ぽっちゃりさんから、ほっそりさんに!

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ぽっちゃりさんが痩せる方法とは?ほっそりさんになる秘訣は○○だった!

子どもの頃からぽっちゃりさんだと、諦めていませんか? あなたの腸の中には、必要以上に栄養をカラダに蓄えてしまうデブ菌が多いんです。脂肪の取り込みをブロックするヤセ菌を増やして、痩せやすい体質にしませんか?

ずっとぽっちゃりさん

子どもの頃からずっと変わらずにぽっちゃりさんだった方は、きっと腸内細菌のほとんどを占めるデブ菌とヤセ菌という2種類の細菌のバランスが悪く、デブ菌が優勢な状態を続けてきたと思われます。

 

ぽっちゃりさんになるのか、ほっそりさんになるのかの秘訣は、腸にありました。腸内環境を改善して整えることで大きく体型が変わるのです。

 

腸内のデブ菌・ヤセ菌が体型を決める?

腸内細菌の内、ヤセ菌(バクテロイデーテス類)が多いのかデブ菌(ファーミキューテス類)が多いのか、そのバランスによって、太りやすかったり、痩せやすかったりと、体質が決まります。

 

腸内にいる細菌のほとんどは、ヤセ菌かデブ菌のどちらか2種類に分けることが出来るので、今までデブ菌が多くて太りやすかった方は、そのバランスをうまくすることでスリムな体型を手に入れることが出来ます。

・ヤセ菌(バクテロイデーテス類)
 ヤセ菌は、糖を発酵させたり、脂肪細胞に働きかけて脂肪吸収を防いだりします。さらには、筋肉に作用して脂肪燃焼を活発にする働きもあります。

 

・デブ菌(ファーミキューテス類)
 デブ菌は、カラダに必要以上の栄養分も吸収して体内にため込むような働きをするので太ってしまうのです。

通常の状態だと、デブ菌4割に対しヤセ菌6割のバランスです。太りやすい人はデブ菌の割合が多くなっており、食べても太らない人は、ヤセ菌の割合が多くなっています。

 

肥満になるメカニズムとは?

腸内にデブ菌が多いと、肥満になりやすく、どうしてもぽっちゃりさんになってしまいます。食事をすると、食べたものが消化され、デブ菌が必要以上に栄養分を吸収するように働き、脂肪細胞が中性脂肪を取り込んで巨大化して肥満になります。

 

 

ヤセ菌が多いと

腸内にヤセ菌が多いと、食べた物をヤセ菌がエサとして短鎖脂肪酸を作り出します。短鎖脂肪酸は脂肪細胞に働きかけると、脂肪の吸収をブロックしてくれます。

 

ヤセ菌が優勢だと、同じだけ食べても脂肪としてカラダに蓄積されにくいので、太りにくく痩せやすい体質になることが出来ます。

 

 

今までずっとぽっちゃりさんでも変われる

今までは腸内にデブ菌が多くいたとしても、腸内環境を整えてヤセ菌を増やすことで、ぽっちゃりさんから痩せることも可能になってきます。太りやすい体質だったものも、腸内細菌のバランスを変えることで、痩せやすい体質に変えることができるのです。

 

なので、今までずっとぽっちゃりさんだったので、と諦めることはないんです。しかも、体質が太りにくく痩せやすくなると、食べ過ぎはダメですが、細かくカロリー計算までして食べるなんて事は、しなくても大丈夫になるんです。

 

腸内環境を整えても食べ過ぎてしまうと意味がないので、注意してください。

 

ヤセ菌が増える条件は

短期間でデブ菌を減らすには、強力な痩せ菌を摂り入れることなんです。

 

直接、腸にスーパー痩せ菌と呼ばれる酵母菌を摂り入れて、デブ菌を撃退してしまうのです。

 

短期間でダイエット結果を出したいと思う方は、試してみると良いかも知れません。

 

私は約1ヶ月で効果を感じました。継続することが重要です。1度、痩せ菌が増えても、スーパ痩せ菌を摂るのを止めたら、またデブ菌が増えることになってしまいます。

  ほっそりさんになる秘訣は、こちら

 

 

 

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