腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

長い間、便秘でいつもつらい思いをして出していたかと思うと、ストレスからお腹が下りやすくなって下痢の続く毎日と、トイレに行くのに良い思い出がありませんでした。

ところが、乳酸菌と出会ってから快便というものを知り、今では朝のトイレが心地よいものに変わり、スッキリとして1日を始めることが出来るようになりました。

乳酸菌サプリとの出会いが、私を健康にしてくれました。自分に合う乳酸菌サプリを見つけることができたおかげで最近は快腸です。

色々試した乳酸菌が、便通以外にもたくさんの効果があることを知り、益々、乳酸菌を追求することにしました。

便通（便秘や下痢）にお悩みのあなたにも、乳酸菌選びの参考になればと調べたことを情報発信しています。

休日は、散歩（ウォーキング）。知らない町をてこてこ歩き、新しい発見をすることが楽しみの１つ。

ダイエットにも気を使い、毎日、ウォーキングもしていますが、やっぱり腸がキレイになって血行もよくなって、新陳代謝が上がり体温が上昇してきたことで、基礎代謝も良くなり４ｋｇ程度やせたところ。もう少し、がんばるぞ。