自分に合う善玉菌（乳酸菌）サプリを見つけないと、効果を実感することは出来ません。
実際に買って飲んでみて、乳酸菌サプリメントの比較ランキングにまとめてみましたので、これを参考にあなたに合う乳酸菌サプリを見つけましょう。
乳酸菌は、一体何に効果があるのでしょうか？
乳酸菌には様々な効果がありますが、大きく分けると整腸作用と免疫作用の２つになります。
【整腸作用】とは、腸の働きを整え、便秘や下痢の症状を改善して、規則正しく通便があるようにすることです。
特に、便秘を治したいという方には最適です。
【免疫作用】とは、腸は免疫に重要な役割を果たしており、乳酸菌を摂ることで腸内環境を改善し免疫を活性化・調整する効果により、風邪やインフルエンザの予防や症状改善、花粉症の予防や改善、アトピー性皮膚炎の改善、ガンの予防、高血圧を改善するなど健康を維持したい方には最適です。
薬（医薬品）に頼らないと考えるのが重要
乳酸菌サプリは、健康食品であって医薬品ではありません。したがって、副作用を心配する必要がありません。だだし、その分、すぐに効くという即効性は弱いと言えます。
それに比べ、ほとんどの市販薬は症状を抑えるだけの対処療法で、即効性はあるものの一時的な解決に過ぎず、根本的な治療ではないのです。
そればかりか、薬に頼ることは、副作用や依存症になると余計にからだを悪くしてしまいます。
乳酸菌を摂るということは・・・
乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減らし、腸内環境を改善することで、からだに良い効果をもたらします。
からだへの効果別に比較ランキングを作りましたので、よろしければ参考にしてください。
毎朝スッキリしたい乳酸菌サプリメント比較ランキング
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毎日『スッキリ』を目指すあなたへ。日本人のために厳選したこだわりの乳酸菌が腸に届く！ だから、毎朝 スッキリ 軽やかなんです。
本気でスッキリを目指すなら、この5種類の乳酸菌です。 乳酸菌抽出物LFK 【赤ちゃん由来】【小腸で働く】 |
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| タイプ | 乳酸菌数 | 価格 |
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粉末（30包） |
－ |
通常価格 8,000円（税込） 送料540円 お試しコースは、 初回 980円（税込） 送料無料 |
| 乳酸菌の種類 |
乳酸菌抽出物LFK ガセリ菌 ラブレ菌 ビフィズス菌ビースリーR ラクリスR-S |
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| その他の成分 |
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| 特 長 |
腸全体を考え、小腸、大腸、十二指腸の腸内フローラをサポート |
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重苦しい毎朝をスッキリさせたい・・・ 昨日も今日も朝から恥ずかしいほど、超スッキリ
カイテキ生活への道のりは、善玉菌を元気にすることから始まります。自然由来の高純度オリゴ糖で安心・安全に腸内環境を改善することができます。
さらに、ミルクオリゴ糖が配合されており、ミルクオリゴ糖（ラクチュロース）は、便の水分量を増やして便をやわらかくする（食物繊維と同様の働き）効果があります。
万が一、品質に満足いかない場合は、商品到着後２５日以内であれば、全部使い切っていても、１個分の商品代金が全額返ってくるという『全額返金保証』が付いています。
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| タイプ | 名称 | 価格 |
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粉末（150g） |
オリゴ糖含有食品 | お試しコース 2,758円（税込） 送料（195円） 通常価格 3,065円（税込） 送料（195円） 定期コースは、2,452円（税込） 送料（195円） |
| オリゴ菌の種類 |
ラフィノース、ミルクオリゴ糖、乳糖、セロオリゴ糖、ショ糖 |
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| その他の成分 |
－ |
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| 特 長 |
複数種類のオリゴ糖を独自配合することで、ほとんどの人の腸内ビフィズス菌を活性化する |
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毎朝のスッキリを実感したい方へ
１回に1兆個の乳酸菌（ヨーグルト100個相当）を摂れるのです。ヨーグルト100gには約10億～100億個の乳酸菌があるとして計算すると、何と100倍程度の数の乳酸菌を1回で摂取することになります。これは、期待できそうですね。
腸まで届いた死菌のフェカリス菌は、胃酸や胆汁などの酸の影響をほとんど受けていないので、そのまま、他の善玉菌のエサとなることで善玉菌を増殖させ、善玉菌が優位な状態にして腸内環境を改善できるので、腸のぜん動運動も活発化して便を正常に腸から肛門へ排出することで便通を良くしています。
また、乳酸菌以外にも善玉菌の数を増やすためのエサとなる「ミルクオリゴ糖」もプラスで配合されていますから、フェカリス菌 ＋ ミルクオリゴ糖 の相乗効果が期待できます！
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| タイプ | 乳酸菌数 | 価格 |
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顆粒（61袋） |
1兆個 |
初回お試し 1,955円（税込） 送料無料 （ただし、30袋） |
| 乳酸菌の種類 |
エンテロコッカスフェリカス菌 EC-12株 |
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| その他の成分 |
ラクチュロース（ミルクオリゴ糖） |
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| 特 長 |
乳酸菌のサイズが小さいので1袋（1g）に1兆個もの乳酸菌が入っています。 |
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カラダの中から健康にしてくれる乳酸菌サプリメントです。
カラダを快調にする乳酸菌サプリメント比較ランキング
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善玉菌は年齢と共に減少します。快調な毎日を送れていますか？ 毎日継続して補うことで、快調な生活が送れるようになります。 腸で生きぬく力が強い乳酸菌で、あなたの健やかな毎日のために！
乳酸菌の中でも日本人と相性の良い植物性乳酸菌であり、その植物性乳酸菌の中でも腸で生きぬく力が特に強い『ラブレ菌』を生きたままサプリメントにしたものです。
植物性乳酸菌ラブレは、その名の通り、植物＝漬物から発見されているので、漬物を食べているようなものです。しかも効率的に１カプセルで100億個の乳酸菌が摂れます。
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| タイプ | 乳酸菌数 | 価格 |
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カプセル（30粒） |
100億 |
通常価格 4,628円（税込） 送料（411円） |
| 乳酸菌の種類 |
植物性乳酸菌（ラブレ菌） |
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| その他の成分 |
－ |
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| 特 長 |
植物性乳酸菌のラブレ菌が生きて腸にまで届く |
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負けないカラダをつくる 毎日爽快な目覚め！ 年齢に負けない！ 中からスッキリ！
何と言っても乳酸菌の量と豊富な種類が、乳酸菌革命のこだわりです。今話題の主役級の乳酸菌のうち日本人に相性の良いものを含め、１６種類の乳酸菌と1,000億個とハンパない量です。 これが、カラダの内側から働きかけ、負けないカラダをつくってくれます。
また、乳酸菌に加えてビフィズス菌のエサであるオリゴ糖を配合し、腸内で効果的に善玉菌を増やすように考えられているので、さらに強力にパワーアップ出来ます。
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| タイプ | 乳酸菌数 | 価格 |
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カプセル（62粒） |
1,000億個 |
通常価格 3,240円（税込） 送料（300円） |
| 乳酸菌の種類 |
ラクトバチルス アシドフィルス、ラクトバチルス ブレビス |
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| その他の成分 |
オリゴ糖 |
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| 特 長 |
有胞子性乳酸菌は熱や胃酸、乾燥にも強く生きて腸にまで届く。 |
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腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスさえ整えることができれば、満足のいく生活が送れるはず。様々な体の不調を感じる方には、今注目のフェカリス菌が、しっかりサポートしてくれます。
１回に1兆個の乳酸菌（ヨーグルト100個相当）を摂れるのです。ヨーグルト100gには約10億～100億個の乳酸菌があるとして計算すると、何と100倍程度の数の乳酸菌を1回で摂取することになります。これは、期待できそうですね。
消化管（小腸や大腸など）を通して免疫力をアップさせるのであれば菌が生きている必要がありません。むしろ加熱殺菌したフェカリス菌ほうが生菌より免疫力が3倍ほど高いと言われています。 腸まで届いた死菌のフェカリス菌は、胃酸や胆汁などの酸の影響をほとんど受けていないので、そのまま、小腸や大腸を刺激して腸の免疫を活性化し、健康維持に必要な強いカラダを作ってくれます。
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| タイプ | 乳酸菌数 | 価格 |
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顆粒（61袋） |
1兆個 |
初回お試し 1,955円（税込） 送料無料 （ただし、30袋） |
| 乳酸菌の種類 |
エンテロコッカスフェリカス菌 EC-12株 |
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| その他の成分 |
ラクチュロース（ミルクオリゴ糖） |
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| 特 長 |
乳酸菌のサイズが小さいので1袋（1g）に1兆個もの乳酸菌が入っています。 |
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