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腸内洗浄は腸内環境にいいのでしょうか?


 ●腸内洗浄=コロンハイドロセラピーとは?

腸内洗浄とは、薬などを一切使用しないで、温水や洗浄液を肛門から腸内に注入し洗浄することで、腸内に溜まっている宿便や老廃物を排出することを言います。正式名称としては、「コロンハイドロセラピー」と呼ばれています。

 

当初は、便秘解消として始まったものですが、腸内洗浄の効果として、腸内環境が整い健康維持強化はもちろんのこと、ダイエット効果やアンチエイジング効果を求めて施術する人も増えています。

 

●宿便の本当の姿は?

はたして、腸壁には黒くこびりついた便の塊といわれる宿便が存在するのでしょうか?

小腸の粘膜には、腸絨毛(ちょうじゅうもう)という無数の突起があり、ビロードのじゅうたんのようにフカフカの状態になっています。腸絨毛があることによって、表面積が大きくなり、より多くの栄養素を吸収するのですが、ヒダの突起状のため、そこには、食べ物のカスがたまります。

 

しかし、腸の粘膜は約24時間程度で新しい細胞に変わるので、その腸内細胞の死骸と共に腸壁からはがれ落ちることで、食べ物のカスも腸壁からはがれ、腸のぜん動運動により、移動させられるので、一箇所にカス(便)がとどまっているということはないのです。

 

したがって、宿便というものが腸壁に長期間こびりついているということはありません。宿便というのは、便秘のために長い間、腸で滞留している便ということが出来ます。

 

●腸内洗浄の効果とは?

腸内洗浄は、温水を出し入れしながらおなかに溜まった宿便やガスなどを排出してくれます。宿便がなくなることで、それまで、宿便が長く腸内に溜まり、悪玉菌が作り出す有毒物質が血液を通して全身に広がり、からだに悪影響としてきた肌荒れや新陳代謝の低下が改善されます。

これが、便秘の解消であったり、ダイエット効果やアンチエイジング効果と期待される効果です。

 

●腸内洗浄のデメリット

腸内洗浄は、外部からの強い刺激により排便させるため、慣れてしまうと腸の働きが鈍くなり、排便が起こりにくくなるケースや逆に、腸の粘膜が過敏になり、何度も便意が起きてしまう様なケースもあります。

専門医に頼らず、自分で行う場合は、ノズルで腸の粘膜を傷つけて感染症を起こしたり、腸に穴があくといったケースもあります。

 

また、腸内洗浄は、腸内に溜まっている宿便や老廃物を排出するのと一緒に、腸内で悪さをする悪玉菌も出すのですが、健康維持に必要な善玉菌も押し出すといったデメリットもあります。

 

●安全に便秘解消しましょう!

このように腸内洗浄は、色々と大きなデメリットを持ってるので、どうしても自力で排便できなくなり非常手段として、専門の医療機関で腸洗浄を受けるのならいいのかも知れませんが、美肌・ダイエット目的で行うことは危険です。

 

乳酸菌を摂るなどして、善玉菌を優位にすることで腸内環境を改善し、自然な腸のぜん動運動を復活させ、便秘を解消していくことで、肌荒れを防止できたり、新陳代謝を活発にしたり、免疫力をアップさせていくことが、からだにとって安全な方法といえます。

 

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