1日にヨーグルト100個分の乳酸菌

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免疫力をアップしたくて、ヨーグルト100個分の乳酸菌を1日で簡単に摂るには?

乳酸菌が免疫力アップに効果があるんで、ヨーグルト100個分を毎日摂ることで、感染症予防や花粉症の症状軽減など、とにかく早く、効果を実感したいと思いました。毎日、ヨーグルト100個分の乳酸菌をとれば、かなりの効果が出てもおかしくないんじゃないかと、毎日摂り続けました。そしたら、結果が出ました!

ヨーグルト

乳酸菌の免疫力を高める効果

ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌は、免疫力をアップしてくれます。乳酸菌を作っている成分が、免疫細胞を刺激して免疫力を高める働きをします。

 

ここで言う免疫力とは、外からカラダの中に侵入してきた細菌やウイルスを撃退する機能のことです。免疫力(抵抗力)が高いと、体内に入ってきた細菌やウイルスを撃退するチカラも強いということなので、風邪やインフルエンザにかかりにくくなったり、かかったとしても治りが早いなど、病気に対して強い健康な身体を作ることができます。

 

また、乳酸菌は、外部からの異物に異常に反応してしまうアレルギー反応を抑えるように免疫細胞のバランスを調整する機能も持っています。この機能により、花粉に対する過剰な反応(アレルギー反応)を抑えることができるので、結果として花粉症の症状を緩和することができるのです。

 

イラストACラフ2

でもヨーグルトを摂っても効果がなかった

乳酸菌は、免疫力を高めるためにとても効果のあるものなので、できるだけたくさんの数を摂ることで、短期間で効果が得られるようにするには、どうやって数多く乳酸菌を摂るのかということになります。

 

乳酸菌の効果で腸内環境が改善されて、腸の働きが良くなることで、便通(便秘や下痢)の改善や、免疫力を高めたりすることは知っていたので、以前からヨーグルトを毎朝摂る習慣はついていたのですが、結構な回数、風邪を引いたり、花粉症の症状が改善されないなど、免疫力があまり高まることもなく乳酸菌の効果をほとんど感じることができない状態でした。

 

私にとって1食100g程度のヨーグルトで摂取できる乳酸菌の数は、免疫力を高めるために必要な量には全然足りていなかったと思いました。

 

そこで、もっとたくさんの乳酸菌を摂る方法にたどり着いたのです!

 

善玉菌2

乳酸菌1兆個を毎日摂る

実際に毎日ヨーグルトを100個も食べることは無理だし、そんなことをしているとカロリーオーバーですぐにデブってしまいます。サプリメントなら乳酸菌(フェカリス菌)の数が、ヨーグルト100個分、つまり1兆個を毎日摂るように出来るのです。

 

ヨーグルトには、1食100g程度とすると、おおよそ100億個の乳酸菌が入っている訳ですが、1兆個というとその100倍に当たるので、ヨーグルト100食分に相当すると言うことが出来ます。

 

サプリメントだからできる賢い乳酸菌の摂り方です。乳酸菌をギュッと濃縮しているので、ほんの僅かの量でヨーグルト100個分の乳酸菌をとても簡単に、しかも美味しく摂ることが出来るのです。カロリーもとっても低いので心配する必要がありません。

 

善玉菌や悪玉菌などの腸内細菌は、私たちの腸内に約100兆個も住んでいます。やっぱり、1日に1兆個ぐらいは摂らないと効果は望めないと思いませんか?

 

久光製薬 乳酸菌EC-12⑮

サプリメントはすごい!

1日に1兆個の乳酸菌を摂るようになって、便秘も解消されたのですが、免疫力もグッとアップすることが出来たのです。以前は、風邪薬が手放せなかったというのに、すっかり風邪を引かなくなったのと、花粉症で目や鼻がつらかったのが、かなり改善されたのです。

 

乳酸菌が効果がなかった訳ではなく、ヨーグルトでは、乳酸菌が十分摂れなかったということが分かりました。それまでの100倍の数の乳酸菌を摂るようにしたのですから、やはりサプリメントの実力はスゴイと言わざるを得ません。

 

久光製薬 乳酸菌EC-12②

製薬会社のサプリメント

サプリメントは健康食品に当たるので、薬(医薬品)ではありません。なんですが、製薬会社が作るのですから、それは信頼性はバツグンです。

製薬会社視点の管理・検査体制のもと製造から配送まで行われている点でも、安心して試すことができると思いました。

arrow_red 実際に購入して試したヨーグルト100個分の乳酸菌は、こちら

 

 

 

 

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