腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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腸内環境改善のQ&A

便秘じゃないのにおならが臭い! オナラ対策はどうするの?

便秘だとオナラが臭くなるとよく聞くけれど、便秘じゃないのにおならが臭いのはどうして?   臭いオナラの元は、アンモニア・アミン・硫化水素・スカトール・インドールなどの成分です。   […]

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さつまいもは、腸内フローラに良い働きをして便詰まりを解消してくれる?

さつまいもを食べると、おなら(屁)が出やすいと聞いたことはありませんか? さつまいもは、腸内フローラを改善して腸内を整え、便をスッキリ出す働きがあるようです。 さつまいもは、何で出来ている さつまいも […]

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ニンニクの殺菌力が、腸内フローラを悪化させるの?

ニンニクは体に良いというイメージがありますが、殺菌力が強いので腸内フローラを傷めるのでは、という心配もあります。にんにくの殺菌力は、腸内フローラを悪化させてしまうのでしょうか? ニンニクの殺菌力 ニン […]

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腸内フローラを改善するのに食べておきたい食べ物(食事)とは?

腸内に善玉菌を増やして、腸内フローラを改善するために食べておくと良い食べ物があります。どんな食材を食べておくと、腸内環境を整えて腸内フローラを良い状態にすることが出来るのでしょうか? 腸内フローラも生 […]

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食物繊維は、腸内フローラを改善してくれるの?

腸内に住んでいる細菌の状態を示す腸内フローラは、食物繊維を摂ることで改善されるのでしょうか? 体の健康や美容のためにも腸内フローラを良い状態で保つことは重要なんです。 食物繊維は、どんなもの? 腸内フ […]

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腸の働きが低下するとどうなる?

腸は、カラダの中で健康に過ごすために、とても重要な役割をしています。腸の働きが低下すると、どれだけダメージを受けるか知っていますか? 腸は健康に暮らすためにとっても大切な臓器なんです。 腸の働きとは? […]

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便・ウンチ・大便の色が緑っぽいんですが、大丈夫? 緑色の大人のうんち

緑の便が出てきたらビックリして、どう対処すれば良いのか悩みますよね。   私も何度か緑ウンチが出ましたが、最近は緑のうんこは出なくなりました。   私がどうやって緑うんち(黒緑色便 […]

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善玉菌を増やして腸内環境を整えるには、どんな食べ物・食事が良いですか?

腸内環境を整える(よくする)には、当然のことながら食べ物(食事)にも気を使う必要があります。   腸内環境を改善する方法としては、健康維持や老化防止の働きをする『善玉菌』を増やし、腸内腐敗や […]

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便秘の原因(理由)別に、解決策を調べるサイト!

便(うんち)が硬くなったり、黒っぽくなったりしてませんか? ウンチの後とか、おならがすごく臭くないですか?   それは、便秘(便ピー)の状態だといえるのですが、便秘になる理由とは? 便秘にな […]

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便が硬いので出にくい原因とは? 固い便をやわらかくして便秘を解消する対策!

便(うんち)が硬いと排便するにも大変な労力と痛みを伴うものです!   便が硬くなってしまう原因を知ると、便秘を解消することが出来ますよ!    腸の働きを良くしてあげることで、あん […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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