腸内環境とホルモンバランスには、深い関係がありました！
女性ホルモンのバランスは、ちょっとしたことでも乱れやすいもの。ストレスや食生活の乱れ、不規則な生活習慣、睡眠不足やダイエット、更年期などといった、ホルモンバランスを乱す原因は様々です。そして、腸内環境とホルモンバランスには、密接な関係があったのです！ 腸内環境って 腸内には、100種類以上もの腸内細菌が合計約100兆個も住んでいるんです。腸内環境は、カラダに良い働きをする善玉菌と、カラダに不調をも […]
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腸内環境が良いとは、どんな状態？うんちがバナナ状態で快便！！
腸内環境が良い状態、整っている状態とは、どんな状態なのかというと、快便であったり、風邪や病気にかかりにくくなったり、アレルギー症状が軽くなったりなど、健康を維持していくのにとっても良い状態のことを言うのです！腸内環境を整えるとカラダに良いことばかりです。 腸内環境が良い（整っている）状態とは？ 腸の働きが正常なため、消化・吸収・排便といった重要な機能がスムーズに行われます。それに関連 […]