仕事中にトイレに行きづらい職場だと、日頃からしておかなければならない事とは？
仕事中にトイレに行きづらい職場の場合には、日頃からしておかなければ苦しむことになります！ おしっこなら、水分を取らないようにすることで、ある程度トイレに行きたくなるのを防ぐことは出来ますが、ウンチの場合にはそうはいきません。 毎朝、自宅で済ませておくことが出来るようになると安心だと思いませんか？ 腸内環境を整えておくことが重要 仕事中にトイレに行きづらいと […]
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朝にゆっくり過ごすための毎朝スッキリ方法とは？
朝、ゆっくりと過ごすと、1日を気持ち良く始めることができます。 特に忙しい朝に時間を取られてしまうのが、トイレの時間です。 毎朝スッキリ、短時間で済ませることができたら幸せだと思いませんか？ あなたのお腹は大丈夫？ 便秘気味の方になると、便を出すのに苦労して、1日何時間もトイレにこもってしまう人もいます。 忙しい朝にそんなに長い時間トイレに入 […]
乳酸菌を40℃、60℃と加熱すると死滅して効果が無くなってしまうんですか？
乳酸菌は熱に強くないものが多いので、50℃を超えて温めると、すぐに死滅してしまいます。 乳酸菌の取り扱いとしては、温度に注意する必要があります。 乳酸菌にも色々な種類があり、温度に注意しなくても大丈夫な乳酸菌があることを知っていますか？ 乳酸菌は、50℃を超えると死滅 乳酸菌が活発に活動できる温度が38℃～40℃になります。 乳酸菌は、タンパ […]