電車で脱糞しないためには

ある調査によると、社会人の7割以上の人が、何らかの理由で脱糞（パンツの中で便を漏らす）したことがあるという結果もあります。みんながいる場所で脱糞（うんこ漏らし）をしないようにまえもって対策をしておきましょう。

どこでも大便が出来ない日本人

日本人は、基本的にきれい好きなので、あまりに汚いトイレでは、大便ができない人種のようです。自宅や会社のトイレは、ウォシュレット完備で、清潔感あふれる造りのものが多いです。

しかし、駅などの公衆便所と呼ばれるトイレは、汚れていることも多く、落ち着いてウンチ（大便）が出来ないので、そこはパスして我慢する人が多いようです。

最後まで我慢して、きれいなトイレにたどり着いて、そこでスッキリできれば良いのですが、それが電車の密室という場所で脱糞してしまうと、便はパンツを汚すだけではなくて、臭いまで放出してしまうのです。

実際に、電車内で脱糞した人を目撃したことはありませんが、多くの人が便をパンツ内に漏らした経験があるので、気づかれないまでも、実際に漏らしてしまった人は、ある程度はいるはずです。

かなりの人が、電車などで腹痛の経験あり

電車やバスなどの公共交通機関で腹痛に起こしてピンチになったことがあるか？　という質問に対して、各年代で３割～４割の人が経験しているという調査結果が出ています。

誰でも、一歩間違えると起きてしまうようなハプニングと言えるでしょうね。あなたも、もしかするとこんな状態に陥ってしまうかもしれませんよ。毎朝、自宅でスッキリしてから出かけていますか？

大便は、自宅で毎朝済ませて出ること

こんな恥ずかしい目に合わないためにも、便通を整えて、毎朝自宅で排便を済ませてから出勤するような習慣にする必要があります。パンツの中に漏らしてしまうのは、やはりユルい便の時が、高確率であると推測されます。

軟便や下痢気味の時にパンツの中に漏らしてしまうと、下手をするとズボンやスカートにまで染みてしまいます。そうならないためにも、腸の働きを正常に戻しておく必要があります。

便の固さは、腸内を便が通過するスピードによって便秘になったり、軟便になったり、下痢になったりします。腸の働きが正常であれば、程よい硬さの便をスルッと排便することが出来るのですが、腸の働きが異常に活発になってしまうと、腸内を通過するスピードが早過ぎて、水分を吸収する時間もなく、肛門付近まで運ばれてしまうと、ちょっと水分を多く含んだ便（下痢便など）を漏らしてしまうことになるのです。

外で脱糞しないためには

多くの人がいる公共交通機関の電車やバスなどで、脱糞しないためには、腸内環境を整えて、便通を良くしておく必要があります。そのためには、腸内に善玉菌を増やして、腸の働きを正常化させておくことです。

腸内に善玉菌が多くいると、善玉菌の作る乳酸の働きで、腸内が弱酸性に保たれます。酸性を嫌う悪玉菌が減ることで、悪玉菌が作る有害物質によって腸がマヒさせられずにすむ訳です。

悪玉菌が作る有害物質は、身体に色々な悪影響を与えます。その一つが、腸の働きを低下させることで、便秘や軟便、急な下痢などを発生させてしまうのです。腸の働きをしっかりさせておけば、急な軟便・下痢便で脱糞する危険性もほとんどなくなります。

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