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便秘は危険!お尻に栓をして毒素をカラダにため込んでいるのだ!

便秘って食べたものが何日も出ないということって、ものすごく危険なことなんですよ!ウンチがお尻にをしているようなものです。3日も4日も、ましてや1週間以上もウンチが出ないということは、その間、毒素をカラダにため込んでいることになるんです。

ぶた お尻

便秘は毒素を発生させる

便秘になって腸の中にウンチが長く滞在していると、悪玉菌によってウンチは腐らせられます。腸の中でウンチが腐ると有害物質を発生し、これが毒素となってカラダのあちこちに悪影響をおよぼします。悪玉菌の作る有害物質は、腸内をアルカリ性にするため、さらに悪玉菌が住みやすくなって増殖してしまうので、余計にたくさんの毒素を作り出します。

 

毒素

便秘は毒素をため込む

毒素は、通常はウンチと一緒に体外へ排出されますが、便秘の状態とは出口にウンチで栓をしているようなものなので、腸がその毒素を吸収してしまって、さらに血液に混ぜてしまうのです。

 

そうなるともう大変です。毒素が血液に乗って全身にまわると、もちろん腸の働きは低下しますが、その他の臓器も毒素が入り込むと機能は低下してしまいます。

 

さらに肺に入り込むと、口から毒素が出てきて口臭となります。皮膚や肌から毒素が出てくると、それは体臭としてニオウようになります。

 

口臭・体臭以外にも、毒素をため込むことで起きるのが、免疫力の低下です。免疫力が下がると、外から入ってくる細菌やウィルスを退治できなくなったり、体内で発生するがん細胞を死滅させることができなくなります。そうなると風邪を引きやすかったり、様々な病気にかかりやすくなります。

 

最悪は、がん細胞の繁殖を許してしまうことになって、特に大腸にガンが発生しやすくなってしまいます。便秘を放置すると大腸がんになりやすいです。女性の便秘が多くなったので、日本女性のがん死因の一番が大腸がんになったと言われています。

出典:「平成27年(2015)人口動態統計(確定数)の概況」(厚生労働省)
(http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/kakutei15/dl/00_all.pdf)

 

疲れた 肝臓

解毒はどこで?

体内で解毒の働きをすることで有名なのが肝臓ですが、腸内細菌にも解毒作用があることがわかってきています。肝臓に行くまでのところで腸内細菌が毒素をある程度解毒しておくので、肝臓での解毒負担が軽減され、腎臓がろ過して老廃物や毒素を尿として体外へ排出することの負担軽減にもつながります。

 

便秘になって毒素を排出できずにその毒素によって腸が麻痺させられて、腸の働きが悪くなると腸内細菌側での解毒能力が低下し、肝臓や腎臓への負担を大きくして、カラダ全体にまで悪影響を与えてしまいます。

 

体内に毒素をためないようにして、腸内環境を整え、腸内細菌を活発に働かせることで、肝臓や腎臓への負担を軽減し、カラダへの悪影響を軽減する必要があります。

 

お腹に腐ったものを放ったらかしにするの?

便秘を放っておくということは、お腹で腐ったウンチを放置するようなものです。排出すべきものは、早めに捨てるのが当たり前ですよね。腐った食べ物を冷蔵庫に放ったらかしにしますか?それと同じようなものです。

 

カラダの中に腐ったものがあれば、カラダのどこかに異常が出てくるのは当然だと思いませんか。私の場合は、とにかくスムーズに毎日きちんと出したいと思いました。そして、腸内環境を整えることが重要だと知りました。

 

では、腸内環境を短期間で整えるには、腸内細菌のうちの善玉菌を増やして元気にすることです。善玉菌を増やす効果的な方法とは?

arrow_red 私が実際に試した効果的な方法の体験記は、こちらです。

 

 

 

 

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