ビオフェルミンには副作用があるので、サプリの方がより効果あり？
ビオフェルミンは、副作用があるのでしょうか？ ビオフェルミンと言っても、整腸剤の『新ビオフェルミンＳ錠』と、便秘薬のビオフェルミン便秘薬があり、そのどちらを使うかによって副作用が大きく変わって来ます。 両者の違いと副作用について調べてみました。 ビオフェルミンでも整腸剤と便秘薬がある ビオフェルミンという名前の薬は、整腸剤と便秘薬があるので、比較してみまし […]
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乳酸菌のQ&A
乳酸菌をたくさん含む発酵食品や飲料は、どんなものがあるの？
日本人は昔から和食を食べることで知らず知らずのうちに乳酸菌をとっていました。味噌や醤油、漬物には多くの乳酸菌が含まれているのです。それが食生活も欧米化すると摂取する乳酸菌も減ってきました。乳酸菌を多く含む発酵食品や飲料を知って意識して乳酸菌を摂るようにして、健康維持につなげましょう。 乳酸菌を多く含む食品にはどんなものがあるの？ 乳酸菌が多く含まれる食品は、以下の通りです。 醤油 味噌 ぬか漬け（ […]
乳酸菌生産物質の入ったおすすめのサプリは何？
乳酸菌生産物質と腸全体に効く乳酸菌の両方を配合すると、乳酸菌の効果（便秘や下痢の改善、免疫力のアップ、アレルギー症状の軽減、肌荒れの改善など）がパワーアップします。 ●乳酸菌生産物質とは？ 乳酸菌生産物質とは、簡単に言うと『乳酸菌が腸の中で生み出す物質』のこと。 乳酸菌生産物質は乳酸菌が発酵し熟成する時に、作り出して分泌する物質です。 乳酸菌が腸内環境を整え、便通の改善などの効果があ […]
生菌より死菌（殺菌）の乳酸菌(ec-12)が、効果がある？その理由は・・・
乳酸菌は、生きたまま腸に届く（生菌）が効果があるように思えますが、殺菌して死菌となった方が乳酸菌の免疫力を高める効果はグッと上がる種類の乳酸菌がいます。その乳酸菌がフェカリス菌なのですが、加熱殺菌して死菌にすることでパワーアップするのです！ 生菌と死菌（殺菌）の違いは何？ 生菌は生きたままの菌で、死菌は死んだ菌のことですが、腸内細菌である乳酸菌は腸内で生きて活動するから効果があるようなイメージを持 […]
赤ちゃんには乳酸菌・飲料をいつから飲ませると良いでしょうか？
赤ちゃんは、乳酸菌・ビフィズス菌の飲料をいつから飲ませるとよいのでしょうか？ 母親の『母乳』を飲むのか、『市販のミルク』を飲むのかで乳酸菌の必要性が大きく違ってきます。 したがって、赤ちゃんに乳酸菌を飲ませるかどうかは、『母乳』or『市販のミルク』にかかっているというのが結論となります。 生まれたばかりの赤ちゃんの状態は？ 赤ちゃんはお腹にいる時は、無菌状 […]
善玉菌（ビフィズス菌）が減る原因とは何ですか？
善玉菌（ビフィズス菌）が減る原因（理由）とは、加齢よるものが一番にあげることができます。 次のグラフをみてもらうと一目瞭然なのですが、生まれたばかりの赤ちゃんは善玉菌（ビフィズス菌）が腸内のほとんどを占めます。 そして離乳期になると食べ物などから他の様々な細菌が入ってきて増え始めるので、既に1才ぐらいではビフィズス菌はピーク時の半分以下になってしまいます。 […]
久光製薬 乳酸菌(ec-12)は公式ページ・楽天・Amazon・その他どこで買えるの？最安値は！
「久光製薬 乳酸菌(ec-12)」は公式ページ・楽天・アマゾンAmazon・その他ショップのどこで買うことができるのでしょうか？ 最安値は、どこで買うのがよいのでしょうか？ 『結論』としては、公式ページにおいて、定期コースで買うのが割引も大きく、送料無料になります。 『久光製薬 乳酸菌(ec-12)』のスティックは、楽天や、yahooショッピングでも販売しています。 […]
便秘には、オリゴ糖 or 乳酸菌 どちらのサプリが効くの？
便秘を治すには、オリゴ糖も乳酸菌もビフィズス菌も効果がありますが、オリゴ糖と乳酸菌の両方を摂ることで、パワーアップすることが出来ます。 人の腸内には、便秘に関係する腸内細菌として善玉菌や悪玉菌、日和見菌がいますが、その中でも善玉菌をいかに増やして、活発にするかが、カギと言えます。 ★乳酸菌とビフィズス菌の違い その１ 数の違い １ ： １０，０００ 善玉菌の代表的なものに、ビフィ […]
乳酸菌サプリとヨーグルトでは、どっちが腸内に乳酸菌を増やす働きがあるのですか？
腸内に乳酸菌を増やすには、ヨーグルトと乳酸菌サプリを比較すると、乳酸菌サプリメントが効果的に増やすことができます。 ヨーグルトの味が美味しいということで、食べるのは一向にかまわないのですが、とにかく腸内に乳酸菌を増やしたいと思うのであれば、サプリメントにするのが間違いないと思います。 乳酸菌サプリメントとヨーグルトとの違い？ 乳酸菌自体は、サプリメントであってもヨーグルトであっても同 […]
植物性乳酸菌、カゴメのラブレは効果なし！？悪い口コミ・評判まとめ
カゴメの植物性乳酸菌ラブレですが、口コミや評判を見てみても非常に良い評判の商品のようではありますが、効果が実感できないとか、値段が高いという悪い批評もチラホラ見られます。植物性乳酸菌ラブレの悪い口コミと管理人の考察をまとめてみました。 実際に口コミや評判を見ると良い意見がすごく多い 『お腹の調子が良い。』、『持ち運びに便利。』、『初めての購入で半信半疑でしたが、翌日 […]