仕事中にトイレに行きづらい職場だと、日頃からしておかなければならない事とは？
仕事中にトイレに行きづらい職場の場合には、日頃からしておかなければ苦しむことになります！ おしっこなら、水分を取らないようにすることで、ある程度トイレに行きたくなるのを防ぐことは出来ますが、ウンチの場合にはそうはいきません。 毎朝、自宅で済ませておくことが出来るようになると安心だと思いませんか？ 腸内環境を整えておくことが重要 仕事中にトイレに行きづらいと […]
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乳酸菌のQ&A
ネバネバした粘着便をスルッとしたうんちに改善するには、腸の働きを良くする！
ベトベト、ネバネバとして粘着質のある便を粘着便と言います。 粘着便になりやすい人は、ほとんどが腸の働きが低下していると考えられます。 粘着便は治すことができるんです。早急に、気持ち良くスルッと出せる便に改善しませんか？ 粘着便の原因は、腸内環境の悪化です！ 粘着便は、便がベトベトして便器につきやすくなるのは、以下の2つ場合が考えられますが、両方共に原因は腸内環境の悪化で […]
チーズは腸に良い食材？ 腸内フローラを良くする働きがあるんですか？
チーズは、栄養豊富な食材で知られていますが、発酵食品であることから腸にとても良い食材であります。 日本には昔から伝統的な発酵食品として、納豆や味噌、醤油、漬け物などがあります。発酵食品には乳酸菌が含まれますが、複数の乳酸菌を摂ることで、乳酸菌どうしで刺激しあい、より腸の働きが良くなります。 日本の伝統的な発酵食品に加えて、チーズやヨーグルトなどを摂ることは、腸内環境の改 […]
牛乳アレルギーでも乳酸菌サプリは問題ないのでしょうか？
結論としては、牛乳アレルギー（乳製品アレルギー）であっても、『乳酸菌』自体の摂取であれば問題ないです。 牛乳（乳製品）と乳酸菌ですが、どちらも「乳」という文字が付くので紛らわしいのですが、どう違うのかを説明いたします。 牛乳（乳製品）アレルギーとは 牛乳アレルギーとは、動物の乳に含まれる成分に対するアレルギー反応であり、そのほとんどが牛乳に含まれるタンパク質の一種のアルファS1-カゼ […]
粘りのある便なので、便器にこびりつくため便器が汚れ困ります、何か原因があるの？
大便をすると便器につくため便器が汚れて困っています。 くっつきにくい、スルッと簡単に出るウンチにするにはどう対処すれば良いのか悩みますよね。 くっつきにくい便にするにはどうしたら良いかを紹介していきます。 今すぐ、くっつき便を治すなら、乳酸菌革命か乳酸菌（EC-12）がおすすめ 久光製薬 乳酸菌（EC-12） 便秘や下痢、くっつき便の改善に加えて、花粉症な […]
ヨーグルトは大腸がんのリスクを高めてしまう可能性のある食べ物だった？
ヨーグルトは免疫力をアップして大腸がんなどの癌の予防になると思っていたのに、意外や、大腸ガンになる危険性を高めてしまうことがわかってきたようです。 大腸がんは、日本女性の死因の第１位で、日本男性の第３位にランクされ、とっても食事と関連性のある病気と言われています。 出典：「平成27年（2015）人口動態統計（確定数）の概況」（厚生労働省） ヨーグルトも腸に良くない食べ物 […]
乳酸菌の効果ある飲む時間は、朝 夜 食前 食後 いつがよいのですか？
腸内環境を整えるのには乳酸菌を飲むのが一番なんですが、効果的に摂るにはどのタイミングで飲むのが一番ベストなんでしょうか？ 乳酸菌には飲むタイミングがあるんです。 乳酸菌は何時（いつ）飲めばいいの？ 乳酸菌はいつ飲むのが一番効果があるのでしょうか？ 乳酸菌サプリメントは薬品ではなく食品なので、基本的にいつ飲んでも問題はないし、とりすぎたと言っても問題はないし、副作用を心配する必要もないので安心です […]
過敏性腸症候群の治し方！下痢や便秘が続いていませんか？
最近、下痢や便秘を繰り返したりしていませんか？ 『過敏性腸症候群』（IBS）にかかっている可能性があります。病名をはっきりさせ、早めに治しましょう！ 過敏性腸症候群とは 過敏性腸症候群は、検査をしても腸に炎症や潰瘍などの異常が認められないのに、下痢や便秘、腹痛や腹部の不快感といった症状が起こることで、以下の４つのタイプがあります。 【 下痢型 】 突然、腹痛を伴う下痢が起きます。通勤中、仕事中、 […]
便（ウンチ）が細長い日が続くと、大腸がん？って心配しますよね。原因は何？
便（ウンチ）が細いと、心配になるのが大腸がんです。たまに細長いウンチ程度なら良いけど、何日も便が細いと何かの病気じゃないかと、やっぱり怖くなりますよね。 大腸がんは心配 普通の太さじゃないウンチが出るということは、やっぱりカラダのどこかに異常があるわけですよね。ウンチが細くなるには、それなりの理由があるということです。 まず、考えられるのが腸が細くなっているということです。腸が伸びて […]
乳酸菌を摂るのにサプリと飲料のどちらが効果あるの？
乳酸菌がたくさん入っているものというと乳酸菌飲料やヨーグルトと思いがちですが、これらには乳酸菌以外の脂質や糖分がたくさん入っているので、おいしく摂ることはできるのですが、乳酸菌を凝縮したサプリメントと比べると効果は弱いものとなります。サプリと飲料の比較をやってみたいと思います。 そもそもサプリメントは、ヨーグルトや乳酸菌飲料よりもっと手軽に摂ることができるように開発されたものです。 ヨーグルトや乳 […]