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脂肪は体に毒素をため込んで太る原因にも?腸内環境の改善で解決!

私たちは、毎日、食品添加物という毒素を食べているのです。そしてその毒素は、脂肪と一緒にカラダに蓄積されていくようです。脂肪と一緒に蓄積された毒素のために、脂肪は燃焼効率が低下してなかなか消費されず、あまり食べないのに太ってしまうという最悪の状態になってしまうのです!

毎日、毒素を食べている

日本人の食品添加物の摂取量は、1日に10g程度あって1年間では、何と約4kgほどにもなるようです。それもそのはずです、日本は国で認可されている化学合成添加物の数が、他の外国と比べて3倍ほどの品目があり、300~400品目もあるからなんです。

 

ほぼ毎日のように何らかの食品添加物を食べているのですから、カラダに良いはずはありませんよね。食材に含まれる食品添加物や残留農薬などは、カラダに良くない毒素なので、きちんと体外に排出する必要があるのですが、腸の働きが低下すると排出しないで体内に取り込んでしまうことになってしまうのです!

 

毒素には水溶性と脂溶性がある

毒素には、水溶性のものと脂溶性のものがあります。

【水溶性】・・・感染症や、有害金属(水銀、鉛など)は、血液中に溶け込んで体に害(悪影響)を与え、尿や便として排出されやすい。

 

【脂溶性】・・・食品添加物、合成化合物、残留農薬などは、脂肪と一緒にカラダに取り込まれ、脂肪の燃焼効率を低下させたり、胃や腸に付着して栄養素の吸収率を低下させる。

水溶性の毒素は、尿やウンチと一緒に排出されやすいので、体内にいつまでも残ることはないのですが、脂溶性の毒素は、脂肪と一緒になってカラダに蓄積されてしまうので、いつまでカラダに悪影響を与え続ける可能性があり、とても危険だと言えます。

 

毒素の及ぼす影響は?

食事として摂る料理の中に含まれる食品添加物や残留農薬などの脂溶性の毒素は、便通が良いとウンチと一緒にすぐに排出されるのですが、便秘でなかなかウンチと一緒に出せないでいると、脂肪と一緒に体内に取り込まれてしまうことになります。

 

無農薬野菜であったり、食品添加物を一切使わない食品だけしか食べないということは、無理なことです。どうしても毒素はカラダの中に入ってきてしまいます。脂肪とくっついた毒素は、全身の細胞や臓器の新陳代謝や酵素の働きを低下させたりします。カラダに悪影響をおよぼすのは間違いありません。

 

腸内環境を良くして素早く排出

普通の食事からでもどんどん毒素は入り込んでくるんですが、腸内に悪玉菌が増えて腸内環境が悪化していると、さらに悪玉菌が有害物質を作り出して腸をマヒさせて働きを低下させます。

 

腸の働きが低下すると、腸のぜん動運動と言ってウンチを腸から肛門まで運ぶ動きも弱ってくるので、ウンチがスムーズに排出されないで、便秘の状態になります。

 

こうなると毒素は体内にたまるばかりです。食品添加物老廃物、悪玉菌の作る有害物質などで血液を汚し、カラダに蓄積したり、口や皮膚から出て行ったりするのです。

 

善玉菌(乳酸菌など)を増やして、悪玉菌を減らして腸内環境を整える必要があります。腸の働きを低下させる有害物質を作る悪玉菌を減らして、腸のぜん動運動(ウンチを腸から肛門まで運ぶ動き)を促進する善玉菌を増やすことで、便通を良くして便秘を改善します。

 

肝心なことは、いかにすばやくウンチと一緒に毒素を排出するかということなのです。

 腸内環境を改善して毒素を早く排出するなら、こちら

 

 

 

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