腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

2018年07月16日

便秘だとオナラが臭くなるとよく聞くけれど、便秘じゃないのにおならが臭いのはどうして？   臭いオナラの元は、アンモニア・アミン・硫化水素・スカトール・インドールなどの成分です。   […]

2018年05月04日

さつまいもを食べると、おなら（屁）が出やすいと聞いたことはありませんか？　さつまいもは、腸内フローラを改善して腸内を整え、便をスッキリ出す働きがあるようです。 さつまいもは、何で出来ている さつまいも […]

2018年05月02日

ニンニクは体に良いというイメージがありますが、殺菌力が強いので腸内フローラを傷めるのでは、という心配もあります。にんにくの殺菌力は、腸内フローラを悪化させてしまうのでしょうか？ ニンニクの殺菌力 ニン […]

2018年04月27日

腸内に善玉菌を増やして、腸内フローラを改善するために食べておくと良い食べ物があります。どんな食材を食べておくと、腸内環境を整えて腸内フローラを良い状態にすることが出来るのでしょうか？ 腸内フローラも生 […]

2018年04月23日

腸内に住んでいる細菌の状態を示す腸内フローラは、食物繊維を摂ることで改善されるのでしょうか？　体の健康や美容のためにも腸内フローラを良い状態で保つことは重要なんです。 食物繊維は、どんなもの？ 腸内フ […]

2018年04月18日

腸は、カラダの中で健康に過ごすために、とても重要な役割をしています。腸の働きが低下すると、どれだけダメージを受けるか知っていますか？　腸は健康に暮らすためにとっても大切な臓器なんです。 腸の働きとは？ […]

2018年02月14日

緑の便が出てきたらビックリして、どう対処すれば良いのか悩みますよね。   私も何度か緑ウンチが出ましたが、最近は緑のうんこは出なくなりました。   私がどうやって緑うんち（黒緑色便 […]

2017年11月14日

腸内環境を整える（よくする）には、当然のことながら食べ物（食事）にも気を使う必要があります。   腸内環境を改善する方法としては、健康維持や老化防止の働きをする『善玉菌』を増やし、腸内腐敗や […]

2017年11月06日

便（うんち）が硬くなったり、黒っぽくなったりしてませんか？　ウンチの後とか、おならがすごく臭くないですか？   それは、便秘（便ピー）の状態だといえるのですが、便秘になる理由とは？　便秘にな […]

2017年11月03日

便（うんち）が硬いと排便するにも大変な労力と痛みを伴うものです！   便が硬くなってしまう原因を知ると、便秘を解消することが出来ますよ！　   腸の働きを良くしてあげることで、あん […]