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手軽に免疫力を高める乳酸菌サプリを試そう!


最近では、サプリメントを活用することで、手軽免疫力を高めることができるようになってきました。

 腸は免疫に重要な役割を果たしているので、乳酸菌を摂ることで腸内環境を改善し免疫を活性化・調整する効果により、風邪やインフルエンザの予防や症状改善花粉症の予防や改善アトピー性皮膚炎の改善コレステロール値を適正化する働きガンの予防、高血圧を改善する効果などがあります。

 免疫力 弱い

 


  ●免疫力とは


 免疫力とは、身体に有害となるウイルスや細菌の侵入を防ぐ防衛システムのことをいいます。我々の体の中には、自然に自分を守る力=免疫力が働いているので、免疫力が正常に働いていれば、様々な病気から未然に防いでくれます。

 

つまり免疫力を高めることで、健康維持や病気の予防に役立ち、風邪やインフルエンザなどのウイルス感染症にかかりにくくなったり、アトピー性皮膚炎や花粉症などアレルギーを改善できたり、ガンになりにくくしたり、老化を防止することができます。

 


●免疫機能と腸の関係


からだの免疫を司るのが、 『リンパ球(血液の中にある白血球の一種)』と言われる免疫細胞です。

「免疫細胞」は骨髄、胸腺、リンパ節、血管、すい臓、腸などの免疫系器官で作られますが、中でも腸には人の体の全免疫システム全体の約70%が集中しており、まさしく腸は人の生命維持にかかわる最も大切な免疫器官と言えます。

 

だからこそ、免疫力をアップさせるには、まずは一番重要な腸から対策する必要があります。

 

腸は体内にありながらも、外界からの病原体の侵入をくい止める最大の免疫器官として、食べ物として口から入ってくる多くの有害物質(細菌やウイルス)を素早く感知・攻撃・排除するという重要な役割を果たしています。

 


●免疫力低下の原因


しかし、私たちの体は暴飲暴食や偏った食生活や、加齢による衰えや、ストレスにより、免疫力が低下してしまいます。重要な働きをしている免疫機能に大きく関わっているものの一つが「善玉菌」である乳酸菌です。

免疫力 強い

 


●免疫力アップには乳酸菌!


まず、乳酸菌自体を構成する成分=「菌体成分」と言われるものが、小腸や大腸にある「免疫に関わる受容体(レセプター)」を刺激して腸の免疫を活性化する作用があります。成分自体に効果があるので、乳酸菌は生きている生菌でも死んでしまった死菌でも効果は変わりません。

 

また、乳酸菌が善玉菌のエサとなったり、乳酸菌の作り出す乳酸により、善玉菌が増えると免疫活性物質「サイトカイン」を分泌するように促し、全身のリンパ球が活性化されます。このように乳酸菌は、免疫機能の活性化に役立ちます。

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