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野菜嫌いでもサラダ感覚で摂れるイサゴール!

野菜嫌いで野菜が不足していても、イサゴールで必要な食物繊維をサラダ感覚で補給できます。普通に食事をしているだけでは1日に必要な食物繊維の量が摂れていません。不足する食物繊維をイサゴールで補いましょう!

イサゴール 本体

野菜は摂り方を間違えると大変!

野菜が好きで、ちゃんと食物繊維を摂っているつもりでも、注意することがあります。食物繊維には水溶性食物繊維不溶性食物繊維があり、それぞれ特徴が違います。 → 食物繊維について詳しくは、こちら

 

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく摂らなければ、逆に便秘に良いはずの食物繊維で便秘を引き起こすなんてことも起こってしまうのです。 → 野菜を摂る時の注意点は、こちら

 

その点、イサゴールは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく配合しているので、安心して摂ることができます。野菜が好きでたくさん食べていても、水溶性と不溶性をうまく摂っていなければ何にもなりません。

 

野菜嫌いでもイサゴールを毎日飲んでるだけで、そこらの野菜好きな女子より、上手に食物繊維を摂ることができているんじゃないかな。

 

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食事前に摂ることでダイエット効果大

食事をする前にイサゴールを摂ることで、最初にキャベツの千切りを食べてお腹を膨らましてから食事をするのと同じような効果を得られます。ほんの6gのスティック1本を水に溶かして飲むだけで、胃の中で30~40倍に膨れるんですよ。

これってダイエットに効果があるんじゃないでしょうかね。

 

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コレステロールの吸収を抑えてくれる

イサゴールは摂り過ぎたコレステロールの吸収を抑えてくれます。コレステロールを包み込んだ胆汁酸は水溶性なので、イサゴール(食物繊維)は、コレステロールを包み込んだ胆汁酸を吸着して、そのまま便として排出してしまいます。食物繊維は、うまく働いてくれるんですね。

 

野菜 集合

食物繊維は第六の栄養素

食物繊維は、以前は不要な食べ物と言われていましたが、便秘の解消や有害物質の排除などカラダに良い働きをすることから五大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル)の次の第六の栄養素と言われるようになりました。

 

食物繊維の働きは便通を良くして、老廃物や有害物質をウンチと一緒に排出して、腸内がキレイになることで免疫力を高めます。免疫力が高まると外部からの細菌やウィルスを撃退するのは、もちろん、体内で発生するがん細胞を撃退する能力も高まります。健康を維持する上でとても必要な栄養素と言えます。

 

野菜サラダ

不足する食物繊維

これだけ食物繊維が役に立つのに、食物繊維を食べる量が少な過ぎます。

ちなみに食物繊維の1日あたりの摂取目標量は、

【厚生労働省による「日本人の食事摂取基準」(2010年版)】

・成人男性 19g以上

・成人女性 17g以上

に対して、実際の摂取量は、日本人の平均が、わずか13.7gです。(「国民健康・栄養調査結果の概要」(2012年版)の統計)

若年層では特に低く、20代女性に関しては11.2gしか摂っていません。若い女性が便秘になるのも当然です。ちなみに第二次世界大戦直後では、日本人の食物繊維摂取量は25gを越えていました。

 

イサゴール10

とりやすい食物繊維とは?

これだけカラダに良い食物繊維がどうして不足してしまうのでしょうか? それは、野菜嫌いという方もいますが、野菜以外に美味しくて手軽に摂れる食品があふれているので、ついついそちらばかりを食べてしまうのです。

 

そして、結果的に太ったり便秘になったりしてしまうのです。ダイエットと便秘解消を両方共にかなえてくれるのも食物繊維なんです。手軽に摂れる食物繊維だったら、毎日続けて摂れるかも知れません。

arrow_red 手軽に摂れる食物繊維がイサゴールというトクホ(特定保健用食品)なんです。

 

 

 

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