腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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腸内環境改善のQ&A

便が黒いのは腸内環境悪化のサイン?

便が黒いのは、何らかの異常です。腸内環境が悪化しているかもしれません。 いつも黒い便が出るようであれば、原因を見つけて早めに対処する必要があります。 黒い便の原因 便が黒くなる原因としては、 ① 腸内 […]

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抗生物質の副作用で腸内環境悪化して下痢になりました。治すには?

何らかの病気やケガの治療に使用される優れた抗菌物質として、抗生物質を処方されることがよくあります。しかし、抗生物質を飲むと、その副作用として下痢をする人が多くいます。 抗生物質による腸内への影響 抗生 […]

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アルコール・飲酒は腸内環境を悪化するの?

飲み会が多かったり、お酒が好きでやめられなかったりと、お酒(アルコール)を飲む機会が多くなると、腸内環境を悪化させて便通(下痢や軟便)も悪くしたり、身体の色々な臓器に負担をかけて、健康を害してしまいま […]

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腸内環境を改善する(よくする)には、どんな食事が良いのでしょうか?

腸内環境を改善する(よくする)には、当然のことながら食事にも気を使う必要があります。腸内環境を改善するということは、健康維持や老化防止の働きをする『善玉菌』を増やし、腸内腐敗や有害物質を作る働きをする […]

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腸内環境が悪いと不調を招き病気になるんですか?

腸内環境が悪いと身体のあちこちに不調が出てきて、病気になる確率が高くなってしまいます。特に身体を守るための抵抗力・免疫力が低下してしまうと、細菌やウィルスやガン細胞などを撃退できなくなり風邪やインフル […]

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便秘や下痢を続けていると肛門周囲膿瘍になり、厄介な痔ろうになる危険が!

便秘や下痢になって放っておくと、便の中の細菌が肛門から入って肛門周囲膿瘍になりやすくなります。やがて肛門周囲膿瘍は、進行すると痔ろうになって、薬では治せなくなり手術するしかなくなり厄介なことになります […]

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お腹がガスだまりなる原因は、これだ!

お腹がガスだまりになることは、誰にでもある、よくあることですが、ガス溜まりになって危険な場合もあります。ガスだまりになる原因を知って、お腹を原因として全身の健康が損なわれないようにしましょう。臭いガス […]

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座りっぱなしのお仕事は、お腹にガスがたまりやすい!改善するには?

長時間座りっぱなしのデスクワークをしている方は、お腹にガスがたまりやすい環境にあります。じっとしていることが多いため運動不足になるのはもちろん、すぐにトイレに行けない環境やエアコンの効き過ぎによる身体 […]

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朝食抜きは、一時的にダイエットになっても、腸の健康に最悪です!

若い女性が便秘になる原因として多いのが朝ごはんを抜くことです。朝は、忙しくて食べられないとか、ダイエットのために朝食を抜くとかしている人も結構いるようです。これは腸の健康を損なうことにつながりますので […]

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マジ!ヨーグルトは腸内環境を悪化させ、逆に便秘をひどくする?!

腸内環境を改善するためにヨーグルトを食べると良いという人が多いのですが、実はヨーグルトは腸内環境を悪化させて便秘をひどくする場合があるんです。便秘を解消するためにヨーグルトを食べているつもりが、実は、 […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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