MENU
腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる TOP  >  便秘解消するには  >  便秘って、どんな状態?腸にウンチが詰まったまま出てこない!

便秘って、どんな状態?腸にウンチが詰まったまま出てこない!

便秘って、どんな状態のことを言うのでしょうか? 意外に、毎日ウンチが出ていても、その出方によっては便秘(にウンチがつまる)に該当する場合もあるようです。便秘と快便について解説していきます。

便秘って、どんな状態?

人の口から食道→胃→小腸→大腸→肛門とカラダの中には管がつながって存在します。便秘は、大腸の中で食べたものがウンチになって詰まった状態と言えます。

 

食べたものは、胃や小腸で消化・吸収され、そのカスや未消化の食べ物が、たくさんの水分を含んでドロドロの状態で大腸まで来ます。

 

腸の働きが正常であれば、大腸で適度な水分が吸収され、水分量が70~80%未満の程よい固さのウンチのまま排出されます。しかし、便秘だと、ウンチが大腸で留まっているので、大腸の中でどんどん水分が吸収されたり、悪玉菌によって腐敗されたりして、固くて黒くて臭いウンチに変わってしまいます。

 

こうなってしまうと、ただでさえ動きの悪くなった大腸に、固くなったウンチが詰まっているので、スムーズに排出される訳がありません。それは、痛い思いをして踏ん張って、出すしかありません

 

便秘って何日出なくても大丈夫?

便秘になってウンチが出ない場合、何日くらいためても大丈夫でしょうか? 通常の人の1日のウンチの量は、平均的には150~200gと言われています。便秘になると、水分が吸収されて30~40gになります。

 

一方、ウンチが詰まる大腸は、約1.5~2mで、太さが6~8cmもあるので、かなりの量をストックできます。1~2週間は、問題なくためることが出来る大きさだと思いませんか?

 

だからと言って便秘を放っておくと危険です。腸閉塞にまでなる可能性があります。便秘だからと言って、甘く見ていると取り返しのつかないことになります。便秘が腸閉塞(イレウス)に進行して死亡された女性もいらっしゃる程ですから・・・。

>> 腸閉塞(イレウス)は便秘が原因となる場合もあり、最悪死亡も!

 

快便ならば、毎日出る必要もない

別にウンチは、毎日必ず出る必要はありません。食べてからウンチとして排出されるまでの時間は、食べる量や頻度が違うため、およそ24~72時間、つまり1~3日間かかるということです。

 

食べたものが小腸を通って、大腸まで進むと、その後は時速10cm程度の遅い速度で、ゆっくりと肛門へ向けて進んで行きます。大腸が約1.5mだとすると、大腸の中だけでも15時間程度は、ゆっくりと移動していることになります。

 

したがって、腸が正常に働いていて、ゆっくりとウンチが作られているのであれば、2~3日に1回の排便でも、スッキリと出すことが出来れば問題ない訳です。

 

逆に言うと、毎日ウンチが出ていても、ちょっとの量の固いウンチを痛い思いをして出していれば、これは便秘の状態と言えるでしょう。

 

では、便秘と快便の違いについて、もう少し掘り下げてみたいと思います。

 便秘解消で快便になるには、便秘と快便の違いとは?

 

 

 

 

乳酸菌革命 バナー1-1

プレミアムスリムビオ バナー 

おならの悩み バナー 

エクスレンダー バナー 

同じカテゴリー「便秘解消するには」の一覧

便秘を引き起こしてしまう?食物繊維(野菜)の摂り方の注意点は!

便秘の解消には食物繊維が良いと言われていますが、食物繊維が豊富な野菜のうち、キャベツやほうれん草、レタスなどの葉もの野菜や豆類を多く摂っているのに、便秘が改善されるどころか便秘がひどくなるなんてことが […]

記事の続きを読む

便秘薬(下剤)の副作用って、どんな症状?

便秘薬(下剤)に副作用は、つきものです。効果が強ければ強いほど、副作用も強くなるのですが、長期継続使用は絶対にしないようにすることです。 便秘薬(下剤)の副作用の症状 代表的な副作用の症状をまとめまし […]

記事の続きを読む

高齢者が便秘になりやすい原因は何?その対策は!

厚生労働省の調べでは、便秘人口は男女共に65歳以上の高齢者層が最も多いようです。若いころは便秘なんて全くしなかった人も歳を取るにつれて便秘になる方は、多いようです。 高齢者が便秘になりやすい原因とその […]

記事の続きを読む

朝の決まったうんこ時間を充実させよう!

朝、排便(うんこ)を自宅で済ませてから学校や会社に行くと、清々しい気持ちでその日一日を過ごすことができます。毎朝決まった時間に排便(ウンチ)できると生活リズムも良くなります。 毎朝、決まった時間に出な […]

記事の続きを読む

便秘解消に良い炭酸水ですが、その注意点は?

便秘解消に良い炭酸水ですが、その注意点は? 炭酸水は薬ではありませんが、“用法・用量を守って”正しく飲むようにしてください。 炭酸水を飲んではいけない便秘? 次のような症状の場合、便秘が何らかの病気の […]

記事の続きを読む

人気記事ランキング

腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

プロフィールの続きを読む

    Copyright© 2017 腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる

    ページトップ