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妊婦(妊娠中)の残便感はなぜ?

妊婦が便秘をしやすくなったり、残便感が出るのは、当たり前のことでしょうか?

赤ちゃんと母親

残便感は姙娠から来ています

つわりになるとその症状として、吐き気や胃の不快感が起きるのですが、これは黄体ホルモンの増加によるものです。

 

この黄体ホルンモンは、お腹の赤ちゃんを守るために、体内の水分量を維持する働きがあるのですが、妊娠して、黄体ホルモンの分泌量が多くなることで、体内に水分や塩分をためこむように指示を出し、大腸壁から便の水分を吸収するのを促進していまい、便が硬くなり排泄しにくくなってしまうのです。

 

そして、胎児の成長に伴って、子宮が大きくなっていくと、大腸を圧迫してしまい、腸の動きを妨げてしまうことで、残便感をもたらしてしまいます。

 妊婦

 

運動不足も影響しています

お腹が大きくなってくると、動くのが億劫になったり、胎児への影響を心配するがゆえに慎重になったりして、動くことを制限してしまい運動不足になりやすいです。

 

運動不足による体への影響として一番に挙げられるのは、筋力の低下ですが、さらに胃腸の働きに大きな影響を与える副交感神経を不活発にし、胃腸の動きを弱めてしまいます。

 

そうすることで、腹筋が衰えたり、副交感神経の活性化が不十分になると、大腸のぜん動運動も十分に機能せず、便秘になりやすくなります。

女性 トイレ 便秘

残便感だけでなく、便秘がひどい方に

いつもスッキリしなく残便感があるばかりか、便秘もひどく出ないこともしばしばあるという方は、

>> 妊娠中はどうして腸内環境が悪化して便秘になるのでしょうか? を参考にしてみてください。

 

妊婦により、十分に機能しなくなった腸のぜん動運動を正常に戻してくれるのは、乳酸菌です。

 

乳酸菌やオリゴ糖を普段から摂っておくことは、妊婦さん自身にとっても、また、生まれてくる赤ちゃんにとっても、良いことばかりですので、使わないのは損です。

 

化学性の添加物を使用していないので、赤ちゃんにも妊婦さんにも安心して飲める乳酸菌サプリメントは、薬(医薬品)ではなく、健康補助食品であるから、副作用の心配もありません。

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>> 乳酸菌革命は、子供や妊婦さんが飲んでも安全で効果があるの?

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>> 妊婦さんの便秘に安全な便秘薬とは?

>> 妊娠中はどうして腸内環境が悪化して便秘になるのでしょうか?

 

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