生きて腸まで届く乳酸菌サプリメント

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生きて腸まで届く乳酸菌サプリメントはどれが良い?

生きて腸まで届くタイプの乳酸菌は、最近では多く見られるようになってきました。生きたまま腸まで届かなくて死菌になったものでも何らかの効果があるようですが、本当のところどうなんでしょうか?

生きて腸まで届く乳酸菌

腸に届くまでに、死んでしまって死菌になった乳酸菌でも免疫力アップに効果があることなども、最近では分かってきています。なので、乳酸菌が生きていようが死んでいようが効果に変わりがないなどと言われたりもしていますが、そうではありません。生きたまま腸に届くことは、整腸作用においては、効果のあることなのです。

 

ただし、乳酸菌の種類によっては、わざと加熱処理をして死菌にすることで高い効果を期待できるものも出てきています。これは、乳酸菌を生きたまま生菌として摂ったのに腸にたどり着くまでに、胃などで胃酸や消化液で死滅させられた場合とは、違うことなのです。

 

色々と違った理解のされ方ををしているので、以下の記事にて確認をしてみて下さい。

>> 乳酸菌の効果のウソとホント?間違った認識を直そう!

>> 乳酸菌は死菌にも効果があるんですか?

 

 カップル初詣

結局は、自分と相性の良い乳酸菌をみつけることが大事!

生きて腸まで乳酸菌を届けるためには、色々な工夫がされています。植物性乳酸菌・動物性乳酸菌の中でも胃酸や消化液に強いものを探してきたり、生きたまま腸まで確実に届けるために、胃酸や消化液に強い耐酸性のカプセルに乳酸菌を入れたタイプのものなどがあります。

 

確かに生きたままの生菌を、生きたままで腸まで届けることは重要なんですが、もう一つ、乳酸菌には注意しておかなければいけないことがあります。

 

それは、自分の腸と相性の良い乳酸菌でないと意味がないということです。となると、色々な種類の乳酸菌を試してみる必要があります。

>>自分に合う、相性の良い乳酸菌を見つけるには!

>>日本人に相性の良い乳酸菌はどれ?

 

私がとった手段とは?

生きて腸まで届ける工夫がされていて、しかも複数の種類の乳酸菌がたくさん配合されていて、さらにはその乳酸菌(善玉菌)の栄養分(エサ)となる成分までも一緒に入ったものが、高確率で自分の腸に合うはずだと思いました。

 

しかし、そんな都合の良い乳酸菌などないと思っていたのですが、探せばあるものですね。実際に試してみると、割りと短期間で、腸内環境が整ってウンチが黄土色に近くなり、ニオイも臭くなくなって、しかもスルッと出すことが出来るようになったんです。

 私が腸内環境を改善することが出来た乳酸菌は、こちら

 

 

 

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