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腸を健康にして美肌になると、見た目も中身もキレイになれる?

腸を健康にして、の働きを良くするだけで、カラダも健康になって美肌(外見)もキレイになる効果があります。腸が汚いと、外からの見た目も汚くなっていくものです。外からの化粧だけでなく、内側からキレイにしていきましょう!

善玉菌多め 腸

カラダの健康は、腸の働きに左右される

 

人間が健康で生きていくには、酸素や栄養分を十分に摂って、それを吸収して生きていく活動のエネルギーとして使い、使用後の二酸化炭素や老廃物をきちんと体外へ排出するという一連の働きが必要です。

 

まさしくこれが腸の重要な働きの部分で、消化・吸収・排便なのです。この働きを正常にして、しっかり機能させる必要があります。

 

腸内フローラ

腸の働きが良いと改善される悩み

 

腸の働きが良くなると、からだの健康を維持するのに必要なことがたくさん整ってきます。腸は健康のかなめなんですね。こんなにスゴイことが改善されるのですよ!

 

頬 目を閉じる女性

美肌効果

腸と肌の関係は、非常に深い関係があり、腸に老廃物や有害物質がたまると、これらが血液に混ざり、毛細血管を通って皮膚(肌)に、くすみ肌荒れニキビといった症状として現れます。

 

腸をキレイにすることで腸の働きが戻ると、便通も改善され老廃物や有害物質もウンチと一緒にすぐに体外へ排出されるので、血液もきれいになって、皮膚(肌)も汚されることがなくなるので、美肌を保つことができます。

 

ダイエット 女性 ウエスト

ダイエット効果

腸がきれいになって、血液も汚されることなくサラサラで流れていると、血行も良いので体中に血液が行き渡ることで各細胞への酸素や栄養分をしっかり送って、老廃物を回収できるようになるので、新陳代謝が良くなり、体温もあがり、消費カロリーが増えるので、太りにくい体質へと変えることができます。

 

アレルギー症状の緩和

アレルギー症状とは、外部からの異物に対して異常に過剰反応してしまうことで、例えば花粉やほこり(ハウスダスト)などに必要以上に反応して眼や鼻につらい症状が出ます。腸の働きが低下するとこのような誤動作(過剰反応)が増えてしまいます。

 

腸がキレイで腸の働きが正常化すると、このようなアレルギー反応を抑えるように免疫細胞のバランスを調整する機能が働き、花粉に対する過剰な反応(アレルギー反応)を抑えて症状を緩和してくれます。

 

免疫力(抵抗力)のアップ

免疫力とは体外からの細菌やウィルス、体内での異常な細胞(がん細胞)を素早く撃退することで、身体を病気から守っています。免疫力は、免疫細胞(血液中の白血球)という免疫専門の細胞の働きにより、成り立っています。

 

免疫細胞は、血液の中に入り込んでいるので、全身のいたるところに存在し、体外からの細菌やウィルス、体内での異常な細胞(がん細胞)を素早く撃退することで、身体を病気から守っています。

 

この免疫細胞が集中するのが腸で、約7割の免疫細胞が集まっています。腸をキレイにして免疫細胞を活性化させることが、免疫力を高めるのにとても重要だと言えます。

 

トイレ 快便女性

便通(便秘・下痢)の改善

便秘や下痢に一番関係しているのが、腸のぜん動運動というもので、この腸の動きでうんちが腸からスムーズに肛門まで運ばれて体外に排出されるかどうかが決まります。

 

以上のように、腸をキレイにすると良いことばかりです。

arrow_red 腸をキレイにする方法とは?

 

 

 

 

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