ニキビ・肌荒れ、さらに大腸がんの原因は腸内の汚れだった!

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ニキビ・肌荒れ、さらに大腸がんの原因は〇〇だった!

ニキビ・肌荒れ、そして大腸がんの原因がこんな身近な習慣が原因なんですよ。ニキビや肌荒れも困るけれど、命にかかわるほどの病気である大腸がんの原因にもなるのであれば、はやく改善したいですよね。

ニキビ・肌荒れ、大腸がんの原因とは?

ニキビとか肌荒れ、さらには大腸がんまでも、全部に共通する原因があるんです。それは、腸内環境が悪化して腸内が汚れてしまっていることが原因だと言われています。

 

腸内が汚れている状態とは、腸内にすんでいる悪玉菌善玉菌のうちの悪玉菌が増えて、悪玉菌の作る有害物質によって腸内が汚されているということです。

 

悪玉菌の作る有害物質が腸壁から吸収されて体内に取り込まれると、血液に混ざって全身に回って肌や皮膚から出てくることで、皮膚の正常な新陳代謝・肌の生まれ変わり(ターンオーバー)が出来なくなるため、ニキビや肌荒れや皮膚のくすみ乾燥の原因となってしまいます。
→ ニキビ・肌荒れの原因の詳細は、こちら

 

また、悪玉菌の作る有害物質には発がん性物質も含まれるので、腸内で発生した発がん性物質が便秘のためにすぐに排出できなくなると、長い間、腸内にとどまるようになります。

 

そうなると大腸と発がん性物質と触れ合っている時間が長くなるために大腸がんのリスクが高くなるので、腸内環境の悪化は大腸がんの原因となる確率が高くなります。
→ 大腸がん原因の詳細は、こちら

 

大腸がんは、日本女性の死因の第1位で、日本男性の第3位にランクされ、腸内環境の悪化と関連性のある病気と言われています。

出典:「平成27年(2015)人口動態統計(確定数)の概況」(厚生労働省)

 

ニキビ・肌荒れになりやすい場合は

最近ニキビや肌荒れがひどくなったと感じる場合は、腸内環境が悪化しているというSOSのサインかも知れません。オナラや大便の後は、臭いニオイが残っていたり、ウンチ(大便)が黒っぽくなったり、便秘や下痢が続いていませんか?

 

腸内環境が悪化する原因は、食生活の乱れや、生活習慣の乱れ、ストレスなどが絡み合って腸内に悪玉菌を増やしているのです。

 

食生活の乱れ

悪玉菌の好物は、動物性タンパク質や脂肪分の多い食品なので、肉類中心の食事ばかりしていると、悪玉菌を育てて増やすことにつながり、腸内環境を悪化させます。

 

生活習慣の乱れ

3食の食事が不規則だったり、朝食を抜いたり、夕食の時間が極端に遅い、夜食を摂る、運動不足、不規則な睡眠時間や睡眠不足といった生活習慣の乱れは、腸の働きを低下させ便の排出をスムーズに出来ないようにします。

 

排便がしにくい状態の便秘になると、便と一緒に有害物質を体外に排出できないため腸内環境を悪化させます。

 

ストレス

精神的ストレスがたまると、胃腸の働きをコントロールする交感神経、副交感神経のバランスが乱れて、腸の活動が低下することで、食べたものを未消化のまま大腸へ運ぶことが増えます。未消化の脂質などは、悪玉菌の好物なので悪玉菌を増やして腸内環境を悪化させます。

 

腸内環境が悪化したままにしておくと・・・

ニキビや肌荒れ、そして大腸がんの原因が腸内環境の悪化だと知らないと、大腸がんになるリスクが高くなります。大腸がんは、日本女性のガンでの死因の第1位、日本男性においても死因の第3位にランクされるくらいに増えています。

 

腸内環境を悪化させたままでいると、ニキビや肌荒れだけでなく、身体のあちこちの不調、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状や、新陳代謝を悪化させて太りやすい体質になってしまいます。

 

腸内環境が悪化していると気になった方は、どうやって腸内環境を改善するかを知りたくなりませんか? 意外と簡単に腸内環境を改善する方法があります。

 腸内環境を改善する簡単な方法は、こちら

 

 

 

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