが、その食物繊維をガツンと摂れてカラダの中から体質改善できます! 短期間でダイエットも、便秘も解消できて腸内もキレイにできるので新陳代謝も活発で太りにくい体質になれますよ。

オオバコ 拡大

サイリウムとは

サイリウムとは、オオバコ科オオバコ属の一年草なので、道草に生えているいわゆる『雑草』そのものです。原産地はヨーロッパから西アジアで日本においてはエダウチオオバコ(枝打ち大葉子)と呼ばれています。

 

この植物のタネをおおっている外皮を砕いてつぶして精製したものが、『サイリウム』と呼ばれるものなんです。サイリウムの80~90%が食物繊維になんです!

 

サイリウムの効果

サイリウムには4つのカラダに良い効果があります。

・胃の中でふくれて食べ過ぎを防ぐ効果(ダイエット)
・コレステロール値を下げる効果(ダイエット)
・おなかの調子を整える効果(便通改善)
・ウンチをやわらかくする効果(便通改善)

 

食べ過ぎを防ぐ

サイリウムは、胃の中で水分を吸って約40倍に膨らむので、食前に飲んでおけばお腹を事前に満たすことができ、いつもより少ない食事で満腹感を感じることで食べ過ぎを防止できます。

 

コレステロールの吸収を抑える

コレステロールを包み込んだ胆汁酸は水溶性なので、イサゴール(食物繊維)は、コレステロールを包み込んだ胆汁酸を吸着して、そのまま便として排出してしまいます。

 

お腹の調子を整える

サイリウムは食物繊維を豊富に含むので便の量(かさ)を増やして便意を感じやすくしたり、食物繊維がビフィズス菌(善玉菌)のエサとなってビフィズス菌の働きを活発にすることで、腸のぜん動運動(便を腸から肛門まで運ぶ動き)を促進して、便をスムーズに排出します。

 

ウンチをやわらかくする

サイリウムの食物繊維は、腸の中では保水性、膨潤性を発揮して、腸内の余分な水分を調整し、便をやわらかく膨らませることができるので、腸内をスムーズに移動しやすく、排便を容易にします。

 

イサゴール5

サイリウムを摂るには

サイリウムを摂るとお腹の中でふくらんで満腹感を持続し、食べ過ぎを防いだり、腸の働きを良くして排便をしやすくして便秘の解消や、コレステロールの吸収を抑えてくれたりと、カラダに良いことばかりです。

 

サイリウムに含まれる食物繊維は、善玉菌の栄養分(エサ)になり善玉菌を元気にすることで、腸内環境が整うため、血行も良くなり新陳代謝が上がり、太りにくい体質になったり、免疫力がアップして病気になりにくくなったり、アレルギー症状が緩和されたりと健康面においても効果バツグンです。

 

毎日手軽に摂ることができてはじめて、サイリウムの効果を確実に実感することが出来るようになります。

arrow_red サイリウムを手軽に美味しくしたものが、こちら

 

 

 

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