腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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2015年01月

下剤で腸内環境が悪化することはありますか?

耐え難い便秘で、どうしても下剤に頼らなければならなくなったら、下剤で腸内環境は悪化するのでしょうか? 下剤を多用すると、腸内環境は悪化します。   ●どうしても下剤に頼らなければならない時も […]

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アルコール・飲酒は腸内環境を悪化するの?

飲み会が多かったり、お酒が好きでやめられなかったりと、お酒(アルコール)を飲む機会が多くなると、腸内環境を悪化させて便通(下痢や軟便)も悪くしたり、身体の色々な臓器に負担をかけて、健康を害してしまいま […]

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乳酸菌の大人ニキビに対する意外な効果とは?

乳酸菌が大人ニキビに効果があるということが、調べてみて分かりました。皮膚の表面からだけでなく、からだの内側からもスキンケアは必要があるようです。      ●大人にきびの原因  思春期ニキビ […]

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乳酸菌の糖尿病に対する意外な効果とは?

乳酸菌について調べてみると乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えることで糖尿病の改善に効果があるようです。 まずは、糖尿病についておさらいして、乳酸菌の糖尿病に対する効果を見てみましょう。 & […]

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乳酸菌のノロウイルスに対する意外な効果とは?

乳酸菌には、ノロウイルスに効果があることがわかりました。その意外な効果とは? ノロウイルスは冬場に多い  嘔吐や下痢の症状になるもので冬の乾燥した時期に流行する代表的なウイルスには、ノロウイルスやロタ […]

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乳酸菌シロタ株の効果ってヤクルト

 ●シロタ株とは? 正式名称 ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株は、別名「ヤクルト菌」や「LCS」と呼ばれます。成分表示においては、「L.カゼイ・シロタ株」や「乳酸菌 シロタ株」と表記される場合もありま […]

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手軽に免疫力を高める乳酸菌サプリを試そう!

最近では、サプリメントを活用することで、手軽に免疫力を高めることができるようになってきました。  腸は免疫に重要な役割を果たしているので、乳酸菌を摂ることで腸内環境を改善し免疫を活性化・調整する効果に […]

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日本人に相性の良い乳酸菌はどれ?

日本人に相性の良い乳酸菌は、どのような乳酸菌か調べてみました。 やはり、昔から日本にあるものに由来しているようです。    ●乳酸菌は、動物性か植物性  乳酸菌は、糖を分解して乳酸をつくる細菌で、この […]

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おなかが張り、困っています!乳酸菌サプリで治す!

 ●おなかの張りの原因 お腹の張りは、一般的に腸内にガスが溜まることで生じます。 まず、小腸で食べ物の栄養分のほとんどが吸収され、残った栄養分はドロドロした形状のものとして大腸へ送られてきます。大腸は […]

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有胞子性乳酸菌は他の乳酸菌とどうちがうのか?

環境が悪くなっても胞子(硬い殻)を作って休眠できる乳酸菌なので、死滅することがありません。有胞子性乳酸菌と呼びます。このため、乾燥や熱や酸にも非常に強く、腸まで届くと胞子は発芽し活発に繁殖することが出 […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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