腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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便秘解消するには

便秘解消で快便になるには、便秘と快便の違いとは?

便秘の状態と快便の状態との違いは、何でしょうか? 便秘とは、毎日出るか出ないかではなく、排便(うんち)を出したいと感じた時に、スッと楽に出しきることができるかということです。 便秘の状態とは? &nb […]

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毎朝、快便でスッキリ出す方法! 爽快な気分で外出したいあなたへ!

毎日、朝に快便でスキッリできる方法があれば、どんなに、気持よく1日を過ごすことができるでしょうか? 食べて、出すという作業の中に、一体、どのような秘密が隠されているのでしょうか。あなたも、快便になれま […]

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うんち(排便)の時間が10分以上だったのが、3秒でスッキリ出せるようになった秘密!?

毎回うんち(大便)の時間が10分以上かかるのが、普通だと思っていませんか? 日本人平均の排便の時間は6.3分だそうですが、腸に働きかけることであなたも3秒でスッキリ出すことが出来るようになりますよ! […]

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便秘外来での便秘の治療方法ってどんな感じなの?

便秘も慢性になると大変!どうにも治らないし、よりひどくなってる場合には便秘を治療するために、便秘外来を受診するという方法もあるんです。便秘の専門家が診察して、あなたに一番合う治療法を見つけて治療してく […]

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海苔は腸内環境を改善して、便秘にも効果あるの?

海苔に多く含まれる水溶性食物繊維の働きで、腸内環境が整って便秘をはじめとして、色々な体の不調を整えてくれます。食物繊維以外にも、うまみ成分のアミノ酸や多数のビタミン、栄養分を含んでいて、その栄養素の量 […]

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便秘は薬(便秘薬・下剤)では治療できない(治らない)理由とは?

残念ながら便秘薬・下剤といった薬(医薬品)では、一時的に排便を強制的にするだけで便秘は治らないです。便秘を治療するためには、自然な便意を促すようにする乳酸菌(善玉菌)を摂るのが一番です。便秘になったら […]

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腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)が便秘を改善します!

腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を活発化することで、あなたの便秘は改善されます。蠕動運動とは、腸が収縮・弛緩をくり返して生じた波が、腸内の内容物(ウンチ)を肛門まで運ぶ動きのことです。この蠕動運動をう […]

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最近ちょっとしたことでもイライラしません?もしや便秘じゃないですか?

ほんのちょっとしたことでもイライラしたりしているってことありませんか?普段こんな小さいことでイラッと来ていたんだろうかと思うことはないですか?なんか嫌な人になっているって感じがありませんかね。それは、 […]

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便秘に悪い食べ物とは?便秘になったら食べちゃダメだよ!

便秘に悪いような食べ物を食べないようにを注意しておかないとダメですよ!後で大変な目に合う場合があります。便秘になりやすいという方は、普段から食べ過ぎないように注意しておくといいかもしれません。食べて便 […]

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大腸の働きが悪いと便秘になるって知ってましたか?

大腸はウンチを作る働きをしています。大腸の作るウンチの出来で、快便か便秘か下痢になってしまうんです。大腸を整えることで、便通が良くなるって知っていましたか? 大腸の働きとは? 大腸では、小腸で吸収しき […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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