サラシアの整腸作用がスゴイ!

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サラシアの腸内環境を整える効果が、スゴイの知ってましたか?

腸内環境を改善することで有名な善玉菌(ビフィズス菌、乳酸菌など)やオリゴ糖の、約4倍以上も腸内細菌のバランを整えるパワーが強いサラシアのことを知っていますか?

サラシアとは?

 

サラシアとは、ニシキギ科サラシア属の植物で、スリランカやインドに自生しています。美容と健康に良いと言われるインド伝承医学『アーユルヴェーダ療法』などで古くから使用されていて、肥満などの改善に利用されてきました。サラシアにはダイエット効果があるようです。

 

では、そのサラシアがどうして、腸内環境を改善するパワーが強いのかについてご説明していきたいと思います。

 

糖の吸収を抑える

 

私たちが食べた食事のうちの炭水化物は、消化酵素によって分解されてブドウ糖が2つ結合した二糖類にまで分解されて、小腸にたどり着きます。

 

そして小腸で、α―グルコシダーゼという酵素が二糖類を分解して単糖のブドウ糖にします。ブドウ糖にまで分解されて、やっと吸収されるようになります。

 

したがって、α―グルコシダーゼという酵素の働きを悪くすることで、糖の吸収を抑えることができるのです。サラシアに含まれるサラシノールコタラノールといった成分が、α―グルコシダーゼの働きを阻害して糖が吸収されにくくします。

 

善玉菌を増やして元気にする

 

サラシアの効果によって、二糖類は小腸で分解・吸収されにくくなり、二糖類のまま大腸へと運ばれると、善玉菌のエサとなって、善玉菌を元気にして増やします。

 

サラシア自体もオリゴ糖などを含んでいるため、善玉菌の栄養分(エサ)となって善玉菌を増やしていきます。腸内に善玉菌が増えると、善玉菌の作り出す乳酸(弱酸性)の刺激が大腸のぜん動運動(ウンチを腸から肛門まで運ぶ動き)を活発にして、ウンチがスムーズに排出されるようになります。

 

ビフィズス菌やオリゴ糖をヨーグルトやサプリメントで直接摂るのに比べて、すでに自分の腸内で相性良く働いている善玉菌をサラシアを摂ることで元気に増やしていくパワーが、約4倍以上にもなるくらいに強力だという研究結果もあります。

 

外部から摂った善玉菌(ビフィズス菌など)は、自分の腸と相性が良いかどうかわからないので、十分な効果が得られない場合もありますが、すでに自分の腸の中に住み着いた善玉菌は相性が良いので、その善玉菌を元気に増やしてあげることで、確実に効果を感じることができるからです。

 

サラシアのその他の成分

 

サラシアに含まれるサラシノールとコタラノールが、二糖類の分解を抑えて糖の吸収を緩やかにしてくれるというもの以外にも、サラシアには有効成分があります。

 

ポリフェノールテルペノイドという成分は、腸内の脂質代謝酵素の働きを抑えて、脂肪の吸収を緩やかにしたり、さらには、体内に蓄積された脂肪分が皮下脂肪や内臓脂肪として定着しないようにしてくれるのです。

 

基本的に、サラシアは血糖値の上昇を抑制したり、脂肪の吸収を抑制するため、ダイエットの効果が期待されています。

 

サラシア成分を含む乳酸菌

サラシアはすでに自分の腸内にいる善玉菌を元気に育てて増やしてくれるのですが、それとプラスしてヨーグルト10リットル分の乳酸菌を一度に摂れたら、腸内は善玉菌であふれると思いませんか?

 

今いる善玉菌も増やして、新しい善玉菌もたくさん摂るという、良いとこ取りのサプリがあります。昔から住み着いている菌と新しい強力な菌のハイブリッドタイプだとイメージしてください。

 

もし、毎日ヨーグルトを食べていたのに、別の乳酸菌サプリを試していたのに、効果をあまり感じることが出来なかった方は、試す価値があるかもしれません。

 

メインとなる善玉菌はフェカリス菌で、植物発酵エキスや食物繊維も含まれているので、徹底的に腸内環境を整えることが期待できます。

 ぽっちゃりが気になるなら、対策にサラシア+善玉菌(乳酸菌)は、こちら

 

 

 

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