黒いうんちが最近多く出ます！
いつもは茶褐色で出てくる便が黒い色になって、それが続くと大丈夫かなと思いますよね。
うんち真っ黒で出てくるとカラダのどこかに異常があるのでは？ と心配してしまいます。
うんこの色や固さ、臭いの変化は、カラダの異常を教えてくれます。
目次
便が黒くなるのには理由がある
ウンチが黒くなるには、単純な理由からすぐに病院で診察してもらう必要のあるものまで色々ありますが、大きく分けると下記の3つになります。
大便、排便が真っ黒で、くろいうんこになる原因となります。
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① 食べ物、飲み物、薬によるもの ② 胃腸からの出血によるもの ③ 腸内環境の悪化によるもの |
注意すべきは、②の胃腸からの出血によるものの場合は、大きな病気に該当するかも知れません。
① 食べ物、飲み物、薬によるもの
食べたもの（食材）が原因で黒っぽいうんこになる場合があります。そのままズバリ、黒い色をした食材の摂り過ぎです。
海苔やわかめといった海藻や、イカスミなどです。
これらを多く摂り過ぎれば、そのままウンチもそれらの黒い食材が混ざり、黒いうんこになってしまいます。
タンパク質や脂質の摂り過ぎで、消化を促すために胆汁が出すぎると、胆汁は黒いためにウンチも黒くなっていしまいます。
また、鉄分を多く含むものも赤黒くなるので、貧血の治療薬として鉄剤をたくさん服用している場合もウンチが黒くなります。
お酒の中でも赤ワインを好んでたくさん飲む場合も、赤ワインに多量に含まれるタンニンという物質によってウンチが黒くなる場合があります。
食べ物、飲み物、薬によりウンチが黒くなったのであれば、それらを摂り過ぎないように気を付ければ良いことなので、一時的に弁が黒い場合でも特に気にすることはありません。
②胃腸からの出血によるもの
体内での出血によって、うんこくろい状態になる場合があります。
出血の場所によって呼び名が違っています。
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『下血』（げけつ）・・・食道、胃、十二指腸や上部小腸から出血し、血液と消化液が混ざって黒いタール状のウンチとなって出る。
『血便』（けつべん）・・・下部小腸、大腸、肛門から出血し、赤黒いものから鮮血の真っ赤な血液の混じった様なウンチが出る。 |
黒いウンチになるのは、下血のように消化器官の中でも胃腸の上部からの出血によるものと考えられます。
胃腸の上層部から肛門まで運ばれるのには時間がかかり、血液は時間が経つと酸化して黒くなるためです。
この場合は、ウンチ自体は柔らかくタール便になっています。
ほんのわずかの出血が混じったくらいでは、黒いタール便になることはなく、黒いタール状の便になっているということは、大量の出血があったと推測出来ます。
そして、便が黒いこと以外の症状についても注意してみてください。
空腹時や食後において、胃や十二指腸の痛みや不快感は、胃や腸での出血が疑われるし、十分休養しても取れない強い疲労感が残る場合は、肝臓などの内蔵の異常が考えられ、肝臓のトラブルによる食道動脈瘤の破裂が疑われます。
黒いタール便とその他の症状により疑われる病気として胃がん、食道動脈瘤、胃潰瘍、十二指腸潰瘍などが推測されますので、早めの医療機関の受診が必要です。
③腸内環境の悪化によるもの
ウンチが黒いのは、この理由が一番多いと思われます。
腸内に悪玉菌が増えて、善玉菌が減ってしまうと悪玉菌の作り出す有害物質が腸をマヒさせて、腸の働きが低下してしまいます。
腸の働きの一つである排便すること、つまり腸のぜん動運動と言ってウンチを腸から肛門まで運ぶ動きも弱まるために、どうしても腸の中にウンチが長い時間とどまってしまいます。便秘の症状の現れです。
ウンチがなかなか排便されずに腸内に残っていると、悪玉菌はそのウンチを腐敗させて、さらに有害物質を作り出してしまいます。有害物質は、ガスにもなりやすく、卵が腐ったようなにおいになります。
なので、オナラやウンチの臭いがとてもクサくなります。
さらに腸内環境が悪化したためにウンチが黒くなっている場合には、腸内で長い間とどまっていたことで、必要以上に大腸で水分が吸収されるために、固いウンチになっています。黒い便で硬いです。
ウンチが固いために、さらに排出しにくくなって、ひどい便秘になります。この場合のウンチの特徴は、黒い・固い・臭いです。
どう対処すれば良いの？
対処方法としては、
① 食べ物、飲み物、薬によるものの場合は、特に問題はありませんので、黒いウンチが気になるようであれば、これらの食材を食べ過ぎないことです。
野菜中心の和食を多くして、規則正しい生活習慣、適度な運動をすることで、改善されます。
② 胃腸からの出血によるものの場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。大きな病気が潜んでいるかも知れません。
③ 腸内環境の悪化によるものの場合は、自分でも対処することができます。
腸内環境が悪化して、うんこが黒い場合は、ウンチ自体がとても臭くなっています。
こんな臭いものが腸の中にずっと入っていたことを考えると、身体に悪影響が出ない訳がありません。
臭いウンチを腸の中に溜め込んでいるのを想像してみて下さい。そんな状態で、人前に出るのは、恥ずかしいですよね。
早急に、腸内環境を改善したいと思いませんか？
腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減らし、腸内環境を改善することで、黒いウンチもそれまでの茶褐色に戻り、柔らかさも程よい固さになって、臭いニオイも消すことができるのです。
腸内環境が悪化したままで放ったらかしにしておくと、カラダのあちこちに異常が出てきますよ。もうすでに症状として出ているかもしれません。肌荒れや、カラダがだるい日が続いたりしていませんか？
→ 腸内環境を悪化したままにしておくと、こんな恐ろしい危険が・・・
腸内環境を改善すると・・・
腸内環境を改善することで、黒いウンチが黄土色に改善され、免疫力を高めることができるので、風邪やインフルエンザ、ガン細胞といった細菌やウィルスからカラダを守ったり、花粉症・アトピーなどのアレルギー症状の緩和、美肌やアンチエイジング効果などの健康や美容に良い効果を得ることが出来ます。
黒いウンチでいると便秘にもなりやすい状態です。
短期間で善玉菌を増やして、腸内環境を整えるには、この方法が一番かと思います。
他にもウンチの色が、赤い、白い、緑、なんて方は、こちらを参考にしてください。
