下痢だと便漏れ・便失禁が怖い

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下痢が続くので力んだ時の便漏れ・便失禁が怖い!

最近、ちょっとしたストレスで下痢になりやすいと感じていませんか?人間のカラダはデリケートなので、腸内環境が悪化して腸の働きが悪くなっていると余計に敏感に感じて、腸が異常な動きをすることで下痢や便秘を引き起こしてしまいます。まさかの便漏れ便失禁を起こす前に対策しておきましょう。

女性 トイレ 便秘

突然の下痢に困りました

便秘もかなりつらい症状ですが、下痢も色々な危険をはらんでいます。長い間トイレに駆け込むことの出来ない状態(長時間の移動中、会議、連続作業、お客様対応など)にいたり、お腹にチカラのかかる作業や姿勢が続く場合は、便漏れや便失禁しないか心配でとても怖いものです。

 

以前、転職して新しい職場では慣れない環境もあり、かなりストレスがかかっていました。ずっと便秘気味な体質だと思っていたのですが、一転して軟便や下痢便が続くようになりました。便秘で、苦労して出すよりは楽だったし、朝自宅で1回出してから会社に行けば何も心配する必要がなかったので、何も対策をとることもなく放ったらかしにしていました。

 

さらにストレスが溜まってくると、下痢も1日に何回も起きて、しかも突然に・・・。こうなると外に出るのが怖くなってしまいます。すぐにトイレに駆け込める状況にないと不安でした。もし、出てしまったらどうしようという不安にかられます。自分一人の時で、他人に知られずに処理できればまだ良いですが、そうでなかったら・・・最悪です!

 

ストレス 女性2

ストレス性の病気?

ストレスなどが原因で下痢や便秘を繰り返す『過敏性腸症候群(IBS)』という病気があるので、この病気にかかっていたらと心配でしたが、特に病院に行くこともなくそのまま時を過ごしていました。

 

ストレスをすべて取り除くことは出来ませんので、ストレスを受けても大丈夫な腸にしておく必要があると思い、対策をとることにしました。調べてみると、どうやら腸内環境を整えておくことで大きく改善されるようです。

 

病院に行くのも嫌だったので、便秘がひどかった頃に腸内環境を整えて効果のあった乳酸菌サプリを今度は軟便・下痢の対策として使ってみることにしました。

 

腸内環境を整えて、腸の働きを正常に戻すことで、便秘も下痢もどちらも改善されるようです。腸の状態って大切なんですね。

arrow_red 私が転職のストレスから軟便・下痢になってそれを改善できたサプリは、こちら

 

 

 

 

 

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