ぽっちゃりさんから、ほっそりさんに!

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ぽっちゃりさんが痩せる方法とは?ほっそりさんになる秘訣は○○だった!

子どもの頃からぽっちゃりさんだと、諦めていませんか? あなたの腸の中には、必要以上に栄養をカラダに蓄えてしまうデブ菌が多いんです。脂肪の取り込みをブロックするヤセ菌を増やして、痩せやすい体質にしませんか?

ずっとぽっちゃりさん

子どもの頃からずっと変わらずにぽっちゃりさんだった方は、きっと腸内細菌のほとんどを占めるデブ菌とヤセ菌という2種類の細菌のバランスが悪く、デブ菌が優勢な状態を続けてきたと思われます。

 

ぽっちゃりさんになるのか、ほっそりさんになるのかの秘訣は、腸にありました。腸内環境を改善して整えることで大きく体型が変わるのです。

 

肥満になるメカニズムとは?

腸内にデブ菌が多いと、肥満になりやすく、どうしてもぽっちゃりさんになってしまいます。食事をすると、食べたものが消化され、デブ菌が必要以上に栄養分を吸収するように働き、脂肪細胞が中性脂肪を取り込んで巨大化して肥満になります。

 

 

ヤセ菌が多いと

腸内にヤセ菌が多いと、食べた物をヤセ菌がエサとして短鎖脂肪酸を作り出します。短鎖脂肪酸は脂肪細胞に働きかけると、脂肪の吸収をブロックしてくれます。

 

ヤセ菌が優勢だと、同じだけ食べても脂肪としてカラダに蓄積されにくいので、太りにくく痩せやすい体質になることが出来ます。

 

今までずっとぽっちゃりさんでも変われる

今までは腸内にデブ菌が多くいたとしても、腸内環境を整えてヤセ菌を増やすことで、ぽっちゃりさんから痩せることも可能になってきます。太りやすい体質だったものも、腸内細菌のバランスを変えることで、痩せやすい体質に変えることができるのです。

 

なので、今までずっとぽっちゃりさんだったので、と諦めることはないんです。しかも、体質が太りにくく痩せやすくなると、食べ過ぎはダメですが、細かくカロリー計算までして食べるなんて事は、しなくても大丈夫になるんです。

 

腸内環境を整えても食べ過ぎてしまうと意味がないので、注意してください。

 

ヤセ菌が増える条件は

ヤセ菌が増えるには、まず、腸内に善玉菌が増えて腸内環境が整う必要があります。腸内に善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌などが、元気でたくさんいるようにすることです。

 腸内環境を整えてヤセ菌を増やすなら、こちら

 

 

 

 

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