美味しい乳酸菌ゼリー

何日も出てこないのも、ぽっこりお腹になるのも、お肌にうるおいやハリが無いのも、イライラしやすくなったのも全部、腸内環境が整っていないのが原因かもしれませんよ。腸内環境が整った状態を保つには、毎日続けて善玉菌を摂ることが重要なんです。美味しいゼリーだったら続けられるかも知れません。

腸内環境を整えると叶うこと

腸内環境を整えると女性が欲しいと思うことをたくさん叶えてくれます。

例えば、次のようなことなどです。

腸内の悪玉菌が増えることで、有害物質を作り出し、その有害物質によって様々な不調（病気）が悪い症状を引き起こしていたんです。

善玉菌を増やして腸内の悪玉菌と善玉菌のバランスを整えると、腸内環境も整って健康や美容を良い状態で維持出来るようになるんです。

腸内環境を改善するには

腸内環境を改善するには、なかなか大変なことばかりですかね。

毎日、続けることが難しいことばかりです。

毎日続けるには！

毎日の食事で、乳酸菌などの発酵食品やキノコなどの菌を摂ること（菌活）で、善玉菌が増えて腸内環境を整えることができます。

私も、腸内環境を整えるために発酵食品のヨーグルトや納豆、味噌、漬け物やキノコをきちんと摂ろうとするのですが、続きません。仕事がら、どうしても外食や惣菜でササッと食事を済ませる必要があり、思うように菌活が出来ていません。

まして運動など続くはずがありません。しかし、美味しいおやつなら毎日、続けることができるんです。

美味しいおやつで腸内環境を改善？

善玉菌のゼリーなんですが、これがヨーグルト風味で美味しくいただけるんです。常温でもそこそこ美味しいんですが、冷蔵庫で冷やして食べると、さらに美味しくなるんです。ひんやりと冷たくて、ちょっと甘みのあるゼリーです。

スティック1本が、約10gほどでカロリーはわずか2.9Kcal、脂質0gなんです。その中に乳酸菌（善玉菌）が1,000億個入っているのです。ちなみにヨーグルトで同じ数の乳酸菌を摂るためには、10リットルもヨーグルトを食べる必要があるようです。

10リットルのヨーグルトなんて毎日食べることは不可能ですよね。仮に10リットル食べたとしたら、それだけで約5,000Kcalも摂ることになるので、デブること間違い無しです。でも、それだけ分のヨーグルトを毎日摂っていたら、腸内に善玉菌（乳酸菌）がかなり増えると思いませんか？

腸内環境を整えるには、腸内に善玉菌をどれだけ増やしてあげられるかにかかっているんです。善玉菌と悪玉菌の関係は、善玉菌が増えると悪玉菌が減るし、善玉菌が減ると悪玉菌が増えるという関係なのです。

おやつ代わりに美味しいゼリーを食べて、それで腸内環境を整えることができるとしたら、毎日続けることも出来ちゃいますよね。食生活や生活習慣の改善や運動で、徐々に腸内環境を整えることは、よっぽど強い意志がなければ出来ないことなんですよ。

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