腸内細菌のデブ菌・ヤセ菌が体型を決める?

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腸内細菌のデブ菌・ヤセ菌が体型を決める? ウンチの移植でダイエット!

太るのもヤセるのも、腸内細菌のデブ菌ヤセ菌のバランスによって決まるようです。しかもヤセている人の腸内細菌を太っている人の腸内に移植すると、スリムな体型になれるとか? 本当なんですかね。

腸内細菌のデブ菌・ヤセ菌が体型を決める?

腸内細菌の内、ヤセ菌(バクテロイデーテス類)が多いのかデブ菌(ファーミキューテス類)が多いのか、そのバランスによって、普通に食べていると体型が決まってしまうようです。

 

腸内にいる細菌のほとんどは、ヤセ菌かデブ菌のどちらか2種類に分けることが出来るので、そのバランスをうまくすることでスリムな体型を手に入れることが出来ます。

ヤセ菌(バクテロイデーテス類)
 ヤセ菌は、糖を発酵させたり、脂肪細胞に働きかけて脂肪吸収を防いだりします。さらには、筋肉に作用して脂肪燃焼を活発にする働きもあります。

 

デブ菌(ファーミキューテス類)
 デブ菌は、カラダに必要以上の栄養分も吸収して体内にため込むような働きをするので太ってしまうのです。

通常の状態だと、デブ菌4割に対しヤセ菌6割のバランスです。太りやすい人はデブ菌の割合が多くなっており、食べても太らない人は、ヤセ菌の割合が多くなっています。

 

腸内環境を変えるのは難しい

腸内細菌の内、太りやすくなる『デブ菌』が多く、ヤセやすくなる『ヤセ菌』が少ない人は、食事や生活環境を改善するだけでは、少しずつヤセ菌を増やしていくことは出来ますが、一気にデブ菌とヤセ菌のバランスを変えることは難しいと言われて来ました。

 

そこで、体型がスリムでヤセ菌を多く保有している腸内環境を持つ人のウンチをそのまま移植することで、その人の腸内環境をデブ菌のバランスが多い太った人にコピーして、一気に腸内環境をヤセ菌優勢の状態に変えようとするのが、糞便移植療法なんです。

 

ウンチを移植するの?

腸内環境を良くするために、健康な人の腸内細菌を移植するという『糞便移植療法』と呼ばれる方法があります。腸内細菌の移植の方法ですが、ちょっと汚い感じがするんですが、健康な人のウンチを使うんです。

 

やり方としては、採取したウンチと生理食塩水を混ぜて、食物繊維などのカスを取るためにフィルターでろ過します。そして、その液体を内視鏡を使って直接、患者さんの大腸内に注入するというものです。

 

(出典 千葉大学医学部付属病院 医療最前線  http://www.ho.chiba-u.ac.jp/frontier/frontier06.html)

 

腸内細菌のバランスが正常化することで、様々な健康効果(病気を治すこと)が期待できます。

 

実際の実施状況は?

アメリカなどではだいぶん割と多くの医療機関でも実施されるようになった治療法ですが、日本においてはまだまだこれから発展していく治療法のため、実施している医療機関も臨床研究の段階のところが多いです。当然、健康保険適用にはなっていません。

 

実際は、ヤセるために糞便移植をするのではなく、難治性の「潰瘍性大腸炎」といった病気などを治療するために腸内環境の良い人の腸内細菌を移植する治療法です。

 

アメリカの例では、腸内環境が悪く、腸の病気の母親に対して、腸内環境の良い健康な娘のウンチを移植したら、病気を治すことが出来たようですが、たまたま、母親は痩せ型であったにもかかわらず、肥満型の娘のデブ菌が多い腸内細菌を引き継いだせいで、その後母親は、肥満気味になったようです

 

まさしく、糞便移植によって、体型が変化したという実績が出来上がったのです

 

デブ菌とヤセ菌のバランスを変える別の方法とは

ヤセる体質になりたいからと言って、ウンチを移植する時代が来るかもしれませんが、そこまでしなくてもデブ菌とヤセ菌のバランスを変える方法はあるんです。

 

ヤセ菌が増えるには、まず、腸内に善玉菌が増えて腸内環境が整う必要があります。腸内に善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌などが、元気でたくさんいるようにすることです。

 

腸内環境を整えることで、デブ菌を減らしてヤセ菌を増やすことが出来るのです。ヤセ菌が増えると、食べた物をヤセ菌がエサとして短鎖脂肪酸を作り出します。短鎖脂肪酸は脂肪細胞に働きかけると、脂肪の吸収をブロックしてくれます。

 

ヤセ菌が優勢だと、同じだけ食べても脂肪としてカラダに蓄積されにくいので、太りにくく痩せやすい体質になることが出来ます。そこで、ほっそりさんになる秘訣をまとめてみました。

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