腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

2019年06月24日

仕事中にトイレに行きづらい職場の場合には、日頃からしておかなければ苦しむことになります！   おしっこなら、水分を取らないようにすることで、ある程度トイレに行きたくなるのを防ぐことは出来ます […]

2018年06月06日

ベトベト、ネバネバとして粘着質のある便を粘着便と言います。   粘着便になりやすい人は、ほとんどが腸の働きが低下していると考えられます。   粘着便は治すことができるんです。早急に […]

2018年05月08日

チーズは、栄養豊富な食材で知られていますが、発酵食品であることから腸にとても良い食材であります。   日本には昔から伝統的な発酵食品として、納豆や味噌、醤油、漬け物などがあります。発酵食品に […]

2017年11月03日

結論としては、牛乳アレルギー（乳製品アレルギー）であっても、『乳酸菌』自体の摂取であれば問題ないです。   牛乳（乳製品）と乳酸菌ですが、どちらも「乳」という文字が付くので紛らわしいのですが […]

2017年11月02日

大便をすると便器につくため便器が汚れて困っています。   くっつきにくい、スルッと簡単に出るウンチにするにはどう対処すれば良いのか悩みますよね。   私がくっつき便を解消するに一番 […]

2017年10月03日

乳酸菌（サプリメント）と言えば、便秘に効果があることで知られていますが、その逆の下痢にも効果があるのでしょうか？　乳酸菌で腸内環境を改善すれば、便が下っていても治るものなのでしょうか。 下痢の原因とは […]

2017年09月11日

乳酸菌を摂ると腸内環境が改善されて、腸の働きが良くなって便秘の解消をはじめとして、様々な点で健康に良いことが多いすぐれたものです。   では、乳酸菌が不足するとどんな影響がカラダに出るのでし […]

2017年08月23日

ヨーグルトは免疫力をアップして大腸がんなどの癌の予防になると思っていたのに、意外や、大腸ガンになる危険性を高めてしまうことがわかってきたようです。   大腸がんは、日本女性の死因の第１位で、 […]

2017年08月22日

腸内環境は腸内細菌のバランスによって良くも悪くもなります。腸内細菌の働きや体に与える影響を知って、健康と美容を維持しましょう。 腸内細菌の種類 小腸や大腸と言った腸内には、100種から3000種類の数 […]

2017年08月17日

腸内環境を整えるのには乳酸菌を飲むのが一番なんですが、効果的に摂るにはどのタイミングで飲むのが一番ベストなんでしょうか？　乳酸菌には飲むタイミングがあるんです。 乳酸菌は何時（いつ）飲めばいいの？   […]