腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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便秘解消するには

あなたの便秘は、腹筋が弱くなったのが原因?どうすれば良いの?

あなたの腹筋は、腸内に詰まったウンチをうまく肛門まで運べていますか? 腹筋の働きとしてはウンチを排便するための役割もあります。腹筋が弱いことが原因で、便秘になることがあるんです。 腹筋が原因の便秘とは […]

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貧血だと便秘の原因になる理由とは?

貧血気味の女性の人を多く見かけますが、貧血が便秘を引き起こす原因になるって知ってましたか? 貧血と便秘は密接な関係があるようです。貧血で便秘になる仕組みを解説します。 貧血になるのは、どうして? 『貧 […]

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乳酸菌が入ったチョコレートの乳酸菌ショコラは、便秘が解消できるの?

乳酸菌入のチョコレートが出ました。(乳酸菌ショコラ ロッテ)果たして、乳酸菌の効果である便秘の解消となるのでしょうか?乳酸菌をたくさん摂るためにいっぱい食べるとチョコレートなのでカロリーがスゴイことに […]

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便秘が原因で熱が出続けると、危険な場合がありますよ!

便秘と一緒に長期間に渡って熱が出ていたら、注意する必要があります。免疫力が元々弱い子どもや、高齢者は別として、一般の成人であれば、それは危険信号の可能性が高いですよ。 子どもや高齢者は、発熱しやすい […]

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便秘には甘酒が効果があるって本当なんですか?

薬を使わずに、できる限り自然に便秘を改善したいと思われるなら、飲む点滴とまで言われる甘酒を試してみてはいかがでしょうか? とっても体に優しい飲み物なので、お子さんや妊婦さんにも安心して飲めます。カロリ […]

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引越ししたら突然、便秘になっちゃいました。どうして?

引越しして生活環境が変わると、それまで快便だったのに急に便秘になったりしていませんか? 一過性の便秘なので、生活環境の変化に適応できるようになると自然と改善されるのですが、あまり長く続くようであれば、 […]

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朝、自宅でウンチしていかないと会社でしたくなる!どうしましょ?

朝は思うように自宅にいる間に便意を感じてウンチを出せません。そうなると、会社でウンチがしたくなってしまいます。色々と気になることがいっぱいで、ウンチするのがストレスで余計に便秘がひどくなりそうです。 […]

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便秘には、ヨガのポーズがとても効果ある理由とは?

ヨガのポーズは、どうして便秘に効果があるのでしょうか? 数ある運動の中で、これほどまでにヨガが便秘に効果があると思われている理由について調べてみました。ポイントは、呼吸法とゆっくりとしたポーズにありま […]

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女性ホルモンのバランスによる便秘の症状のセルフケアしましょ!

女性はホルモンと密接な関係にあります。つまり、女性の健康は、ホルモンのバランスによって調整されていると言えるでしょう。女性ホルモンである卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)は、 […]

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便秘で吐き気もあるとカラダのピンチ!早く解消しましょう

便秘で悩んでいるところに、さらに吐き気まで起こってきたら、注意してください。新たに食べたものが行き場がなくなったために戻しているのですから。 速やかに吐き出してください。これは、カラダにとって一大事で […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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