MENU
腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる TOP  >  腸内環境改善のQ&A  >  夜寝る時にお腹が張って、ガスがたまってる感じ(ガス腹)はどうにかならない?

夜寝る時にお腹が張って、ガスがたまってる感じ(ガス腹)はどうにかならない?

昼間にオナラを我慢していると、夜寝る時にお腹が張ってガス腹になりやすくなります。普段からオナラを我慢するくせのある人は、夜になると病気ではないですが、お腹が張って困る方が多いようです。

オナラは溜め込まないこと

オナラは、いつでも好きな時に出来る状態にはないのが通常です。日中は、学校や仕事場でまわりには多くの人がいる環境になる場合が多く、おならを我慢しなければいけないことも多々あります。

 

その都度、トイレに行ってうまく出せば良いのですが、我慢したまんまでデスクワークを続けることも多いので、お腹で発生したガスは、出にくくなってしまってお腹にたまりやすくなっているのです。

そんな日中を過ごすと、必然的に夜になるとお腹が張り、ガス腹と呼ばれる状態になってしまうのです。夜になるとお腹が張る頻度が高い場合には、日中オナラが出そうになったら、トイレでこまめに出す必要があります。

 

それでも、夜になるとお腹が張るようでしたら、食べる物や飲むもの、早食い、ストレスや運動不足などによってもオナラがたまりやすくなっているので、食生活や生活習慣を見直す必要があります。

→ お腹の張りを解消するには、こちら

 

できるだけオナラの音をさせないで、知らないうちに済ませることができると、良いですよね。

→ おならの音ができるだけ出ないようにするには、こちら

 

オナラを我慢するとどうなる?

オナラを我慢してガスをたくさんお腹にためておくと、腸がそのガスを吸収してしまい、それが血液と混ざって全身を巡るようになると、カラダのあちこちに不調がでたり、肺を経由して口から出ると口臭がおならクサくなったり、皮膚から出てくると体臭としてオナラのにおいがするようになってしまいます。

 

寝ている間に出てしまったり・・・

そして、そのままガス腹を放ったらかしにしておくと、気が緩んだ時に無意識のうちにオナラを出てしまうことがあります。気をゆるめた時に不意にオナラが出て困ったという経験をもつ女性も結構多いようです。

 

もしかしたら、寝ている間に寝屁をしているかも知れません。寝ている間はどうしてもおならが出やすい状態ですし、我慢するという意識も働かないので、自然と出てしまいます。一人で寝ている場合には問題ありませんが、他の人と同室で寝る場合は、やってしまった!ということが無いようにしたいものです。

→ 寝ている間に臭いオナラしてませんか?大丈夫ですか。

 

 

 

 

乳酸菌革命 バナー1-1

天然美通 バナー トレーラ2

同じカテゴリー「腸内環境改善のQ&A」の一覧

どうなると腸内環境の正常化なの?健康や美容のために正常化は必須!

健康を維持するためには、腸内環境を正常化してとか、腸内環境を整えてとか言われるけど、一体どんな状態が正常化していて整っていると言えるのでしょうか? どうすると腸内環境が正常化もしくは、整っているように […]

記事の続きを読む

疲労が抜けない原因は、腸内環境の悪化によるなどと言うことがあるの?

病院に行って検査をしても特に異常が見られないのに、ずっと疲れが取れないということはありませんか?もしかすると腸内環境が乱れているのが原因かもしれません。腸の働きが低下すると、カラダ全体の疲労にも影響し […]

記事の続きを読む

腸内環境を整えて、腸内デトックスを盛んにして健康体質になるには?

腸内環境を整えることは、腸内デトックスを行う上で、とっても重要なことです。腸内環境が乱れている人が多いので、デトックスできないで、どんどん不健康になっているのです。自分で出来る腸内デトックスを始めてみ […]

記事の続きを読む

肉類は腸内環境を悪くする食べ物?でも肉が食べたい!

肉類が好きなのに、肉類は腸内環境を悪化させる食べ物なんでしょうか? でもやっぱり、お肉は食べたいし、食べると元気がでるから止められません!何とかなりませんかね。 確かに肉類は、腸内環境を悪くする 脂質 […]

記事の続きを読む

腸内環境が悪化して汚いと、冷え性につながるって知ってましたか?

腸内に悪玉菌が増えて腸内環境が悪化して汚いと、冷え性につながるって知ってましたか? 冷え性の中でも内蔵が冷えきっている冷え性は、全身の様々なところを不調にしてしまいます。放っておくと危険ですよ。 腸内 […]

記事の続きを読む

人気記事ランキング

腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

プロフィールの続きを読む

    Copyright© 2017 腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる

    ページトップ