知らない間に口臭・体臭が・・・

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臭い口臭・体臭に自分だけが気付かずにいて、避けられていませんか?

あなたのお腹は大丈夫ですか?お腹にたくさんの悪玉菌を抱えていると、うんちクサイ口臭体臭が自分でも気が付かないうちに周りにクサイ臭いをふりまいているのかもしれないですよ。

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知らないうちに周りに悪臭を・・・

自分から出ている臭いには、なかなか気が付かないものなんです。便秘でお腹にガスがたまっていたり、肌は吹き出物や肌荒れでひどくなっていませんか?うんちのニオイで体中が充満しているかもしれませんよ。

 

悪玉菌の作り出す有害物質が腸から吸収されて、血液に混ざって全身を巡っている状態になって、肌荒れや吹き出物が出るくらいならまだ良い方です。しかし、悪臭(ウンチ臭)が一緒に皮膚から体外に放出されていたり、肺を通して息に混ざって出ていると、とっても気になりますよね。

 

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自分では気付きにくい自分のニオイ

自分から出ているニオイは、常時嗅いでいるので鼻も鈍感になってしまい、自分では気が付かないうちにウンチ臭をまわりにバラバいているのです。

 

私もひどい便秘で苦しんでいた時は、まわりから直接臭いとは言われなかったものの、ちょっと近づくのを避けられていたような感じがしたことを覚えています。ものすごいウンチの臭いがする訳ではないのですが、ほんのりとウンチ臭をさせているのも、やっぱり恥ずかしいことです。

 

便秘でウンチがなかなか出ないことは、自分がつらい思いをするだけのことですが、口臭や体臭になってくると周りに迷惑をかけることにもなり、放っておくことはできません。

 

便秘でお腹も張って、肌荒れも起こしていたら、これはもうウンチ臭もばらまいていると言えるのかもしれません。一刻も早く、腸内環境を整えて臭いを無くす必要があります。

 

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腸内環境が悪化している可能性が大

便秘や下痢になりやすかったり、肌荒れ吹き出物といった肌トラブルや、ガスでお腹がはったり、オナラやトイレ後が臭くニオウのは、腸内環境が悪化しているからです。

 

腸内に悪玉菌が増えたために、悪玉菌が有害物質をたくさん作り出して、それらが腸の働きを麻痺させて低下させたり、有害物質が臭いニオイの元になるからです。

 

悪玉菌の作る有害物質は、ほんのわずかでも強烈なニオイがする有毒ガスを発生させやすいのです。

 

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善玉菌を増やして悪玉菌を撃退

腸内に増えてしまった悪玉菌は、善玉菌を増やすことで減らすことが可能です。腸内に悪玉菌が多いとアルカリ性になるので、一層悪玉菌の住みやすい環境となって悪玉菌が増えてしまいます。

 

悪玉菌は酸性の環境を嫌って増殖しなくなるので、腸内の善玉菌を増やすことで腸内を弱酸性に保って悪玉菌の嫌う環境を作ることできます。

 

腸内に善玉菌を増やして、腸内環境を整えるには、まずは悪玉菌を増やさないように、食生活や生活習慣を見直す必要があります。悪玉菌のエサとなる肉類やファストフード、インスタント食品を中心とした食事を野菜中心の和食に替えたり、適度な運動や  することも必要ですが、腸内環境が改善するまでに長い時間がかかってしまいます。

 

いつまでもウンチ臭い口臭や体臭をふりまいている訳にもいかず、なるべく短期間で改善することが重要です。

 

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効果的に腸内環境を整えるには

効果的に善玉菌を増やすには、元気な善玉菌を生きたまま腸まで届けるという方法と、腸内にすでに住んでいる善玉菌に栄養分を与えて活発にして増やしていく方法があります。短期間で効果をと考えているなら、間違いなく両方を一緒に実行することです。

 

つまり新たな善玉菌を生きたまま増やしながら、今まで腸の中に住んでいる善玉菌を元気に育て増やすことを一緒にしてしまうということです。一気に善玉菌を増やすことが可能になります。

 

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毎日継続できるかが鍵

残念なことに外部から摂り入れた善玉菌は、腸内に定着することはできずに、長くても1週間程度でウンチと一緒に排出されてしまいます。なので、腸内環境をずっと整ったままにしておくには、毎日継続して善玉菌やその栄養分を摂る必要があります。

 

そうなると、手軽に毎日継続して摂ることができなければキレイな腸内環境を保つことは難しくなります。善玉菌を濃縮して一度にたくさんの善玉菌が摂れて、その栄養分までも一緒にしたサプリメントだと1日1回数個のカプセルを飲むだけなので、とっても簡単で続けられそうです。

 

私の場合、思った以上に短期間で腸内環境を改善することができたので、腸内にたまった臭いニオイの元をスッキリ毎日出すことができています。カラダの中からにじみ出るニオイは、化粧品や香水でごまかすことはできません。カラダの中からキレイにしておきましょう。

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